Ta-Da! Razloženo čarobno razmišljanje

Vsebina

• Pogosti primeri čarobnega mišljenja
• Rituali in tradicije
• Vraževerje in zgodbe starih žena
• Združenja
• Kaj pa religija?
• Lahko ima nekaj koristi
• Udobje
• Optimizem
• Zaupanje
• Ima tudi svoje slabosti
• Včasih je to simptom duševnega zdravja
• Obsesivno kompulzivna motnja
• Anksioznost
• Shizofrenija
• Iskanje pomoči
• Poznajte znake
• Spodnja črta

Magično razmišljanje se nanaša na idejo, da lahko vplivate na izid določenih dogodkov tako, da naredite nekaj, kar nima vpliva na okoliščine.

Pri otrocih je precej pogosta. Se spomniš, da si zadrževal dih skozi tunel? Ali pa ne, da bi zaradi maminega hrbta stopili na pločniške razpoke?

Čarobno razmišljanje lahko vztraja tudi v odrasli dobi.

Verjetno ste se sprijaznili z dejstvom, da pošasti ne živijo pod posteljo, lahko pa vseeno preverite (ali skočite v tek v posteljo), za vsak slučaj.

Ali pa imate srečno obleko, ki jo oblečete, ko upate, da vam gre vse po svoje.

Na splošno ni nič narobe, če sledimo ritualom ali vraževerjem. Včasih pa je čarobno razmišljanje lahko znak stanja duševnega zdravja.

Pogosti primeri čarobnega mišljenja

Čarobno razmišljanje se pojavi povsod. Nekateri primeri so precej univerzalni, drugi pa so lahko značilni za določeno kulturo.

Rituali in tradicije

Razmisliti:

• trkanje po lesu, da se prepreči nesreča
• nosi srečen kos oblačila
• željo po regratu, koščki ali rojstnodnevnih svečah
• preskoči 13. nadstropje ali številko sobe pri oblikovanju stavbe

Vse to so primeri čarobnega mišljenja. Te stvari počnete, da povzročite določen izid.

Vraževerje in zgodbe starih žena

Čarobno razmišljanje se ne osredotoča vedno na to, da bi šlo dobro.

Ti pogosti vraževerji so tudi primeri čarobnega mišljenja:

• Hoja pod lestvijo prinaša nesrečo.
• Razbijanje ogledala bo povzročilo 7 let slabe sreče.
• Slabe stvari pridejo v trojkah.
• Črna mačka, ki prečka vašo pot, prinaša slabo srečo (veliko lastnikov mačk po vsem svetu bi se prosilo za drugačnost).

Združenja

Druga vrsta magičnega razmišljanja vključuje povezovanje določenih izidov z nečim, kar jih ne more neposredno povzročiti.

Na primer:

• Vpili ste na sestro, zato je padla in se udarila v glavo.
• Ponovni zagon telefona bo prikazal besedilo, ki ste ga čakali.
• Končno bo vaš stari avto, končno začnite, če samo dovolj molite.

Kaj pa religija?

Nekateri ljudje menijo, da je religija oblika čarobnega mišljenja. Vendar je pri tej razpravi pomembno upoštevati kontekst ozadja nekoga.

Seveda imajo nekateri ljudje prepričanja, ki se tistim, ki ne pripadajo isti kulturi ali religiji, zdijo magično. Na primer, ateistu se molitev morda zdi oblika čarobnega razmišljanja.

Magično razmišljanje na splošno vključuje početje stvari, ki jih poznate - globoko v sebi - ne bodo vplivale na končni rezultat nečesa. Večina religioznih ljudi drži svoja prepričanja kot resnice, zato vera ni nujno primer čarobnega mišljenja.

Lahko ima nekaj koristi

Zakaj torej ljudje vadijo rituale in dajejo zaloge v vraževerje, še posebej, če vedo, da zanje ni logične podlage?

Udobje

Te prakse in prepričanja lahko nudijo občutek ugodja v večinoma nepredvidljivem svetu. Čarobno razmišljanje vam lahko pomaga, da se počutite bolj nadzorovani nad stvarmi, ki jih v resnici nikakor ne morete obvladati.

Ko se nimaš česa drugega oklepati, lahko vraževerna prepričanja zmanjšajo stisko ali frustracijo, četudi dejansko nimajo moči.

Če je situacija naredi obrnite se tako, kot ste upali, to običajno okrepi vaše prepričanje v vraževerje. Ste opravili izpit, ki vas je skrbel? Seveda si. Uporabljal si svoj srečni svinčnik.

Optimizem

Moč pozitivnega mišljenja lahko na nek način štejemo tudi za magično razmišljanje. Ni znanstvene podpore ideji, da lahko razmišljanje z dobrimi mislimi pozdravi fizična zdravstvena stanja, kot sta depresija ali rak.

Dokazi naredi vendar predlagajte, da lahko pozitiven odnos spremeni vaš pogled in vam pomaga lažje obvladovati stres in depresijo.

Povečan optimizem lahko tudi lažje opazi dobre stvari okoli sebe, kar lahko pomaga pri lajšanju čustvene stiske. Tudi če se vaše zdravje fizično ne bo izboljšalo, vam lahko izboljšani pogled včasih pomaga, da se počutite nekoliko bolje, vseeno.

Prav tako vam lahko pomaga doseči miselnost, kjer se počutite bolje pripravljene za konkretne ukrepe za reševanje težav, s katerimi se srečujete.

Zaupanje

prav tako predlaga, da bi lahko praznoverje pozitivno vplivalo na uspešnost.

Držite prekrižane prste, držite čarovnik ali si nekomu zaželite srečo z besedo »Slomi nogo!« lahko pomaga povečati samozavest, kar lahko vodi do boljše uspešnosti.

Ima tudi svoje slabosti

Vse te prednosti ima čarobno razmišljanje lahko nekaj pomanjkljivosti.

Če vso vero zaupate v vraževerje in obrede, ne da bi upoštevali druge možnosti ali se sami potrudili, boste morda težko dosegli uspeh.

Izogibanje znanstveno podprtim zdravljenjem v prid čarobnemu razmišljanju ima lahko resne posledice tudi, če imate resno ali življenjsko nevarno zdravstveno težavo.

Čarobno razmišljanje lahko postane še posebej zapleteno, če vključuje predmet. Pomislite na ta srečni svinčnik. Čeprav ste študirali več ur, se niste počutili sposobnega za preizkus brez svinčnika.

Kaj pa, če svinčnik izgubite? Med testom vas lahko skrbi, da ste ga za vedno izgubili. Zaradi tega strahu bi se težko osredotočili na dejanski test.

Ko ne uspeš na testu, si to očitaš, ker nimaš srečnega svinčnika - ne upoštevaš drugega, verjetnejšega vzroka: Stres ti je sabotiral uspešnost.

Včasih je to simptom duševnega zdravja

Včasih je čarobno razmišljanje lahko simptom osnovnega stanja duševnega zdravja. Tovrstno magično razmišljanje se običajno počuti neobvladljivo in ustvarja veliko stiske.

Tukaj si oglejte, kako se čarobno razmišljanje lahko pojavi v različnih pogojih.

Obsesivno kompulzivna motnja

Magično razmišljanje (imenovano tudi magična misel) se pogosto pojavlja kot del obsesivno-kompulzivne motnje (OCD). Ljudje z OCD običajno sodelujejo v določenih ritualih ali prisilih, da bi umirili obsesivne misli, ki jih doživljajo.

Nekdo lahko verjame, da bo na primer prišel v prometno nesrečo, razen če se trikrat ne dotakne pokrova svojega avtomobila.

Medtem ko nekateri ljudje z OCD izvajajo te rituale, ne da bi resnično verjeli, da imajo moč, so drugi trdno prepričani, da bi neizvajanje rituala imelo negativne posledice.

Anksioznost

Ljudje z anksioznostjo imajo pogosto čarobno razmišljanje.

Na primer:

• porabite veliko časa, skrbi za rezultate, ki so manj verjetni ali realistični
• verjemite, da vas lahko načrtovanje za vse možne negativne izide zaščiti pred takimi izidi
• težko skrbite za svoje konkretne ukrepe

Shizofrenija

Magično razmišljanje je povezano tudi z motnjami spektra shizofrenije.

Eden je našel podporo močni povezavi med magičnim razmišljanjem in slušnimi halucinacijami pri ljudeh, ki živijo s shizofrenijo.

Ljudje s shizofrenijo bi lahko:

• verjamejo, da imajo posebne moči
• verjamejo, da morajo sprejeti posebne ukrepe za zaščito pred zlom
• vsakdanjemu dogajanju pripisujejo globok ali pomemben pomen

Iskanje pomoči

Če se sprašujete, kaj ločuje običajno magično razmišljanje od magičnega, ki bi lahko povzročalo zaskrbljenost, bi lahko pomagalo, če o njem razmišljamo glede na resnost.

Tu je en primer: Mnogi ljudje verjamejo v nezemljane ali nezemeljske oblike življenja. Nekdo, ki doživlja problematično magično razmišljanje, lahko to stori nekoliko dlje in verjame:

• Nezemljani obstajajo.
• Bivajo v človeških telesih in nameravajo sčasoma naseliti celo človeštvo.
• Nošenje posebne barve ali vrste kovine nudi nekaj zaščite pred tujci.

Posledično lahko nosijo samo tisto določeno barvo in nekaj kovine vedno hranijo v žepu. To povzroča težave, ko morajo hoditi skozi detektor kovin ali za delo nositi uniformo.

Veliko tesnobe lahko doživijo tudi, če izgubijo ta kos kovine med sprehodom in nimajo takojšnje zamenjave.

Poznajte znake

Na splošno je dobro, da se s terapevtom pogovorite o čarobnem razmišljanju, če:

• Povzroča stisko.
• Vpliva na vsakdanje življenje.
• Ne morete nadzorovati svojih misli.
• Vaše misli sprožijo vzgibe, da poškodujete sebe ali druge.
• Vaši občutki se zdijo nenavadni in vztrajni.

Pogovor s terapevtom vam lahko pomaga tudi, če imate skupaj s čarobnim razmišljanjem tudi druge simptome duševnega zdravja, še posebej, če se zdi, da so povezani.

Ti simptomi lahko vključujejo:

• vztrajno slabe volje
• kompulzivno vedenje
• pretirani strahovi ali skrbi
• spremembe razpoloženja
• videti ali slišati stvari, ki jih nihče drug ne more videti ali slišati
• potreba po uporabi snovi za spopadanje s temi simptomi

Spodnja črta

Občasno magično razmišljanje je povsem normalno. V življenju večine ljudi se pojavi občasno. Pogosteje je nenevarno in ima lahko celo nekaj prednosti.

Držite se torej svojih srečnih čarov, vendar razmislite o pogovoru s terapevtom, če vas skrbi intenzivnost ali resnost vaših ritualov ali prepričanj.

Crystal Raypole je pred tem delala kot pisateljica in urednica pri GoodTherapy. Njena področja zanimanja so azijski jeziki in literatura, prevajanje japonskih jezikov, kuhanje, naravoslovje, spolna pozitivnost in duševno zdravje. Zlasti se zavzema za pomoč pri zmanjševanju stigme glede težav z duševnim zdravjem.