Ta nova tehnologija omogoča, da vaš srčni utrip v realnem času nadzoruje vašo tekalno stezo

Vsebina

• Pregled za

Dandanes ne manjka načinov za spremljanje srčnega utripa, zahvaljujoč neštetim orodjem, napravam, aplikacijam in pripomočkom, ki vam pomagajo spremljati oznako, ne glede na to, ali telovadite ali se hladite na kavču. Toda kul nova tehnologija spreminja scenarij tradicionalnega spremljanja srčnega utripa. iFit, povezana in interaktivna fitnes platforma, je objavila predstavitev nove funkcije ActivePulse, ki omogoča, da vaš srčni utrip samodejno prilagodi hitrost in naklon tekalne steze - kar pomeni, da lahko beležite svoje milje, ne da bi vas skrbelo, ali trenirate v svojem optimalno območje srčnega utripa.

Če potrebujete osvežitev pri vadbi srčnega utripa, je to metoda, ki jo uporabljajo elitni športniki in vsakodnevni ljubitelji fitnesa, pri kateri se učite in trenirate v svojem določenem območju srčnega utripa, da vam pomaga doseči najboljše rezultate pri nizkih, zmernih in visoko intenzivno vadbo. Vadba za merjenje srčnega utripa lahko izboljša vašo splošno kondicijo, zniža raven holesterola in krvnega sladkorja, izboljša občutljivost za inzulin in zniža krvni tlak, če naštejemo le nekaj prednosti. (Ta 30-dnevni kardio HIIT izziv bo zagotovo povečal vaš srčni utrip.)

Medtem ko je med vadbo precej enostavno spremljati vaš srčni utrip, ročno prilagajanje vaše intenzivnosti med vadbo, da ostanete v območju optimalnega srčnega utripa, je lahko težavno. Če ste kdaj pogledali na Apple Watch, ste naglo pospešili ali upočasnili korake, ste zagotovo dobro seznanjeni, kako dolgočasno je, da ostanete na območju, ki je hkrati varno in učinkovito za svoje telo.

Toda nova funkcija ActivePulse podjetja iFit vam pomaga doseči ta cilj s spremljanjem vašega srčnega utripa in ustvarjanjem povratne zanke v realnem času med vašim izmerjenim srčnim utripom ter hitrostjo in naklonom tekalne steze. Z naprednimi algoritmi se bo ActivePulse med vadbo postopoma "naučil" vaših edinstvenih vzorcev vedenja, s čimer bo vaš čas na tekalni stezi najučinkovitejši za vaše posebne zdravstvene potrebe in cilje. (Povezano: Kaj morate vedeti o srčnem utripu v mirovanju)

ActivePulse bo po posodobitvi programske opreme, ki bo prišla ta mesec, na voljo na vseh tekalnih stezah NordicTrack, ProForm in Freemotion, ki jih nadzira iFit, kmalu pa bo na voljo tudi pri stacionarnih kolesih, veslačih in eliptikih blagovnih znamk. Če ga že imate, prenesite najnovejšo posodobitev programske opreme (ko bo na voljo) in ste pripravljeni.

Ali želite svoji rutini vadbe doma dodati tekalno stezo, da boste lahko izkoristili novo ponudbo iFita? Za brezskrben, a zmogljiv model preizkusite tekalno stezo NordicTrack T Series 6.5S, (Buy It, 695 USD, amazon.com), ki vključuje enomesečno članstvo v iFitu, pasu za blaženje udarcev, ki se vam zdi tek v oblakih in preprost 5-palčni zaslon, ki vam omogoča nemoteno spremljanje svojega tempa in časa. (Sorodno: Ta tekalna steza za rezanje se ujema z vašim tempom)

Če ste pripravljeni še malo raztrgati, je dražja izbira s kritičnimi ocenami tekalna steza NordicTrack Commercial 1750 (Buy It, 1.998 USD, amazon.com). Vključuje enoletno članstvo v iFitu skupaj z impresivnim 10-palčnim interaktivnim zaslonom na dotik HD za pretakanje vadb iFit na zahtevo, oblazinjenim pasom, zasnovanim posebej za tekače, in kompaktno zasnovo s pomočjo EasyLift, ki vam pomaga zložiti tekalno stezo in jo pospraviti. stran, ko končate.

Pregled za