Zakaj so moje mišice šibke?

Vsebina

• Potencialni vzroki za mišično oslabelost
• Diagnosticiranje osnovnega vzroka mišične oslabelosti
• Možnosti zdravljenja mišične oslabelosti
• Fizioterapija
• Delovna terapija
• Zdravila
• Spremembe prehrane
• Operacija
• Prepoznavanje potencialne izredne situacije

Pregled

Mišična oslabelost se zgodi, ko vaš celoten napor ne povzroči normalnega krčenja ali gibanja mišic.

Včasih se imenuje:

• zmanjšana mišična moč
• mišična oslabelost
• šibke mišice

Ne glede na to, ali ste bolni ali preprosto potrebujete počitek, se kratkoročna mišična oslabelost v nekem trenutku zgodi skoraj vsem. Težka vadba vam bo na primer izčrpala mišice, dokler jim ne boste dali možnosti za okrevanje s počitkom.

Če se vam razvije stalna mišična oslabelost ali mišična oslabelost brez očitnega vzroka ali običajne razlage, je to lahko znak osnovnega zdravstvenega stanja.

Prostovoljno krčenje mišic običajno nastane, ko možgani pošljejo signal skozi hrbtenjačo in živce mišici.

Če so vaši možgani, živčni sistem, mišice ali povezave med njimi poškodovani ali prizadeti zaradi bolezni, se vaše mišice morda ne bodo normalno krčile. To lahko povzroči mišično oslabelost.

Potencialni vzroki za mišično oslabelost

Številna zdravstvena stanja lahko povzročijo mišično oslabelost.

Primeri vključujejo:

• živčno-mišične motnje, kot so mišične distrofije, multipla skleroza (MS), amiotrofična lateralna skleroza (ALS)
• avtoimunske bolezni, kot so Gravesova bolezen, miastenija gravis in Guillain-Barréjev sindrom
• bolezni ščitnice, kot sta hipotiroidizem in hipertiroza
• elektrolitska neravnovesja, kot so hipokalemija (pomanjkanje kalija), hipomagneziemija (pomanjkanje magnezija) in hiperkalciemija (povišan kalcij v krvi)

Drugi pogoji, ki lahko povzročijo mišično oslabelost, vključujejo:

• možganska kap
• hernija diska
• sindrom kronične utrujenosti (CFS)
• hipotonija, pomanjkanje mišičnega tonusa, ki je običajno prisotno ob rojstvu
• periferna nevropatija, vrsta poškodbe živca
• nevralgija ali ostro pekoč občutek ali bolečina po poti enega ali več živcev.
• polimiozitis ali kronično vnetje mišic
• podaljšan počitek v postelji ali imobilizacija
• alkoholizem, ki lahko povzroči alkoholno miopatijo

Mišično oslabelost lahko povzročijo tudi zapleti nekaterih virusov in okužb, vključno z:

• otroška paraliza
• Virus zahodnega Nila
• revmatična mrzlica

Botulizem, redka in resna bolezen, ki jo povzroča Clostridium botulinum bakterije, lahko vodijo tudi do mišične oslabelosti.

Dolgotrajna uporaba nekaterih zdravil lahko povzroči tudi mišično oslabelost.

Ta zdravila vključujejo:

• statini in druga sredstva za zniževanje lipidov
• antiaritmična zdravila, kot sta amiodaron (paceron) ali prokainamid
• kortikosteroidi
• kolhicin (Colcrys, Mitigare), ki se uporablja za zdravljenje protina

Diagnosticiranje osnovnega vzroka mišične oslabelosti

Če imate mišično oslabelost, za katero ni običajne razlage, se dogovorite za sestanek s svojim zdravnikom.

Vprašani boste o svoji mišični oslabelosti, vključno s tem, kako dolgo jo imate in katere mišice so bile prizadete. Vaš zdravnik vas bo vprašal tudi o drugih simptomih in vaši družinski anamnezi.

Vaš zdravnik lahko preveri tudi:

• refleksi
• občutki
• mišični tonus

Po potrebi lahko naročijo enega ali več testov, kot so:

• CT ali MRI za pregled notranjih struktur vašega telesa
• živčni testi, da ocenite, kako dobro delujejo vaši živci
• elektromiografija (EMG) za testiranje živčne aktivnosti v mišicah
• krvne preiskave za preverjanje znakov okužbe ali drugih stanj

Možnosti zdravljenja mišične oslabelosti

Ko bodo ugotovili vzrok za mišično oslabelost, vam bo zdravnik priporočil ustrezno zdravljenje. Vaš načrt zdravljenja bo odvisen od osnovnega vzroka mišične oslabelosti in resnosti simptomov.

Tu je nekaj možnosti zdravljenja stanj, ki povzročajo mišično oslabelost:

Fizioterapija

Fizični terapevti vam lahko predlagajo vaje za izboljšanje kakovosti življenja, če imate bolezni, kot sta MS ali ALS.

Na primer, fizioterapevt lahko predlaga postopno uporovno vadbo, ki nekomu z MS pomaga, da okrepi mišice, ki so zaradi pomanjkanja postale oslabele.

Za nekoga z ALS lahko fizioterapevt priporoči raztezanje in obseg gibalnih vaj, da prepreči togost mišic.

Delovna terapija

Delovni terapevti lahko predlagajo vaje za krepitev zgornjega dela telesa. Prav tako lahko priporočijo pripomočke in orodja za vsakodnevne dejavnosti.

Delovna terapija je lahko še posebej koristna med postopkom rehabilitacije možganske kapi. Terapevti lahko priporočijo vaje za odpravljanje šibkosti na eni strani telesa in pomoč pri motoričnih sposobnostih.

Zdravila

Sredstva za lajšanje bolečin brez recepta (OTC), kot sta ibuprofen ali acetaminofen, lahko pomagajo obvladovati bolečino, povezano s stanji, kot so:

• periferna nevropatija
• CFS
• nevralgija

Nadomestitev ščitničnega hormona se uporablja za zdravljenje hipotiroidizma. Standardno zdravljenje običajno vključuje jemanje levotiroksina (Levoxyl, Synthroid), ki je sintetični ščitnični hormon.

Spremembe prehrane

Sprememba prehrane lahko pomaga odpraviti elektrolitska neravnovesja. Vaš zdravnik vam lahko predlaga tudi jemanje dodatkov, kot so kalcij, magnezijev oksid ali kalijev oksid, odvisno od vaših potreb.

Operacija

Operacija se lahko uporablja za zdravljenje nekaterih stanj, kot je hernija diska ali hipertiroidizem.

Prepoznavanje potencialne izredne situacije

V nekaterih primerih je mišična oslabelost lahko znak česa zelo resnega, na primer možganske kapi.

Če opazite katerega od naslednjih simptomov, takoj pokličite 911 ali lokalno službo za nujne primere:

• nenaden pojav mišične oslabelosti
• nenadna otrplost ali izguba občutka
• nenadne težave pri premikanju okončin, hoji, stoje ali pokončnem sedenju
• nenadne težave z nasmehom ali oblikovanjem obraznih izrazov
• nenadna zmedenost, težave z govorom ali težave pri razumevanju stvari
• šibkost prsnih mišic, ki povzroči težave z dihanjem
• izguba zavesti