J-Lo razkazuje Killer Abs, Adriana Lima udari v boksarski ring, Jennifer Lawrence pa se sprijazni z norostjo brez glutena

Vsebina

• Pregled za

Od čiste prehrane do motivacijskega tvitanja, ugotovite, kdo v Hollywoodu je ta teden ostal predan srečnemu in zdravemu življenju. Kakšne zgodbe se pogovarjate? Pišite nam @Shape_Magazine, označite nas na @Instagramu ali komentirajte spodaj.

1. Zvezde, ki se navdihujejo. "Moja fitnes motivacija za dan #WCW," je zapisal Khloé Kardashian na ab-tastični fotografiji Jennifer Lopez. Pop zvezdnica nam je pred kratkim dala pokukati v svojo vadbo s fitnes gurujem do zvezd, Tracy Anderson, med sladkim vzklikom na Lena Dunham. Oba sta delila čudovit vadbeni videoposnetek Lopezovega dvigovanja uteži v podporo Dunhamovemu novemu pripovedovanju, Ne tako dekle. In čeprav smo veliki oboževalci knjige, je našo pozornost pritegnilo trdo jedro J-Lo!

2. Cruzov nadzor. Tukaj ni presenečenja! Esquire razglasili za svojo najbolj seksi žensko za leto 2014 in čast mu gre po pravici Penelope Cruz, ki se z objavo šali, da se manj počuti kot najbolj seksi ženska v življenju in bolj kot mati, ki ji primanjkuje spanja. Kljub temu pa igralka svojo vitko postavo pripisuje sredozemski prehrani, kot poroča Examiner.com, ki zahteva zdrave maščobe, kot sta olivno olje in avokado, vitke beljakovine, sadje, zelenjavo, fižol, oreščke in semena. "Obožujem špansko hrano," je rekla. "Jem dobro, vendar se trudim jesti zdravo."

3. Brez glutena.Jennifer Lawrence govori o norosti brez glutena in opisuje trend kot "novo kul prehranjevalno motnjo," v bistvu preprosto ne jem ogljikovih hidratov. "Pogovor se pojavi v nedavnem pogovoru J-Law Vanity Fair kjer razkrije, kaj išče v lepotcu. Na njenem kontrolnem seznamu? Ljubezen do resničnostne televizije in pripravljenost prdniti pred njo. Kaj ne ljubiti?

4. Domača kuhinja. Zanima me, s kakšnim obrokom doma Miranda Lambert in Blake Shelton bi izgledal tako? No, po Lambertovih besedah ​​je "stranska punca", medtem ko je njen hubbie zvezdnik country glasbe "mojster žara in kajenja". Pevka je v zadnji številki časopisa govorila o vseh stvareh Hrana in vino revija, ki deli, da svoja jutra začenja s sveže stisnjenim sokom in s seboj na pot prinese celo svoj sokovnik. "Tako se počutim, kot da sem cel dan zdrav," razlaga Lambert. "Tudi če se kasneje odločim slabo."

5. V borbeni formi. Naj se odštevanje začne! "Priprave na oddajo Victoria Secret z @dino5thstgym. Dan številka 1 ..." z napisom Adriana Lima na enem zlobnem selfiju s trenerjem boksa in MMA do zvezd, Dinom Spencerjem. Supermodel je že povedal Vogue da je boks zanjo "strast", saj je to "edino, kar počnem za telovadbo." Lima redno posveča 90 minut na sejo in razlaga svojo predanost športu: "Veš, kako močna si in koliko moči imaš. Ko si samozavesten, te ne moti veliko."

Pregled za