Potrebujete takojšnje zdravljenje psoriaze? Obrnite se na svojo shrambo

Vsebina

• Okrepčena žita
• Rastlinska olja, oreški in semena
• Vinski kisi
• Oves
• Draga
• Kurkuma
• Hrana, ki se ji je treba izogibati
• Odvzem

Luskavica zahteva zdravljenje na različnih ravneh. Za lajšanje simptomov lahko uporabite kombinacijo emolientov, peroralnih ali injekcijskih bioloških zdravil in svetlobne terapije. Poleg tega bi lahko iskali drugje za zdravljenje. Naravna zdravila lahko pomagajo olajšati nekatere simptome luskavice. Seveda pa niso isto kot zdravila na recept, ki vam jih je dal zdravnik ali dermatolog.

Upoštevajte, da tudi znanstvena podpora za naravna sredstva ni dovolj. Nekateri verjamejo, da pomagajo pri umirjanju luskavice zaradi psoriaze in ohranjanju stanja pod nadzorom. Pred uporabo kakršnih koli naravnih zdravil se vedno posvetujte z zdravnikom, saj lahko ovirajo druge načine zdravljenja. Kljub temu pa je nekaj stvari, od katerih ste jih verjetno že imeli pri roki v svoji kuhinjski shrambi -, ki bi vam lahko pomagale v kratkem.

Okrepčena žita

Preverite etiketo vaše najljubše žitarice in preverite, ali vsebuje vitamin D. Če ne, boste morda želeli najti takšno, ki je. Vitamin D lahko upočasni rast celic in spremeni način vašega imunskega sistema. Ti dve značilnosti vitamina naj bi pomagali pri luskavici.

Dodajanje vitamina D je treba začeti s prehrano s hrano ali dodatki. Vitamin D je mogoče dobiti iz sončne svetlobe, vendar to tvega izpostavljenost škodljivemu ultravijoličnemu sevanju. Ameriška akademija za dermatologijo navaja obogateno hrano ali dodatke kot zdrave vire vitamina D.

Rastlinska olja, oreški in semena

Vaša zbirka rastlinskih olj, oreščkov in semen je ravno postala pomembnejša za obvladovanje luskavice. Nekateri vsebujejo omega-3 maščobne kisline, ki naj bi pomagale pri luskavici. Naslednje shrambe v shrambi vsebujejo omega-3:

• olja, kot so rastlinska in oljčna
• oreški, predvsem orehi
• lanena semena in bučna semena

Kako lahko omega-3 maščobne kisline pomagajo pri različnih zdravstvenih stanjih, vključno z luskavico, dobivajo veliko pozornosti. Ta kislina se lahko bori proti vnetjem, pa tudi pomaga imunskemu sistemu. Luskavica velja za imunsko posredovano vnetno bolezen, zato je iskanje prehranskih virov, ki vsebujejo omega-3, korak v boju proti simptomom luskavice.

Ena izmed študij je zaključila, da jemanje dodatkov omega-3 dopolnjuje aktualna zdravljenja. Med drugim lahko zmanjša tudi poškodbe lasišča in luskanje.

Olja, oreški in semena v vaši shrambi lahko zagotavljajo omega-3 alfa-linolensko kislino. Drugi dodatki omega-3, eikozapentaenojska in dokozaheksaenojska kislina, najdemo v ribah in dodatkih ribjega olja.

Vinski kisi

Tudi kisi lahko pomagajo pri luskavici. Uporabljali so ga v starodavnih kulturah za številna stanja, tudi za vnetja, pa tudi za celjenje ran, okužb, razjed in drugih tegob.

Jabolčni kis je priljubljeno naravno zdravilo. Zdi se, da pomaga pri zdravljenju lasišča, prizadenega zaradi luskavice. Posvetujte se s svojim zdravnikom in bodite previdni pri uporabi na lasišču. Poskus, razredčen v vodi, lahko pomaga zmanjšati pekoč občutek. Če imate kakršno koli razpokano ali odprto kožo, se izogibajte uporabi kisa, saj bo gorel in dražil.

Oves

Ovsena kaša vam lahko pomaga pomiriti kožo, ko jo draži psoriaza. Zlasti koloidna ovsena kaša velja za eno najboljših oblik ovsene kaše, ki jo lahko uporabite na svoji koži. „Koloidno“ pomeni, da je ovsena kaša fino mleta in kuhana.

Za pomiritev kože lahko poskusite ovseno kašo naravnost iz shrambe, morda pa je bolje, da poiščete izdelke za kožo, ki vsebujejo koloidno ovseno moko. Noben znanstveni dokaz ne podpira uporabe ovsene kaše pri luskavici. Vendar nekateri poročajo, da kožo pomirja in zmanjšuje pordelost. Na voljo so kopalni namaki, losjoni in drugi izdelki, ki vključujejo to naravno zdravilo.

Draga

V shrambi imate morda posodo z medom, ki čaka, da jo uporabite. Lahko ga kombinirate z olivnim oljem in čebeljim voskom, da ustvarite aktualno zdravljenje svoje luskavice.

Študija o dopolnilni terapiji v medicini je to naravno mešanico za lokalno uporabo primerjala s kortikosteroidi. Študija je zaključila, da je mazilo na osnovi medu koristno pri obvladovanju luskavice.

Kurkuma

Kurkuma je zelišče, ki se uporablja za različna zdravstvena stanja, vključno z vnetji, artritisom in kožnimi stanji. Je začimba, ki jo uporabljamo v curryju v prahu in je rumene barve.

Študija v iranskem časopisu za farmacevtske raziskave je preučila kurkumo in njene učinke na blago do zmerno luskavico. Študija je zaključila, da je kurkuma izboljšala kožne lezije z minimalnimi stranskimi učinki. Študija je priporočila uporabo kurkume mazila za lokalno uporabo kot del načrta zdravljenja za osebe z luskavico v plakih.

Posvetujte se s svojim zdravnikom, če kuhanje kurkume, jemanje dodatka kurkume ali uporaba kurkume lokalno lahko pomaga pri luskavici.

Hrana, ki se ji je treba izogibati

Medtem ko vam lahko več živil v shrambi pomaga pri luskavici, je prepoznano, da druga živila prispevajo k vnetju. Vnetju se želite čim bolj izogniti, saj lahko psoriaza vname.

Izogibajte se predelani hrani in rafiniranim sladkorjem. Ti predmeti so pogosto sponke v shrambi in lahko prispevajo k poslabšanju ali izgorevanju luskavice.

Odvzem

Nič ni narobe, če pogledate zunaj kabineta zdravil ali lekarne za zdravljenje luskavice. Preden preizkusite naravno zdravilo, kot je tisto v vaši shrambi, se posvetujte z zdravnikom. Naravna zdravila lahko ovirajo trenutna zdravila, ki jih jemljete, ali poslabšajo vaše simptome. Vedno je najbolje slediti nasvetom zdravnika.