Zakaj se moje koleno izvija?

Vsebina

• 1. Poškodba
• 2. Poškodbe živcev
• 3. sindrom Plica
• 4. Artritis
• 5. Multipla skleroza
• Do vašega sestanka
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Kaj je izpuščanje kolena?

Izpogibanje kolena je, ko eno ali obe koleni oddata. Imenuje se tudi kot nestabilnost kolena ali šibka kolena. Čeprav ga pogosto spremlja bolečina, pa ni vedno tako.

Če se je to zgodilo le enkrat ali dvakrat, ste morda ravno naleteli. Če pa se to še naprej dogaja, je to lahko znak nečesa drugega. Pogosto izkrivljanje kolena tudi poveča tveganje, da padete in se resno poškodujete, zato je pomembno, da ugotovite osnovni vzrok. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti več o vzrokih za izvijanje kolena in kako jih zdraviti.

1. Poškodba

Številne primere nestabilnosti kolena povzročajo poškodbe, bodisi zaradi močnih udarcev, kot je tek ali nesreča. Pogoste poškodbe kolena vključujejo:

• ACL solze
• solze meniskusa
• ohlapna telesa (koščki kosti ali hrustanca, ki plavajo v kolenu)

Poškodbe kolena poleg nestabilnosti pogosto povzročajo bolečino in otekanje prizadetega kolena.

Poškodba kolena, ki je povezana s poškodbo, običajno mine, ko zdravite osnovno poškodbo. Glede na vrsto poškodbe boste morda morali opraviti fizikalno terapijo ali operacijo. Medtem ko okrevate, se izogibajte pritiskom na koleno, kadar koli je to mogoče.

2. Poškodbe živcev

Femoralni živec je eden od dveh glavnih živcev v spodnjem delu noge. Femoralna nevropatija, ki se nanaša na disfunkcijo stegneničnega vratu, lahko povzroči šibkost v kolenih, zaradi česar so bolj nagnjeni k upogibanju. Drugi simptomi nevropatije stegneničnega živca vključujejo:

• bolečina
• mravljinčenje
• pekoč občutek
• odrevenelost delov stegna ali spodnjega dela noge

Mnogo stvari lahko povzroči femoralno nevropatijo, vključno z:

• diabetes
• nekatera zdravila
• artritis
• močno uživanje alkohola
• nevrološke motnje, kot je fibromialgija
• rane

Zdravljenje stegnenične nevropatije je odvisno od vzroka, vendar običajno vključuje operacijo, zdravila proti bolečinam ali spremembe življenjskega sloga. V mnogih primerih nevropatija ni ozdravljiva, vendar zdravljenje lahko pomaga zmanjšati simptome ali preprečiti njihovo poslabšanje.

3. sindrom Plica

Sindrom Plica nastane zaradi vnetja medialne plike, ki je guba na sredini membrane, ki pokriva kolenski sklep. Poleg izvijanja kolena lahko sindrom plice povzroči tudi:

• klikanje zvokov v kolenu
• bolečina na notranji strani kolena
• bolečina in občutljivost v kolenski kapi

Večino primerov sindroma plica povzroča poškodba kolena ali prekomerna uporaba kolena. Zdravljenje običajno vključuje fizikalno terapijo za krepitev mišic, ki obdajajo koleno. Za zmanjšanje vnetja boste morda potrebovali tudi injekcijo kortikosteroida. V redkih primerih vam bo zdravnik morda predlagal operacijo odstranitve ali prilagoditve vaše kopije.

4. Artritis

Artritis se nanaša na vnetje v sklepih in pogosto prizadene kolena. Obstaja veliko vrst artritisa, toda izpuščanje kolena je pogost simptom tako artroze kot revmatoidnega artritisa, ki je avtoimunska bolezen. Medtem ko revmatoidni artritis običajno prizadene oba kolena, imate lahko artrozo samo v enem kolenu.

Tako osteoartritis kot revmatoidni artritis lahko povzročita tudi:

• bolečina
• togost
• občutek zaklepanja ali lepljenja
• hrup brušenja ali klikanja

Čeprav zdravila za artritis ni, vam lahko več stvari pomaga pri obvladovanju simptomov, med drugim:

• zdravila, kot so nesteroidna protivnetna zdravila
• injekcije kortikosteroidov
• fizioterapija
• nošenje pripomočkov, na primer nosilca za koleno

5. Multipla skleroza

Nekateri ljudje z multiplo sklerozo (MS) poročajo, da ima simptom izvijanje kolena. MS je stanje, ki povzroči, da vaš imunski sistem napade zaščitno oblogo živcev. Čeprav ni bilo veliko raziskav o razmerju med izvijanjem kolena in multiplo sklerozo, so šibkost in otrplost nog pogosti simptomi MS. Zaradi tega se vam zdi, da vam koleno počiva.

MS lahko povzroči različne simptome, ki se razlikujejo od osebe do osebe, drugi pogosti simptomi pa vključujejo:

• izguba vida
• utrujenost
• omotica
• tresenje

Zdravila za MS ni, toda injekcije kortikosteroidov lahko pomagajo zmanjšati vnetje živcev v nogah. Jemanje mišičnih relaksantov lahko pomaga tudi, če imate otrdelost ali pogoste krče v nogah.

Do vašega sestanka

Pogosto izkrivljanje kolena je lahko znak osnovne poškodbe ali stanja, zato je dobro, da se posvetujete s svojim zdravnikom. V tem času poskusite spočiti koleno in si naložite bodisi vroč ali hladen obkladek. Nosite lahko tudi nosilce za koleno ali s palico, da zmanjšate tveganje padca, ko se kolena zapenjajo.

Te vaje za noge lahko preizkusite tudi za šibka kolena.

Spodnja črta

Izkrivljanje kolena je lahko od blage motnje do resne nevarnosti za zdravje. Glede na to, kaj povzroča, boste morda potrebovali fizikalno terapijo ali operacijo. Skupaj s svojim zdravnikom ugotovite, kaj povzroča upogibanje kolen, in bodite previdni pri hoji po stopnicah.