Kate Hudson na naslovnici Shape's March izgleda bolj vroča kot kdaj koli prej

Vsebina

• Pregled za

Ta mesec se na naslovnici pojavi čudovita in športna Kate Hudson Oblika že drugič, zaradi česar smo resno zavidali njenim morilskim abscem! 35-letna nagrajena igralka in mama dveh otrok izgleda neverjetno, da ziblje svojo linijo aktivnih oblačil, Fabletics in rožnato obarvane lase v čast družini in prijateljem, ki so preživeli rak dojke.

Hudson je že od nekdaj iskala vznemirjenje-odraščala je v tekmovanju s hišo fantov-in njen trenutni fitnes je intenziven. "Prešla sem iz mehkejših stvari, kot sta pilates in joga, na bolj agresivne dejavnosti, kot sta TRX in boks. Zelo rada se znojim in to mi pomaga zbistriti misli," pravi.

Za Hudsona je ostati aktiven ključnega pomena za ohranjanje zdrave perspektive in dobro razpoloženje. "Ne gre samo za to, da poskušam izgledati dobro fizično, pomembno je, da dobim kisik v možgane in čutim, da moja kri res kroži," pravi. "Obožujem smučanje, hojo, pohodništvo in še posebej vožnjo s kolesom. Počutim se, kot da sem spet otrok!"

Kaj pa ideja o "dieti"? "Sovražim idejo," pravi Hudson. "To pomeni velik pritisk na ljudi, da hitro shujšajo. Zdravje ni dvotedenski proces, je sprememba življenjskega sloga." Namesto da bi šla na pot osebnega kuharja, Hudson vztraja pri pripravi večine obrokov svoje družine. "Če si vzamete čas za kuhanje lastne hrane in uživate v procesu hranjenja, lahko spremenite vaše življenje."

Ko gre za starodavno vprašanje, kako uravnotežiti naporno kariero in biti mama, je njena pripravljenost za ohranjanje mirnosti meditacija. "Moja mama je to storila, ko sem bil še otrok. Naučila me je, da si vzamem čas zase in da sem sama. Včasih je to samo strmenje v steno, če pa si res lahko tiho, se takrat začneš preusmerjati."

Če želite več od Hudsona in si ogledati vadbo za trebušne mišice, ki je vredna naslovnega modela, vodilna trenerka Fabletics Madison Doubroff, preberite marčevsko številko Oblika, na kioskah 19. februarja!

Pregled za