Khloé Kardashian se po vrnitvi na telovadbo počuti "izčrpano" in "tako dobro"

Vsebina

• Pregled za

Ni minilo tako dolgo, odkar se je Khloé Kardashian močno znojila-delila je svoj intenziven načrt vadbe, ko je bila že v nosečnosti-vendar se je vrnitev k rutini še vedno izkazala kot izziv. Včeraj je Khloé dokumentirala svojo prvo vadbo po porodu in izkušnjo delila s svojimi sledilci Snapchata. "Izčrpana sem," je dejala v videu. "Ampak tako dober je občutek, da se končno spet potim in imam občutek, da se razvijam in delam nekaj progresivnega za svoje telo in svoj um."

"Borba je, da se vrneš nazaj v utor vadbe, o človek," je nadaljevala. "Psihično sem močan, fizično pa ni isto." Dodala je, da se je izziv izkazalo tudi usklajevanje vadbe in dojenja njene hčerke True. "Veš, res je tako super, a vseeno ne morem predvideti, ali bo spal prve dve uri ali je lačna."

Danes se je Khloé vrnila k Snapchatu za novo posodobitev in povedala, da se počuti boleče in da se bo napotila na kardio. "Torej drugi dan, poglejmo, kako bo šlo," je rekla. "Upam, da je malo bolje kot včeraj. Moja rit in stegna so zdaj tako velika, da zdaj na spodnji strani nosim svojo savno, zato upam, da se bo to preznojilo." (Tukaj je več podrobnosti o tem, zakaj Khloé deluje v savni. Za vednost, zaradi teh izoliranih oblačil se boste veliko znojili, kar pomeni, da je hidracija zelo pomembna.)

V začetku tega tedna je Khloé v objavi v svoji aplikaciji povedala, da je dobila zeleno luč od svojega zdravnika, da začne znova vaditi. Srbela je, da bi se vrnila k svoji običajni rutini vadbe – zlasti potem, ko je paparaco posnela svojo zadnjico, je povedala. (Povezano: Khloé Kardashian deli svoje vaje za vadbo z utežmi za napeto zadnjico in roke)

"Zelo sem navdušena, ker me je moj zdravnik ta teden končno dovolil vaditi, in srečal se bom s trenerjem Joejem!" je zapisala, ko je govorila o trenerju Joelu Bouraïmi. "Dobesedno sem odšteval dneve. Pravzaprav sem ponosen nase, ker nisem tako velik, kot sem predvideval, LOL, vendar sem pripravljen začeti obnavljati svoje telo in se spet počutiti duševno čisto." (Povezano: Emily Skye priznava, da je razočarana zaradi počasnejšega napredka telesa po porodu)

Čeprav se zdi, da je Khloé precej osredotočena na estetiko in "vračanje telesa", je tudi poudarila, kako zelo se veseli, da bo izboljšala svoje um s ponovnim treningom. Pravzaprav je bila Khloé vedno glasna glede koristi duševnega zdravja, ki jih prinaša vadba. Po preoblikovanju hujšanja je zatrdila, da se je obrnila na fitnes "kot obliko terapije in kot sredstvo za lajšanje stresa", in da njene vadbe niso "samo nečimrnost", ampak "jasnost za moj um in dušo". In prav tiste koristi za duševno zdravje, ki jih bo lahko doživela takoj, ko bo postopoma delala na svojem telesnem dobičku-saj ne obstaja stvar, kot je "odbijanje nazaj" takoj po rojstvu otroka. (Pravzaprav je normalno, da po porodu še vedno izgledate noseči.)

Nekaj ​​je gotovo: Zdaj, ko je Khloé začela sodelovati s trenerjem Joejem, da bi ji pomagala, da se počuti samozavestno in močno, smo prepričani, da dela težko. Navsezadnje je isti trener, ki smo ga videli, da jo je med intenzivnim krožnim treningom vodil KUWTK.

Glede na njeno navdušenje ne dvomimo, da se bo kmalu vrnila v svoje dneve bojnih vrvi, TRX-a in težkega dviganja.

Pregled za