Kako pogoltniti tableto: 8 metod, ki jih je vredno poskusiti

Vsebina

• Premagovanje strahu pred požiranjem tablet
• Senzacija globusa
• Alternativne strategije
• Kako pomagati otroku pogoltniti tableto
• Vadite z brizganjem
• Koristni izdelki
• Nikoli ne zdrobite tablet, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom
• Najboljše strategije za požiranje tablet
• 1. Pijte vodo (veliko!)
• 2. Uporabite pop steklenico
• 3. Nagnite se naprej
• 4. Pokopljemo v žlički jabolčne omake, pudinga ali druge mehke hrane
• 5. Uporabite slamico
• 6. Premažemo z gelom
• 7. Razpršite mazivo
• 8. Poskusite s skodelico za požiranje tablet
• Kapsule ali tablete?
• Kako pogoltniti tableto brez vode
• Kdaj k zdravniku
• Odvoz

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Veliko ljudi ima težave s požiranjem tablet. Suha usta, težave s požiranjem (disfagija) in strah pred zadušitvijo lahko povzročijo, da jemanje predpisanih zdravil skoraj nemogoče.

In za majhne otroke, ki še nikoli niso pogoltnili tablet, je že sama ideja, da bi tableto požrli brez žvečenja, težko razumeti, kaj šele uresničiti.

Če ste eden izmed mnogih ljudi, ki imajo težave s požiranjem tablet, berite naprej. Pogovorili se bomo o fizičnih omejitvah in duševnih vidikih, ki lahko otežijo to nalogo.

Poleg tega bomo zagotovili osem novih strategij za požiranje tablet, ki bodo olajšale vas in vašega otroka.

Premagovanje strahu pred požiranjem tablet

Požiranje ni tako preprosto, kot se zdi. Živci pomagajo ustom, grlu in požiralniku, da skupaj prenašajo hrano, tekočine in tablete v prebavni trakt.

Večino časa, ko pogoltnete, vam ni treba razmišljati o refleksih v službi. Ko pa gre za požiranje tablet, se nenadoma preveč zavedate vsega, kar gre pri požiranju. Bolj ko razmišljate o tem, težje je.

Senzacija globusa

Ko čutite stres ali tesnobo, lahko doživite nekaj, kar se imenuje "globusov občutek".

Globusov občutek je stiskanje v grlu, ki ni povezano z zunanjo fizično kondicijo, temveč zaradi občutka strahu ali strahu. Morda že zdaj čutite to vrsto grla, ko samo pomislite na to, kako pogoltnete tableto.

Ključ za premagovanje tega posebnega strahu je, da se naučimo, da se ne osredotočamo na požiranje. To je lažje reči kot narediti, s časom in prakso pa postane tudi bolj preprosto.

Nekatere strategije, opisane v tem članku, se osredotočajo na to, kako se pogovoriti drugam, medtem ko pogoltnete tablete.

Alternativne strategije

Če ne morete mimo ideje, da bi pogoltnili tableto, poskusite govoriti s svojim zdravnikom. Morda bodo lahko priskrbeli drugo obliko zdravila, na primer tekočino ali tableto, ki jo lahko zdrobite v mehko hrano.

Druga možnost je pogovor s psihologom. Morda imajo nekaj poglobljenih miselnih vaj, s katerimi lahko tablete za požiranje omogočite.

Kako pomagati otroku pogoltniti tableto

Naučiti otroka, kako pogoltniti tableto, je lahko zahtevno. V idealnem primeru jih poskusite naučiti te veščine v času, ko ne potrebujejo zdravil. To bo zmanjšalo pritisk in učenje bo lažje, če jim ne bo slabo.

Vadite z brizganjem

Ko je vaš otrok dovolj star, da lahko pogoltne majhne bonbone brez nevarnosti zadušitve, lahko začnete vaditi tablete. Za večino otrok je starost 4 pravi čas za začetek.

Začnite tako, da vaš otrok sedi naravnost na stolu. Nato jim na jezik položite zelo majhne sladkarije (na primer posip). Otroku dajte požirek vode ali pa mu dovolite, da uporabi slamico. Povejte jim, naj vse previdno požirajo v ustih.

To metodo lahko modelirate tako, da jo enkrat ali dvakrat opravite pred otrokom, preden ga prosite, naj poskusi.

Ne pozabite, naj bo zabavno. Iztisnite jezik s škropljenjem, pogoltnite, nato pa iztisnite jezik brez škropljenja - kot čarovniški trik!

Koristni izdelki

Lahko tudi eksperimentirate z izdelki, ki so posebej zasnovani za lažje požiranje tablet.

Spreji za požiranje tablet, drsnikom, otrokom prijazne skodelice za požiranje tablet in medicinske slamice lahko naredijo izkušnjo požiranja tablet bolj zabavno kot strašljiv medicinski trenutek. (Spodaj bomo opisali, kako uporabljati te koristne izdelke.)

Morda boste želeli otrokovega pediatra vprašati tudi o drobljenju (mletju) tablet ali prerezanju predpisanih tablet na polovico. Vprašate se lahko tudi, ali je zdrobljeno tableto v redu skriti v mehko hrano.

Nikoli ne zdrobite tablet, ne da bi se prej posvetovali s svojim zdravnikom

Ne drobite tablet in jih dodajajte hrani brez odobritve zdravnika. Te metode tudi ne uporabljajte za zdravila, ki jih je treba jemati na tešče.

Najboljše strategije za požiranje tablet

Tukaj je osem strategij za požiranje tablet, ki jih lahko preizkusite:

1. Pijte vodo (veliko!)

Verjetno najbolj znana metoda za požiranje tabletke je jemanje z vodo. To metodo lahko izboljšate za optimalen uspeh tako, da jo nekoliko prilagodite.

Poskusite obilno požirati vodo prej dajanje tablet v usta. Preden poskusite pogoltniti, si predstavljajte, kako uspešno pogoltnete tableto.

Če zamašite ali se vam zdi, da ne morete pogoltniti, tabletko previdno odstranite in posušite s papirnato brisačo, da se ne raztopi. Dajte si nekaj minut, preden poskusite znova.

2. Uporabite pop steklenico

Metodo pop steklenice so oblikovali nemški raziskovalci z namenom, da bi ljudem pomagali pogoltniti goste tablete.

Vendar ta metoda ne deluje tako dobro s kapsulami, saj imajo v sebi zrak in tehtajo manj kot voda.

Če želite tablete pogoltniti na način »pop steklenice«, boste potrebovali polno steklenico vode z ozko odprtino. Začnite tako, da tableto položite na jezik, nato pa steklenico z vodo približajte ustom in zaprite ustnice okoli odprtine.

S pritiskom ozke odprtine steklenice za vodo potisnite vodo po grlu med požiranjem. Ta tehnika je v eni majhni študiji izboljšala enostavnost požiranja tablet za skoraj 60 odstotkov ljudi.

3. Nagnite se naprej

Ta tehnika vam lahko pomaga tudi pri požiranju tablet.

Začnite z dvignjeno brado in rameni nazaj, ko tableto položite v usta, nato pa popijte srednje velik požirek vode. Med požiranjem hitro (a previdno) nagnite glavo naprej.

Ideja je, da med nagibanjem glave premaknete tableto nazaj proti grlu in vam pri zaužitju dajo nekaj drugega, na kar se lahko osredotočite.

Ta metoda je izboljšala požiranje več kot 88 odstotkov udeležencev študije v majhni študiji.

4. Pokopljemo v žlički jabolčne omake, pudinga ali druge mehke hrane

Eden od načinov, kako možgane lažje prelisičiti, da požirajo tablete, je, da jih zakopljete v žlico nečesa, kar ste vajeni pogoltniti.

Glavno opozorilo je, da vseh tablet ne smemo jemati s hrano. Nekatere tablete izgubijo učinkovitost, če jih pomešamo z mehko hrano.

Če vam zdravnik ali farmacevt dovoli, poskusite dati tableto na konico čajne žličke in jo prekriti s sadnim pirejem ali pudingom po vaši izbiri.

5. Uporabite slamico

Tableto lahko poskusite pogoltniti tako, da jo sperete s slamico. Refleksno gibanje sesanja tekočine med zapiranjem slame z ustnicami vas lahko moti, medtem ko jemljete zdravila.

Lahko poskusite tudi s specializiranimi slamicami, ki vam pomagajo jemati tablete.

Na spletu poiščite specializirano slamico za zdravila.

6. Premažemo z gelom

Tablete boste morda lažje pogoltnili, če jih premažete z gelom za mazanje.

V eni študiji je bilo udeležencem, ki so uporabili tovrstno pomoč pri požiranju tablet, veliko lažje spraviti tablete.

Ta maziva izboljšajo okus vašega zdravila. Omejijo tudi nelagodje, ki ga nekateri občutijo, ko drsi po požiralniku v želodec.

Kupite mazivo za oblogo tablet.

7. Razpršite mazivo

Tako kot maziva lahko tudi spreji za požiranje tablet pomagajo, da tablete lažje drsijo po grlu. To je še posebej koristno, če imate zdravstveno stanje, ki otežuje požiranje tablet ali če se vam je tableta v preteklosti že zataknila v požiralnik.

Ena študija pri mlajših odraslih in otrocih je pokazala, da so spreji, kot je Pill Glide, pomembno vplivali na lažje požiranje zdravil na osnovi tablet. Preprosto odprite usta in nanesite pršilo neposredno na odprtino grla.

Tukaj dobite pršilo za požiranje tablet.

8. Poskusite s skodelico za požiranje tablet

V mnogih lekarnah so na voljo posebne skodelice za požiranje tablet. Te skodelice imajo poseben vrh, ki se razteza proti zadnjemu delu grla.

Skodelice za požiranje tabletk so sicer anekdotično pokazale pozitivne učinke, vendar ni veliko objavljenih kliničnih raziskav o njihovi učinkovitosti.

Skodelice za požiranje tablet niso priporočljive za ljudi z disfagijo, saj lahko pride do zadušitve.

Poiščite skodelico za požiranje tablet.

Kapsule ali tablete?

Kapsule je težje pogoltniti kot tablete. To je zato, ker so kapsule lažje od vode.To pomeni, da plavajo na površini katere koli tekočine, ki jo poskušate pogoltniti skupaj z njimi.

Če se vam požiranje kapsul zdi težko, se boste morda morali posvetovati s svojim zdravnikom ali farmacevtom o alternativni tableti.

Kako pogoltniti tableto brez vode

Obstaja možnost, da se znajdete brez vode in morate pogoltniti tableto.

V večini primerov to ni priporočljivo. Požiranje tablet brez vode lahko pomeni, da traja dlje časa, da delujejo. Prav tako poveča vaše možnosti, da se tableta zatakne v požiralniku.

Nekatera zdravila lahko dražijo sluznico požiralnika, če se tam namestijo ali trajajo predolgo na potovanju do želodca.

Če pa je med preskakovanjem odmerka zdravil in zaužitjem tablete brez vode, se držite urnika receptov.

Tableto lahko zaužijete brez vode, tako da s presežkom lastne sline ustvarite svoje mazivo za tablete.

Če uporabljate to metodo, jemljite tablete eno za drugo. Med požiranjem nagnite glavo nazaj ali nagnite brado naprej.

Kdaj k zdravniku

Nekatere zdravstvene razmere, kot so suha usta ali disfagija, lahko tablete za požiranje izjemno otežijo. Za nekatere ljudi prihaja do točke, ko požiranje tablet preprosto ni mogoče.

Če nobeno od zgornjih priporočil ne deluje, se pogovorite s svojim zdravnikom o težavah s požiranjem tablet. Mogoče je rešitev v obliki recepta za tekočine ali drugega priporočila.

V nobenem primeru ne prenehajte jemati zdravil na recept, ker tablet ne morete pogoltniti. Poiščite zdravniško pomoč, če ste zaradi tega zamudili odmerke.

Odvoz

Običajno je težko požirati tablete. Velikokrat je ta težava posledica strahu pred zadušitvijo ali tesnobe zaradi zatikanja tabletke.

Ta strah ni popolnoma neutemeljen. Možno je, da se tableta ujame v vaš požiralnik. Čeprav je neprijetno, običajno ni nujna medicinska pomoč.

Čeprav ni enostavno premagati strahu pred požiranjem tablet, je jemanje predpisanih zdravil v priporočenih odmerkih izjemno pomembno. Zgoraj naštete strategije naj vam pomagajo najti način, kako pogoltniti tablete, ki vam ustrezajo.

Če tablet zaradi fizičnega stanja ali psihološkega razloga ne morete pogoltniti, se čim prej posvetujte s svojim zdravnikom o prilagoditvi receptov.