Je otroška hrana ali tekaška goba?

Vsebina

• Pregled za

Sladkorni energijski geli-znani tudi kot "tekačeva goo"-preprečujejo izčrpanost, zaradi česar so nujni za številne tekače, ki dajejo prednost dolgim ​​razdaljam. Zakaj so tako učinkoviti? "Med vadbo naše mišice porabijo vso shranjeno glukozo za pospeševanje aktivnosti. Ko je čas, da te zaloge napolnimo, telo raje izbere hitro, enostavno absorbirano energijo, ki takoj zagotovi glukozo, tako da lahko nadaljujemo z vadbo," pravi Alexandra Caspero , je pojasnil RD. Z zamenjavo teh izčrpanih zalog energije z ogljikovimi hidrati, ki jih najdemo v goosu, imamo možnost, da "gredo dlje, težje, hitreje", je dejala Corrine Dobbas, RD Translation: To so točno tisto, kar potrebujete, ko poskušate teči polovico ali celoten maraton.

Ampak pravi pogovor: Runner's goo je tudi nekako podoben otroški hrani. In z novimi formulami energijskih gelov, ki so na trgu, so celo začeli imeti okus bolj kot »prava« hrana, tudi bolj ekološka in naravna ter manj kemično. (Tekači med osebjem, kot je Clif Organic Energy Food.) Torej smo povabili netekače, da ugibajo, kateri je kateri! Zaključek: Precej podobna sta, zato se prepričajte, da naslednjič, ko se odpravite na tek ali hranite otroka, ne bosta zmedeni. (Samo ne zanima vas? Poskusite teh 12 okusnih alternativ energetskim gelom.)

Pregled za