Kako začeti pogodbe o zaposlitvi

Vsebina

• Pregled
• Naravni načini za spodbujanje dela
• Premakni se
• Seksajte se
• Poskusite se sprostiti
• Pojej nekaj začinjenega
• Dol malo ricinusovega olja
• Načrtujte akupunkturno sejo
• Prosite zdravnika, da vam odstrani membrane
• Pojdi zeliščno
• Naslednji koraki
• V:
• A:

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Po dolgih 40 tednih ste več kot pripravljeni na otroka. Rok za prijavo je na vidiku, bolnišnična torba pa je spakirana.

Lahko čutite otrokove brce in migotanje, vendar niste doživeli niti ene kontrakcije. Torej, kaj lahko storite, da pospešite stvari? Ali obstaja kakšen način, da naravno začnete svoje porodne popadke?

Čeprav je običajno najbolje počakati, da se vaš otrok odloči, kdaj je čas za njihov veliki prvenec, obstaja veliko stvari, ki jih lahko poskusite premakniti.

Tu je nekaj varnih načinov, kako poskusiti začeti porodne popadke.

Naravni načini za spodbujanje dela

Z malo ali nič znanstvenih dokazov, ki bi podkrepili njihovo učinkovitost, te metode spadajo na področje folklore. Preden jih preizkusite, se pogovorite s svojim zdravnikom ali babico, da dobite zeleno luč.

Premakni se

Gibanje lahko pomaga pri začetku poroda. Ni treba, da se udeležite tečaja kickboksa: celo sprehod po soseski ali gor ali dol po nekaj stopnicah bi lahko naredil trik.

Ideja je, da lahko gravitacija pomaga otroku, da se spusti dlje v rojstni kanal. Ta povečan pritisk vam lahko pomaga, da se maternični vrat razširi.

Tudi če ne deluje, je vadba koristna za lajšanje stresa in krepitev mišic. Samo ne pretiravajte - porabili boste veliko energije, ko se porod resnično začne.

Seksajte se

Za začetek dela se pogosto priporoča seks. Varno je poskusiti, dokler vam voda še ni pokvarjena. Seks je lahko učinkovit iz nekaj razlogov, vključno s tem, da je v semenu veliko prostaglandinov, hormona, ki lahko povzroči krčenje materničnih mišic. Če upate, da bo seks začel stvari, naj vaš partner ejakulira v nožnici.

Orgazem lahko stimulira tudi maternico, seks pa na splošno lahko sprosti hormon oksitocin. To je hormon, ki povzroča krčenje. Če začnete dojiti po rojstvu otroka, je isti hormon odgovoren za krčenje maternice do velikosti nosečnosti.

Stimulacija bradavic je še ena metoda, ki bi jo morda poskusili. Nežno drgnjenje ali valjanje bradavičke stimulira prsi, še en način sproščanja oksitocina.

Poskusite se sprostiti

Če ste obiskovali porodni tečaj, ste se verjetno naučili vsaj ene metode sproščanja. Poskusite se udobno in vizualizirati svoj porod. To je dober način za razbremenitev napetosti, tudi če se vam zdi, da za začetek popadkov ni veliko.

Pojej nekaj začinjenega

Pekoča paprika in začinjena hrana naj bi pomagala spodbuditi porod. To je lahko zato, ker lahko nekatera začinjena živila sprožijo sproščanje prostaglandinov med prebavo.

Nekatere ženske ne prisegajo le na začinjeno hrano, da bi začele porod. Vse, od ananasa do sladkega korena do kitajske hrane, je zaslužno, da se je žoga valjala. Ampak ne pozabite, če niste vajeni jesti te hrane, verjetno ni najboljša ideja, da bi pojedli nekaj, samo da bi začeli porod.

Dol malo ricinusovega olja

S svojimi izjemnimi odvajalnimi učinki je ricinusovo olje še ena metoda, ki naj bi spodbudila porod. Ker se vam črevesje krči, se lahko tudi maternica začne krčiti.

V podporo temu je, da to deluje in ga je treba uporabljati previdno. Najprej se posvetujte s svojim zdravnikom in ne pretiravajte. Zadnja stvar, ki si jo želite na koncu nosečnosti, je divji primer driske!

Načrtujte akupunkturno sejo

Akupunktura je še ena metoda sproščanja oksitocina v telesu. Ni veliko znanstvenih dokazov, ki bi pokazali, kako uspešna je akupunktura pri začetku poroda. Je pa dobro sredstvo za razbremenitev napetosti.

Prosite zdravnika, da vam odstrani membrane

Na naslednjem prenatalnem sestanku se posvetujte z zdravnikom ali babico, ali vam bodo odstranili membrane. S prstom v rokavici bo zdravnik ločil plodovnico od stene maternice. S tem lahko sprostite prostaglandine, ki bi lahko pomagali pri premikanju stvari.

Nenavadni so blagi krči ali madeži, potem ko so vam odstranili membrane. Če krvavitev postane močna, takoj pokličite svojega zdravnika.

Pojdi zeliščno

Čaj iz rdečih malin je priljubljena metoda za spodbujanje poroda. Čaj naj bi toniral maternico. Še en zeliščni trik je olje večernega jegliča. Verjetno se ne bodo začele porodne kontrakcije, lahko pa pomaga, da se maternični vrat zmehča.

Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom ali babico, preden poskusite čaj ali olja za spodbujanje poroda.

Nakup čaja iz rdečih malin.

Nakup olja za jeglič.

Naslednji koraki

Tudi če nobena od teh metod ne deluje za začetek krčenja, ne pozabite, da je konec blizu. Ne boste noseči večno. Kmalu boste v naročju držali svojega novega otroka.

Če se zdi, da nič ne deluje, se poskusite malo spočiti. Verjetno je najboljše, kar lahko storite. Ko bo vaš otrok tu, boste potrebovali energijo.

V:

Ali je varno poskusiti spodbujati porod doma?

Anonimni bolnik

A:

Če ste pri 40 tednih že polni, se morda počutite zelo pripravljeni na porod in srečanje z otrokom. Če ste z redno prenatalno oskrbo imeli zapleteno nosečnost, lahko razmislite o poskusih domačih metod za začetek poroda. Običajno so navadno varni, vendar morda niso zelo učinkoviti. Vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, preden poskušate sami povzročiti porod.

University of Illinois - Chicago, College of Medicine Odgovori predstavljajo mnenja naših medicinskih strokovnjakov. Vsa vsebina je strogo informativnega značaja in se ne sme upoštevati kot zdravniški nasvet.