Katrina Scott iz Tone It Up deli "Kaj je najpomembnejše" na svoji poti hujšanja po porodu

Vsebina

• Pregled za

Katrina Scott vam bo prva povedala, da nima interesa, da bi vrnila svoje telo pred dojenčkom. Pravzaprav ima raje svoje telo po nosečnosti in meni, da je porod spremenil njen pogled na njene moči.

Kljub temu je veliko ljudi povedalo Scottu, da se bo po porodu "vrnila" v formo, še posebej glede na njeno telesno pripravljenost. Zdaj pa prek močne objave o preoblikovanju soustanovitelj Tone It Up deli, kako temu ni bilo tako.

"Uradno devet mesecev po porodu," je prejšnji teden zapisala na Instagramu.

Običajno, ko fitnes vplivneži delijo svojo poporodno preobrazbo, jih njihova fotografija »pred« prikazuje v devetem mesecu nosečnosti. Toda Scottova fotografija "pred" je bila posneta nekaj mesecev po porodu. Poglej:

"Namesto da bi objavila sliko pri devetem mesecu nosečnosti, sem izbrala sliko pri treh mesecih po porodu, ker so mi tri mesece vsi govorili, da se bom 'vrnila' tam, kjer sem," je zapisala. "[Ampak] to ni bilo moje potovanje." (BTW, normalno je, da po porodu še vedno izgledaš noseča.)

Čeprav se Scottova izkušnja ni ujemala s pričakovanji vseh drugih, je vseeno čutila neizmerno spoštovanje do svojega telesa. "Na levi nisem bila razočarana ... niti žalostna nisem bila, da nisem izpolnila pričakovanj, ki so jih imeli mnogi na meni," je zapisala. "Pravzaprav sem bil nasprotno. Bil sem vesel, ponosen in telesno pozitiven." (Povezano: Ta mama trojčkov IVF deli, zakaj ljubi svoje telo po porodu)

Mama je prvič povedala, kako bi se zlahka počutila nasprotno, če bi pritisnila nase, da se prilagodi nerealnim pričakovanjem, ki jih prinaša izguba teže po porodu.

"Predstavljajte si, če bi bil strog do sebe, jedel svoja čustva, sovražil telo, ki mi je dalo čudovito hčer, ali če bi poskušal živeti v skladu s tem, kar sem mislil, da vsi pričakujejo od mene? Mislim, da ne bi bil tam, kjer sem danes. To bi pripeljalo do tega, da bi se počutila, kot da sem spodletela sama in vsi, ki so mi sledili. To bi pripeljalo do samosabotaže in morda bi bila obtičala bc, ne bi mislila, da si zaslužim ljubezen do sebe, "je pojasnila. (Povezano: Katie Willcox želi, da se spomnite, da izguba teže otroka zahteva čas)

V nadaljevanju svoje objave je Scott dejala, da je najpomembnejši vidik vsakega poporodnega potovanja "način, kako govorimo sami s sabo."

"Želim, da veste, da je vaše telo po porodu izjemno," je zapisala. "Zame cenim svoje tigrove sledi, svoje jamice, ki so ostale na mojih licih, moj trebušček, ki se razširi bolj kot kdaj koli, ko jem, in novo kožo, v kateri sem."

"Potovanje vsakega je videti drugače in vsaka mama ima svojo edinstveno pot ~ zato ne primerjajmo našega 1. ali 3. poglavja s 30. poglavjem nekoga drugega," je dodal Scott. "Če se počutite razočarane ali poražene, želim, da veste, da je v redu. Začnite s to eno stvarjo - prijaznostjo. Vse, kar govorite svojemu telesu, je pomembno, ker posluša." (Povezano: CrossFit mama Revie Jane Schulz želi, da ljubite svoje poporodno telo tako, kot je)

Za konec objave je Scott povedal preprost način, s katerim lahko začnete biti lahki in vaditi ljubezen do sebe.

"Začni s tem:" Lepa sem. Sposobna sem. Vredna sem svojih ciljev in sanj. Danes sem točno tam, kjer moram biti. To lahko počnem. Ljubljena sem. In tako sem hvaležna za to telo, moje utripajoče srce in moj čudovit um, "je zapisala. "Vsako odločitev, ki jo sprejmete, jo sprejmite z ljubeznijo do sebe ... ker si jo zaslužite."

Pregled za