Leighton Meester pravi, da je deskanje v bistvu njena edina oblika vadbe

Vsebina

• Pregled za

Če ste ujeli nedavno Leighton Meester Oblika intervju za naslovnico, potem veste, da je IRL Leighton manj podobna maščevalni Upper East Sider, po kateri je najbolj znana, in bolj kot njen lik Angie na Samohranilci. Za začetek je njena trenutna izbira zelo ne-Blair Waldorf: Meester je zdrobil valove pri deskanju. (Povezano: Leighton Meester iz zelo osebnih razlogov podpira lačne otroke po vsem svetu)

Njen mož (Adam Brody) je odraščal na deskanju in jo naučil jehati na valovih, nam je povedala Meester. Čeprav se bo še vedno občasno sprehodila ali obiskala telovadnico, je bila deskanje v bistvu njena edina oblika vadbe v zadnjih šestih mesecih. Eden od razlogov, zakaj ljubi vodni šport, je ta, da jo prisili, da si vzame duševni odmor. "Ko ste v oceanu, je nekaj v tem, zaradi česar se počutite povezani z naravo in mirni," pravi. "Niste na svojem telefonu, vam ni treba poslušati in niste v prometu, da bi poslušali podcast." Enako ne moremo reči za telovadnice, ki so običajno polne televizorjev in mobilnih telefonov.

Drug razlog, zakaj rad deska, je, da se ji zdi prijetno, kar bo cenil vsak, ki se je kdaj prisilil v dolgočasno vadbo. "Deskanje je neverjetna vadba, za katero se niti ne zavedate, da jo dobite," pravi Meester. Kombinacija tega, da mora ostati zavzeta – pazi na druge deskarje, uporablja svoje jedro itd. – in meditativni vidiki deskanja prevzamejo vso njeno pozornost. "To je tako duhovna izkušnja, da pozabiš na fizično," pravi. "Ne zavedate se, da izboljšujete moč srca in pljuč, kar je res velika prednost." (BTW, deskanje porabi velike kalorije, in deluje na mišice rok, hrbta, nog in trebuha.)

Ko se je nagnila k deskanju, so se Meesterjevi fitnes cilji spremenili. "Ugotovila sem, da se, ko med vadbo nimam v mislih fizičnega rezultata – ne gre samo za to, da me boleče ali dobim trebušne mišice ali kurim maščobe – počutim veliko bolj samozavestno,” pravi. "Delam na spretnosti in to me zelo izpolnjuje."

Pregled za