En teden sem pil kavo CBD. Tukaj je tisto, kar mi je storilo tesnobo

Vsebina

• Moj 5-dnevni poskus s CBD kavo
• 1. dan: Od osredotočenih na delo do nenačrtovanega popoldanskega spanca
• 2. dan: Počutljiv, a umirjen
• 3. dan: Je pitje ene navadne skodelice joe najprej trik?
• 4. dan: Anksioznost pri prekomerni vožnji
• 5. dan: Počuti se počasno v softball

Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe.

Tudi če je marihuana v vaši državi zakonita, je po zvezni zakonodaji še naprej nezakonita.

Kanabidiol (CBD), spojina v konoplji, ki vas ne poviša, se pojavlja v vsem, od solat do pehtonov.

Glede na študije lahko CBD odpravi več terapevtskih koristi, vključno z zmanjšanjem tesnobe, zmanjšanjem epileptičnih napadov in zmanjšanjem vnetja. Kot nekdo, ki živi s tesnobo, me osebno najbolj zanima anti-tesnobni dejavnik.

Čeprav lahko jemljete CBD na več načinov, od vapinga do gumijev, je en edinstven način uživanja CBD-ja skozi kavo.

Zagovorniki, kot je Craig Leivent, PharmD, solastnik Flower Power Coffee Co. (proizvajalec kave in jedilnika, ki je prepojena s CBD-jem), pravijo, da vam bo kombinacija CBD-ja in kave povzročila budnost kave, vendar brez tresenja.

Toda revija High Times, ki zajema vse stvari, povezane z marihuano, meni, da je bila ideja smešna. Njihova logika je smiselna: Če je znano, da vas CBD zaspi, ali se ne bi boril s kofeinom in vas pustil živahnega?

Ali ne bi kofein, ki lahko pri nekaterih poslabša anksioznost, pretiral protibolečinski učinek CBD-ja?

Bonni Goldstein, dr. Med., Kalifornijski zdravnik, ki je specializiran za zdravljenje s kanabinoidi, je prav tako skeptičen. Še posebej, ko gre za pravilno odmerjanje in temperaturo kave.

"Tisti, ki želijo uporabljati CBD pri resnih zdravstvenih stanjih, kot so motnje napadov ali vnetje zaradi avtoimunskih motenj, ne bi smeli jemati CBD na ta način, saj je natančno odmerjanje CBD-ja izredno pomembno za učinkovitost pri teh vrstah bolezni," pravi Goldstein.

"Za zdravo osebo, ki želi jemati CBD kot prehranski dodatek ali dodatek, vprašanja [odmerjanja] niso tako pomembna."

Goldstein dodaja tudi, da je nedavna študija stabilnosti CBD-ja v konopljinem čaju pokazala, da temperatura vpliva na vsebnost CBD-ja, "kar pomeni, da bo milijon CBD-ja, ki ga bo kdo potreboval za svoje stanje, ne bo dosleden, če ga daje v ogreti pijači," pojasnjuje .

Vendar nekateri ljudje resnično obožujejo CBD kavo. Ian Ford, lastnik kavarne Caffeine Underground, kavarne v Brooklynu v New Yorku, pravi, da odkar je začel prodajati pivo, podjetje cveti. Postaja tako trendovski, celo Willie Nelson je predstavil svojo CBD javo.

Zato smo se odločili, da ga preizkusimo tudi sami.

Če pet dni pijem CBD kavo, bom lahko delal? Ali bo še vedno zajezil tesnobo, čeprav jo kava lahko poveča? Ali lahko ostanem osredotočen?

Moj 5-dnevni poskus s CBD kavo

Za to preskušanje sem uporabil mleko kavo, ki je bila infuzirana s CBD-jem, od Flower Power Coffee Co. To odločitev sem sprejel v celoti na udobje. V Brooklynu sta dve kavarni, ki strežejo in prodajajo torbe znamke.

Vendar pa na trgu obstajajo številni izdelki iz kave CBD, ki sem jih želel preizkusiti, med njimi tudi Wellness Blend iz podjetja New Vest Roasting Company iz New Hampshira, ki ga je ustanovil profesor za organsko kemijo.

Pomembno je tudi upoštevati, da v svoji dnevni rutini strogo omejim vnos kave na dve ali tri srednje skodelice na dan in absolutno brez kave po 14. uri. - trdi postanek.

Odkar sem vzpostavila ta strog prerezni čas (morda sem že nekajkrat varala espresso martinis, vendar to v resnici ne šteje, kajne?), Brez spalnega pripomočka spim dobro, čeprav sem živela s tesnobo.

1. dan: Od osredotočenih na delo do nenačrtovanega popoldanskega spanca

Moj dan je prost, zato naročim CBD latte z mandljevim mlekom iz kofeinskega podzemlja v Brooklynu. Latta je okusna in gladka. Ne morem okusiti ničesar razen navadnega mandljevega mleka.

Po nekaj minutah se počutim budno in osredotočeno.

To je drugače kot samo povečanje kofeina, vendar je težko zaznati natančen občutek. Začnem brizgati po e-poštnih sporočilih.

Lačen sem, zato po približno 15 minutah naročim kos tosta z marmelado, napolnjeno s CBD-jem.

Želim si, da ne bi. Okusil se je lepo, toda potem se boli glavobol.

Očitno sem imel dva "odmerka" nazaj v hrbet preveč. Takoj ko pridem domov, se dve uri udarim na kavč in trkam. Bilo bi super dremka, toda jutri imam rok in jutri.

Nisem navaden napitnik in občutek pritiska, da bi se spoznal svoje roke v krajšem času, ni dobro za mojo tesnobo.

Goldstein pravi, da CBD vpliva na vse drugače in da je v nasprotju s splošnim prepričanjem CBD dejansko spodbudna spojina v majhnih odmerkih. Kombinacija CBD-ja in kave bi lahko nekaterim preveč spodbudila, kar se lahko dogaja pri meni. Za druge je morda ravno prav.

Kljub temu mi je všeč, kako sem se počutil po tisti prvi skodelici, tako da nisem bil preveč odklonjen.

2. dan: Počutljiv, a umirjen

Zunaj prijetne kavarne Vittles v Brooklynu je tabla, na kateri so poudarjene "konopljine latte." Naročim en leden z mandljevim mlekom in se z lastnikom kavarne pogovarjam o CBD-ju in njegovih potencialnih zdravstvenih koristih za telo.

Medtem ko pijem svojo kavo CBD, ji povem, kaj se je zgodilo včeraj in kako sem morda zaužil preveč. Predlaga, da se odmerki razdelijo več, med vsakim obrokom počakajte vsaj tri ure.

Ko končam latte, se počutim odlično: super budno, a presenetljivo mirno. In ugotovil sem, kakšen občutek je, da od včeraj nisem mogel nohtov.

Bilo je tako, kot da bi mi nekdo poškropil latte z drobnimi drobci Xanaxa.

Dovolj, da se odstraniš, a ne dovolj, da se počutiš, kot da si pod vplivom droge.

Preden odidem, kupim vrečko kave Flower Power (15 USD), da poskus doma zaključim. Odločil sem se, da bom prehodil 3 milje domov, ker se počutim odlično. Danes ni nobene napore!

3. dan: Je pitje ene navadne skodelice joe najprej trik?

Sem svobodni zaposlen, vendar delam kot producent in urednik za veliko spletno mesto. To je samo okoli 16 ur na teden, vendar je intenzivno kot hudič. Začnem zgodaj - ob sobotah in nedeljah ob 7:00 - kar pomeni, da se spotaknem iz postelje in se ob 6:58 uri odpravim na noge do mize in se prijavim.

To je zahtevna vloga, kjer se moram popolnoma osredotočiti.

Ti vikend menjave so ponavadi dnevi s tremi skodelicami za kavo. Začnem zjutraj z navadno skodelico kave in se lotim dela.

Odločim se, da bo skodelica št. 2 skodelica CBD. Nervozen sem, kako bo to vplivalo na delo, a vseeno poskusite. Ob 9:30 uri pripravim kavo Flower Power.

Navodila za kavo pravijo, da za pravilno odmerjanje 5 miligramov CBD za skodelico 6 unč uporabite samo čajno žličko in pol.

Najraje imam svojo kavo črno in jo pijem le z mandljevim ali ovsenim mlekom, ko je v kavarni. Odločil sem se za newyorško mešanico in res mi je všeč. Temna je in bogata, brez okusa CBD ali "marihuane".

Plujem skozi svojo izmeno in počutim se odlično. Mogoče je to ključno? Prva navadna kava in en CBD? Počutim se še bolje kot včeraj.

Pozorna sem brez glavobola. Kofein mi včasih lahko pade na srce in tresenje rok, danes pa se počutim mirno. Ne čutim nobene tesnobe ali dodatnega stresa nad roki in dan mineva.

Pogledam na uro in že je 14.30, zato je danes dan samo dve skodelici. Morda sem prvič po mesecih med vikendom zamenjala tri skodelice kave.

Po svoji izmeni se v poletni vročini odpravim na 6-kilometrski tek v Central Park. Res se počutim zaspano veliko prej zvečer kot ponavadi. Ne morem kriviti CBD-ja, saj gre najverjetneje za sonce in telovadbo, ampak nekaj je treba opozoriti.

4. dan: Anksioznost pri prekomerni vožnji

Dobro sem spala in se zbudila osvežena. Imam dve redni kavi zjutraj pred 21. uro, pri čemer pozabim, da bi moral piti kavo CBD.

Na tretjo skodelico si pripravim CBD kavo, vendar to ni bila najboljša ideja. Mene boli glava in je samo 10:30 popoldan. Od menjave imam še vedno več kot štiri ure. Vem, da je moj glavobol lahko posledica pomanjkanja spanja, dehidracije in 95-stopinjskega vročinskega vala, ki smo ga ves teden, ampak jutro je grobo.

Preživel sem premik, vendar sem imel občutek, kot da bi lahko kadar koli spustil glavo na mizo in zaspal. Skrbi me morebitne napačne napake, ki bi jih lahko naredil, in moja tesnoba je v preveliki hitrosti. Počutim se precej uničeno.

Preostanek popoldneva in večera preživim ob gledanju televizije in srkanju velikega kozarca vina. Zgodaj zavijem za posteljo.

Mislim, da so tri skodelice kave preveč, CBD ali ne.

5. dan: Počuti se počasno v softball

Odločim se, da bom svoj zadnji dan eksperimenta začel z eno navadno skodelico kave, ki ji je sledila CBD kava. To se mi zdi najboljša kombinacija.

Mislim, da je kava Flower Power CBD okusna in gladka.

Poleg tega moje pitje na dan ni ravno možnost. Ena vrečka je dala 4 skodelice (obroke), kar pomeni skoraj 4 $ na skodelico.

Danes se počutim dobro, skoraj kot da se je moje telo navadilo na CBD. Ni se počutil tako močnega kot prve dni. Tudi nimam glavobola niti se ne počutim zaspano. Izrečem dva intervjuja in dve kratki samostojni zgodbi in se odpravim v svojo softball igro.

Dobro se počutim v softball-u in dvakrat dosežem zadetek, vendar se počutijo malo počasi, ko vodim podlage. Morda CBD ne bo naslednje zdravilo za izboljšanje uspešnosti v športu.

Na splošno sem užival v kavi in ​​se lahko vidim kot darilo novosti. Ampak to ni nekaj, kar pijem vsak dan in nisem prepričan, da mi je bolj všeč običajna kava.

Mislim, da je pri CBD-ju lahko potrebnih nekaj poskusov, da bi našli ustrezen odmerek, ki deluje za vas. Pogovor s svojim zdravnikom bi lahko pomagal.

Zanima me tudi, kako bodo na mene vplivali drugi izdelki CBD, kot so gumi, losjoni in tinkture.

Ker toliko novih CBD izdelkov pride na trg, je videti, da bom lahko še več let preizkušal nove oblike. Mogoče mi bo kdo celo dosledno pomagal pri moji tesnobi.

Ali je CBD zakonit? Izdelki CBD, pridobljeni iz konoplje (z manj kot 0,3 odstotka THC), so na zvezni ravni zakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih še vedno nezakoniti. Izdelki CBD iz marihuane so na zvezni ravni nezakoniti, vendar so po nekaterih državnih zakonih zakoniti. Preverite zakone države in zakone kjer koli potujte. Ne pozabite, da izdelki brez recepta CBD niso odobreni s strani FDA in so lahko nepravilno označeni.

Melissa Malamut je pisateljica in urednica, ki živi v New Yorku. Spremljajte jo na Twitterju.