Hipomagneziemija (nizka vsebnost magnezija)

Vsebina

• Pregled
• Simptomi nizkega magnezija
• Vzroki za nizko vsebnost magnezija
• Bolezni prebavil
• Sladkorna bolezen tipa 2
• Odvisnost od alkohola
• Starejši odrasli
• Uporaba diuretikov
• Diagnoza nizkega magnezija
• Zdravljenje nizkega magnezija
• Zapleti nizkega magnezija
• Obeti za nizko vsebnost magnezija

Pregled

Magnezij je eden najpogostejših esencialnih mineralov v telesu. V glavnem je shranjena v kosteh telesa. V krvnem obtoku kroži zelo majhna količina magnezija.

Magnezij ima vlogo pri več kot 300 presnovnih reakcijah v telesu. Te reakcije vplivajo na številne zelo pomembne telesne procese, vključno z:

• sinteza beljakovin
• proizvodnja in shranjevanje celične energije
• stabilizacija celic
• Sinteza DNA
• prenos živčnega signala
• presnova kosti
• delovanje srca
• prevajanje signalov med mišicami in živci
• presnova glukoze in insulina
• krvni pritisk

Simptomi nizkega magnezija

Zgodnji znaki nizkega magnezija vključujejo:

• slabost
• bruhanje
• šibkost
• zmanjšan apetit

Ker se pomanjkanje magnezija poslabša, lahko simptomi vključujejo:

• odrevenelost
• mravljinčenje
• mišični krči
• epileptični napadi
• mišična spastičnost
• osebnostne spremembe
• nenormalni srčni ritmi

Vzroki za nizko vsebnost magnezija

Nizka vsebnost magnezija je običajno posledica zmanjšane absorpcije magnezija v črevesju ali povečanega izločanja magnezija v urinu. Nizke ravni magnezija pri sicer zdravih ljudeh so redke. To je zato, ker raven magnezija v veliki meri nadzirajo ledvice. Ledvice povečajo ali zmanjšajo izločanje (odpadke) magnezija glede na to, kaj telo potrebuje.

Stalno nizek prehranski vnos magnezija, prekomerna izguba magnezija ali prisotnost drugih kroničnih stanj lahko privede do hipomagneziemije.

Hipomagneziemija je pogostejša tudi pri bolnikih, ki so hospitalizirani. To je lahko posledica njihove bolezni, nekaterih operacij ali jemanja nekaterih vrst zdravil. Zelo nizka raven magnezija je bila namenjena hudo bolnim hospitaliziranim bolnikom.

Pogoji, ki povečujejo tveganje za pomanjkanje magnezija, vključujejo bolezni prebavil (GI), starejšo starost, sladkorno bolezen tipa 2, uporabo zančnih diuretikov (kot je Lasix), zdravljenje z nekaterimi kemoterapijami in odvisnost od alkohola.

Bolezni prebavil

Celiakija, Crohnova bolezen in kronična driska lahko poslabšajo absorpcijo magnezija ali povzročijo povečano izgubo magnezija.

Sladkorna bolezen tipa 2

Višje koncentracije glukoze v krvi lahko povzročijo, da ledvice izločajo več urina. To povzroča tudi povečano izgubo magnezija.

Odvisnost od alkohola

Odvisnost od alkohola lahko privede do:

• slab prehranski vnos magnezija
• povečanje uriniranja in maščobnega blata
• bolezen jeter
• bruhanje
• okvara ledvic
• pankreatitis
• drugi zapleti

Vsi ti pogoji lahko povzročijo hipomagneziemijo.

Starejši odrasli

Črevesna absorpcija magnezija se s starostjo običajno zmanjšuje. Izločanje magnezija v urinu se s starostjo povečuje. Starejši pogosto jedo manj hrane, bogate z magnezijem. Verjetneje je tudi, da jemljejo zdravila, ki lahko vplivajo na magnezij (na primer diuretike). Ti dejavniki lahko pri starejših odraslih povzročijo hipomagneziemijo.

Uporaba diuretikov

Uporaba zančnih diuretikov (kot je Lasix) lahko včasih povzroči izgubo elektrolitov, kot so kalij, kalcij in magnezij.

Diagnoza nizkega magnezija

Zdravnik vam bo diagnosticiral hipomagneziemijo na podlagi fizičnega pregleda, simptomov, anamneze in krvnega testa. Raven magnezija v krvi vam ne pove, koliko magnezija je vaše telo shranilo v kosti in mišično tkivo. Ampak še vedno je koristno za navedbo, ali imate hipomagneziemijo. Zdravnik bo verjetno preveril tudi raven kalcija in kalija v krvi.

Normalna raven magnezija v serumu (krvi) je od 1,8 do 2,2 miligrama na deciliter (mg / dl). Magnezij v serumu, nižji od 1,8 mg / dl, se šteje za nizek. Raven magnezija pod 1,25 mg / dl se šteje za zelo hudo hipomagneziemijo.

Zdravljenje nizkega magnezija

Hipomagneziemijo običajno zdravimo s peroralnimi dodatki magnezija in povečanim vnosom prehranskega magnezija.

Ocenjuje se, da ima hipomagneziemijo 2 odstotka splošne populacije. Ta odstotek je veliko večji pri hospitaliziranih. Študije ocenjujejo, da skoraj polovica vseh Američanov - in 70 do 80 odstotkov starejših od 70 let - ne izpolnjuje svojih dnevnih priporočljivih potreb po magneziju. Pridobivanje magnezija iz hrane je najbolje, razen če vam zdravnik ne naroči drugače.

Primeri živil, bogatih z magnezijem, vključujejo:

• špinača
• mandlji
• indijski oreščki
• arašidi
• polnozrnata žita
• sojino mleko
• Črni fižol
• polnozrnat kruh
• avokado
• banana
• morska plošča
• losos
• pečen krompir s kožico

Če je vaša hipomagneziemija huda in vključuje simptome, kot so napadi, lahko magnezij prejmete intravensko ali IV.

Zapleti nizkega magnezija

Če hipomagnezemije in njenega osnovnega vzroka ne zdravimo, se lahko razvije zelo nizka raven magnezija. Huda hipomagneziemija ima lahko življenjsko nevarne zaplete, kot so:

• epileptični napadi
• srčne aritmije (nenormalni srčni vzorci)
• vazospazem koronarnih arterij
• nenadna smrt

Obeti za nizko vsebnost magnezija

Hipomagneziemijo lahko povzročijo različni osnovni pogoji. Zelo učinkovito ga lahko zdravimo z oralnim ali intravenskim magnezijem. Pomembno je, da se prehranjujete uravnoteženo, da zagotovite dovolj magnezija. Če imate bolezni, kot sta Crohnova bolezen ali diabetes, ali jemljete diuretike, se posvetujte s svojim zdravnikom, da ne razvijete nizkega magnezija. Če imate simptome nizkega magnezija, je pomembno, da obiščete zdravnika, da preprečite razvoj zapletov.