Ali je slabo spati z mokrimi lasmi?

Vsebina

• Ali je slabo spati z mokrimi lasmi?
• Ali obstajajo kakšne koristi od spanja z mokrimi lasmi?
• Kako spati z mokrimi lasmi (če res Mora)
• Pregled za

Nočne prhe so morda le krema za kopanje. Umazanijo in znoj, ki sta se nabrala na vašem telesu in v laseh, lahko sperete, preden se stisnete v čisto posteljo. Ni vam treba stati pred ogledalom in si na premočeno glavo dvigniti močan sušilec za lase, kar je na koncu 15-minutna vadba za ramena. In potem ko ste preživeli osem ur v deželi sanj, se zbudite s suhimi ključavnicami, ki so dovolj predstavljive za večino družabnih situacij.

Toda pozno umivanje morda ni tako popolno, kot se zdi, zlasti ko gre za spanje z mokrimi lasmi. Tukaj je, kaj mora strokovnjak za zdravje las povedati o vaši rutini šamponiranja.

Ali je slabo spati z mokrimi lasmi?

Sovražim, da vam ga razbijem, vendar lahko spanje z mokrimi lasmi povzroči veliko škodo na vaši grivi, pravi Steven D. Shapiro, MD, dermatolog s certifikatom in soustanovitelj podjetja Shapiro MD, podjetja za rast las. »Dobra novica je, da spanje z mokrimi lasmi ne povzroči mrzlice, kar vodi v prehlad, kot vam je morda rekla vaša mama,« pravi dr. Shapiro. "Vendar pa mokri lasje - na primer mokra koža zaradi predolgega sedenja v kopeli ali bazenu - lahko vplivajo na vaše lase [zdravje]."

Ko so vaše ključavnice mokre, se lasna gredica zmehča, kar oslabi pramene in poveča verjetnost, da se zlomijo in izpadejo, medtem ko med premetavanjem in vklopom blazine. To mehčanje ni preveč škodljivo, če se pojavlja redko, če pa ste krivi za rutinsko spanje z mokrimi lasmi, bi lahko postavili svojo grivo v večje tveganje, pravi dr. Shapiro. In če že imate šibke ključavnice - na primer zaradi izpadanja las, alopecije areate (avtoimunske kožne bolezni) ali na primer hipotiroidizma - ste še bolj dovzetni za poškodbe, ki jih povzroči spanje z mokrimi lasmi, pojasnjuje. (Če doživite nenadno izpadanje las, so lahko ti dejavniki krivi.)

In težave se tu ne ustavijo. Mokra griva vodi v mokro kožo, kar lahko potencialno povzroči prekomerno razmnoževanje bakterij, gliv ali kvasa, če dlje časa ostane vlažna, pravi dr. Shaprio. Rezultat: povečano tveganje za nastanek folikulitisa (vnetje lasnih mešičkov) in seboreje (oblika suhe kože na lasišču, ki povzroča prhljaj), pojasnjuje. "Ko je prisotna okužba, se vnetje poveča, kar lahko dodatno oslabi lase."

Spanje z mokrimi lasmi lahko povzroči, da se vaše ključavnice zjutraj počutijo mastne. Podobno kot dolgotrajno plavanje lahko resno izsuši vašo kožo, lahko preveč vode na površini lasišča (torej s spanjem z mokrimi lasmi) povzroči izsušitev kože v glavi. "Potem lahko suha koža aktivira oljne žleze, da nadomesti suhost," pravi dr. Shapiro. "Na lasišču je veliko oljnih žlez, zato je to pogosta težava." V bistvu lahko spanje z mokrimi lasmi povzroči začaran krog poškodb in maščob.

Ali obstajajo kakšne koristi od spanja z mokrimi lasmi?

Žal ugodnosti ne prevladajo nad pomanjkljivostmi pri spanju z mokrimi lasmi. Vlažno lasišče lahko bolje absorbira nekatere koristne izdelke - na primer lokalni minoksidil (sestavino, ki spodbuja rast las in jo najdemo v Rogaineu) - kot suho lasišče, pravi dr. Shapiro. Bolje pa je, da te izdelke uporabite, ko je vaše lasišče po prhanju vlažno in potem pusti, da se posušijo, pojasnjuje. Po trditvi v vreči, preden se izdelek, kot je Rogaine, popolnoma posuši, lahko pride do prenosa izdelka z lasišča na druga področja. Brez čakanja na priporočeni čas sušenja od dveh do štirih ur, lahko končate z neželeno rastjo dlak drugje po telesu. Joj.

Kako spati z mokrimi lasmi (če res Mora)

Če je vaša edina možnost, da vstopite v posteljo kmalu po pranju, lahko naredite nekaj ukrepov, da zmanjšate škodo. Najprej, ne preskočite balzama za lase – bodisi izpirajočega ali neuporabnega – ki bo nahranil in ponovno navlažil lase, ki so bili »posušeni« zaradi sedenja v vodi, pravi dr. Shapiro. Potem počakajte vsaj 10 do 15 minut, ko stopite iz prhe, da prečistite svoje ranljive ključavnice - ali v idealnem položaju, dokler se vaši prameni ne posušijo za 80 odstotkov. "Česanje takoj po prhanju bi lahko povzročilo 'poškodovanje', to je, ko se pramen zlomi ali dobesedno odtrga od korenine ali navzdol po mešičku," pojasnjuje. (Povezano: Ali si res morate poščetkati lase?)

Ko ste pripravljeni na oddajo, lase posušite z brisačo, tako da brisačo ovijete okoli las in nežno iztisnete vlago (re: brez drgnjenja), kar lahko zmanjša škodo, ki bi se lahko zgodila čez noč. Držite se brisače, ki odvaja vlago, ki ustvarja minimalno trenje-na primer brisačo iz mikrovlaken (Buy It, 13 USD, amazon.com)-še posebej, če imate kodraste ali valovite lase, za katere je bolj verjetno, da se bodo zataknili na brisačah, pravi dr. Shapiro. "Če imate staro brisačo, ki izgleda, kot da pripada garaži, je čas, da si privoščite," dodaja.

Preden se stisnete v rjuho, zamenjajte prevleko iz poliestra z mehkejšo različico, na primer tisto iz svile (Buy It, 89 $, amazon.com), ki lahko pomaga zmanjšati del trenja na oslabljenih mokrih laseh, pravi Dr. Shapiro. In končno, preskočite tesen zgornji vozel ali francosko pletenico in pustite, da vaši krhki mokri lasje prosto padajo navzdol, kar lahko pomaga preprečiti lomljenje, predlaga.

In ne pozabite, da vam vsake toliko časa spanje z mokrimi lasmi ne bo povzročilo toliko škode, kot če to počnete sedem dni v tednu. Torej, če a Bridgerton maraton te drži do polnoči in res si želiš šamponirati pred spanjem, pojdi. Poskrbite, da boste svojim ključavnicam dali TLC, ki ga potrebujejo pozneje.

Pregled za