Kako je karantena spremenila pristop Kate Upton k vadbi

Vsebina

• Pregled za

Leto 2020 je za večino od nas spremenilo življenje. Za Kate Upton pravi, da ji je to omogočilo, da se ustavi in ​​ponovno oceni. "Bilo je noro," pravi Oblika. "Poskušal sem pogledati na svetlo plat stvari, ker je bilo tako težko leto za toliko ljudi."

28-letna manekenka pravi, da je dragoceno preživljala dodaten čas s svojo družino, zlasti z 2-letno Genevieve. Ko gre za njen življenjski slog kot celoto, pravi, da se je naučila ceniti kakovost pred količino, zlasti ko gre za njeno fitnes rutino.

Upton, kot morda veste, ga je v zadnjem letu ubil v telovadnici. Njen trener, Ben Bruno (ki je sodeloval tudi s Chelsea Handler, Sophio Bush in Naomi Campbell), je delil nešteto objav na Instagramu, v katerih je Upton zdrobil romunske mrtve dvige z eno nogo in 205-kilogramske dvige bokov dvignil med njihove virtualne treninge. Okronal jo je celo za "mesoglavo", potem ko si je v 8-tedenskem obdobju vzela le šest dni odmora.

Čeprav njeni dosežki niso nič kaj impresivni, Upton pravi, da ne gre toliko za to, kako pogosto telovadi, temveč za to, kako učinkovito. "Odmore imam le za kratek čas - večinoma, ko hči drema," pojasnjuje. "Zato je bilo zame pomembno, da se osredotočim na kakovostne treninge."

Za Uptona pravi, da "kakovostna" vadba pomeni postavljanje majhnih ciljev, ki jo ohranjajo motivirano. "Moj cilj je, da se vsak dan dobro vadim, tudi če traja 30 minut," deli. "Užival sem v vadbah iz svojega programa Strong4Me Fitness in bil osredotočen tudi na doseganje PR -jev, kar je zame bil velik vir motivacije." (Opazujte jo, kako zadene enega od svojih zadnjih PR -jev, ki izvaja pritisk v bučici.)

"V tem času je bila vadba prihranek," dodaja Upton. "Toda sistem podpore je bil ključnega pomena, vsaj zame. Tako pomembno je, da se z nekom pogovorim, pa naj bo to vaš mož, družinski člani, prijatelji ali celo strokovnjak. Zdaj je bolj kot kdaj koli prej tako pomembno skrbi zase. "

Uptonova je imela v mislih tudi moto "kakovost pred količino", medtem ko se je podajala v svoje zadnje prizadevanje. Pred kratkim je sodelovala z blagovno znamko Find Active in uvedla linijo čistih izdelkov za nego kože in dodatkov za dobro počutje, ki skrbijo za vsakodnevno aktivno žensko. "Najdlje sem iskala izdelke za nego in wellness, ki ustrezajo mojemu življenjskemu slogu in ne obratno," pojasnjuje. Ko pa je Uptonova opazila vrzel na trgu, pravi, da se je odločila ustvariti svojo linijo. "Želel sem izdelke, ki so večnamenski in me niso dali samozavestnega navzven, ampak tudi znotraj."

Linija vsebuje vse, od dodatkov za dobro počutje (mislim: gumijaste vitamine in hranljive praške z okusom jagodičja) do izdelkov za nego kože, vključno z mehurčki za piling obraza (Uptonov najljubši, pravi) in štiri različne serume s sestavinami, kot je hialuronska kislina. , vitamin C in retinol. Noben od izdelkov ni testiran na živalih in vsi so brez dražilnih snovi, kot so parabeni, ftalati in mineralno olje. (Povezano: Kate Upton je izbrala Instagram za najboljše obrazne maske - tukaj je nekaj njenih priljubljenih)

Vsak izdelek v liniji se giblje od 18 do 23 dolarjev - cenovno ugodna točka, ki je bila za Upton pomembno, da jo vzdržuje skozi ves ustvarjalni proces razvoja kolekcije, pravi. "Mislim, da mora imeti vsaka ženska dostop do naravnih, visoko kakovostnih izdelkov za nego kože in dobrega počutja, ker spreminjajo naše telo," pravi. (Povezano: Dermi izdelkov za nego kože bi kupili, če bi v lekarni porabili 30 USD)

Najpomembneje je, da Uptonova pravi, da upa, da bo njena nova linija z Found Active ženskam pomagala sprejeti svoj naravni jaz. "Vedno verjamem v izboljšanje tega, kar si, in videti in se počutiti najbolje," pravi. "Upam, da se ti izdelki prilegajo tvoji vsakodnevni rutini, namesto da bi ti spremenili svoje življenje zanje. Želim si, da bi ženske bile to, kar so, uživale v življenju in imele energijo, da bi bile same."

Pregled za