Kako izvesti masažo limfne drenaže

Vsebina

• Limfedem
• Čiščenje in reabsorpcija
• Merjenje učinkovitosti

Kaj je limfna drenaža?

Vaš limfni sistem pomaga odpraviti telesne odpadke. Zdrav, aktiven limfni sistem za to uporablja naravne gibe gladkega mišičnega tkiva.

Vendar pa lahko kirurški posegi, zdravstvena stanja ali druge poškodbe povzročijo nabiranje tekočin v vašem limfnem sistemu in bezgavkah, kar je znano kot limfedem.

Če ste kdaj operirali ali vključili bezgavke, vam je zdravnik morda predlagal masažo limfne drenaže, ki jo izvaja pooblaščeni masažar ali fizioterapevt. Vendar

limfna masaža ni priporočljiva za ljudi z naslednjimi stanji:

• postopno srčno popuščanje
• anamneza krvnih strdkov ali možganske kapi
• trenutna okužba
• težave z jetri
• težave z ledvicami

Limfedem

Postopki, ki vplivajo na vaše bezgavke ali jih odstranijo, lahko povzročijo limfedem kot stranski učinek.

Limfedem se bo pojavil le na območju v bližini kirurškega mesta.

Če vam na primer odstranijo bezgavke kot del raka na levi dojki, lahko limfedem prizadene le levo roko in ne desno.

Limfedem se lahko pojavi tudi kot posledica poškodbe ali zdravstvenih stanj, kot je kongestivno srčno popuščanje (CHF) ali krvni strdki v telesu.

Če želite odpadne tekočine oddaljiti od poškodovanega območja, vam lahko pomaga limfna masaža, ki uporablja nežen pritisk. To je ena tehnika, ki se uporablja za zmanjšanje limfedema.

Raakhee Patel, PT, DPT, CLT, je fizioterapevt in certificiran specialist za limfedem, ki ljudi usposablja za izvajanje lastne limfne masaže po operaciji.

"Premalo govorimo o limfedemu," pravi Patel. Nabiranje tekočine je neprijetno in povzroča bolečino in težo na prizadetem območju. In po mnenju Patela je "limfedem 3. stopnje lahko uničujoč", kar povzroča znatno depresijo in pomanjkanje gibljivosti, kar bi lahko otežilo zdravljenje.

Pri izvajanju limfne masaže je pomembno, da masaža vključuje več kot le prizadeto območje. Celoten limfni sistem telesa, razen glave, desne strani prsnega koša in desne roke, odteka blizu leve rame. Torej, masaža mora vključevati vsa področja za pravilno odvajanje.

Čiščenje in reabsorpcija

Patel uči dve stopnji limfne masaže: čiščenje in reabsorpcija. Namen čiščenja je ustvariti vakuum z rahlim pritiskom, tako da je območje pripravljeno vnesti več tekočine in ustvariti učinek izpiranja.

Kliring vključuje:

• Merjenje učinkovitosti

  Kako veste, ali je masaža limfne drenaže učinkovita? "To je tehnika vzdrževanja," pravi Patel. "Vaš limfedem se ne bi smel poslabšati, če redno izvajate limfno masažo."

  Pijte tudi vodo. Dobro hidrirano tkivo pomaga pri odvajanju odpadnih materialov.

  Obvladovanje limfedema lahko vključuje tudi:

  • z uporabo kompresijske puše za preprečevanje nabiranja tekočine
  • obisk usposobljenega terapevta za drenažno masažo v pisarni

  Ko izbirate terapevta, se naučite čim več o njihovi izobrazbi. "Masaža je za vas zelo dobra, vendar je globoka masaža tkiva lahko pretežka za nekoga z limfedemom, zato ne domnevajte, da lahko greste le k masažnemu terapevtu."

  
  

  Poiščite nekoga, ki je certificiran terapevt limfedema (CLT) in po možnosti fizioterapevt ali masažni terapevt z onkološkim in patološkim treningom.