Mangaba pomaga uravnavati krvni tlak

Vsebina

• Prehranske informacije o Mangabi
• Kako pripraviti čaj Mangaba

Mangaba je majhen, okrogel in rdečkasto rumen sadež, ki ima koristne zdravstvene lastnosti, kot so protivnetni učinki in učinki, ki zmanjšujejo pritisk, in pomaga pri zdravljenju bolezni, kot so hipertenzija, tesnoba in stres. Njegova celuloza je bela in kremasta, lupine in listi pa se pogosto uporabljajo za pripravo čajev.

Zdravstvene koristi mangabe so:

1. Uravnavanje krvnega tlaka, saj sprošča krvne žile in zmanjšuje pritisk;
2. Pomoč sprostite se in se borite proti stresu, ker se krvne žile sprostijo in izboljšajo cirkulacijo;
3. deluj kot antioksidant, saj je bogata z vitaminom A in C;
4. Preprečite anemijo, ker vsebuje dobre količine železa in vitaminov B;
5. Pomoč uravnavajo delovanje črevesjasaj ima odvajalne lastnosti.

Poleg tega se čaj iz listov manga pogosto uporablja za uravnavanje visokega krvnega tlaka in lajšanje bolečin pri menstrualnih krčih.

Prehranske informacije o Mangabi

Naslednja tabela vsebuje hranilne podatke za 100 g mangabe.

Mangabo lahko uživamo svežo ali v obliki sokov, čajev, vitaminov in sladoleda. Pomembno je omeniti, da so njene koristi le, ko je sadje zrelo.

Kako pripraviti čaj Mangaba

Čaj iz mangabe lahko pripravimo iz listov rastline ali iz skorje stebla in ga moramo pripraviti na naslednji način:

• Mangov čaj: damo 2 žlici listov mangabe v pol litra vrele vode. Vremo približno 10 minut, ugasnemo ogenj in pustimo stati še 10 minut. Piti morate 2 do 3 skodelice čaja na dan.

Pomembno je vedeti, da uporaba čaja iz mangabe poleg uporabe zdravil za zdravljenje visokega krvnega tlaka lahko povzroči padec tlaka in ne nadomešča tradicionalnih zdravil, zlasti če čaj uporabljamo brez zdravniškega nasveta.

Za pomoč pri zdravljenju hipertenzije glejte drugo domače zdravilo za zvišan krvni tlak.