Zakaj me zaradi novih očal boli glava?

Vsebina

• Kaj vam lahko povzroča preglavice?
• Sev mišic
• Več moči leč
• Slabo vgrajeni okvirji
• Napačen recept
• Nasveti za preprečevanje glavobola
• Ne posegajte po starih očalih
• Počitek oči po potrebi čez dan
• Izberite antireflektivne leče za dolgotrajno uporabo računalnika
• Prepričajte se, da so očala pravilno nameščena
• Za lajšanje bolečin v glavobolu jemljite zdravila brez recepta
• Obiščite svojega očesnega zdravnika
• Kaj pa zatemnjena očala za migreno?
• Ključni zajtrki

Morda že nekaj časa veste, da potrebujete nov recept za očala. Ali pa se morda niste zavedali, da vam očala ne dajejo optimalnega vida, dokler očesni pregled tega ni jasno pokazal.

Kakor koli že, morda boste presenečeni, če vaša nova, težko pričakovana očala na recept povzročajo zamegljen vid, jih težko vidite skozi ali vas boli glavobol.

Včasih vam lahko nov recept za očala povzroči omotico ali slabost.

Ta težaven scenarij vas bo morda spraševal, ali je prišlo do napake. Preden se vrnete k uporabi starih leč, se prepričajte, da ste razumeli, kaj vam lahko povzroča preglavice in kaj lahko z njimi storite.

Kaj vam lahko povzroča preglavice?

Obstaja več razlogov, zakaj lahko nova očala povzročajo glavobol.

Sev mišic

Vsako oko vsebuje šest mišic. Ko se vaše oči naučijo, kako na svet gledati po novem receptu, morajo te mišice delati težje ali drugače kot prej.

To lahko povzroči mišično obremenitev očesa in glavobol. Morda boste bolj nagnjeni k temu neželenemu učinku, če prvič nosite očala ali če se vam je recept bistveno spremenil.

Več moči leč

Še posebej prvič je lahko še posebej težko prilagoditi bifokalne, trifokalne ali progresivne.

• Bifokali imajo dve različni moči leč.
• Trifokali imajo tri različne moči leč.
• Naprednjaki so znani kot nefinirani bifokali ali večfokalni. Ponujajo bolj gladek prehod med močmi leč, tako da lahko vidite na bližnji, daljni in srednji razdalji.

Očala, ki ponujajo več kot eno lečo, so primerna za več težav, na primer kratkovidnost in daljnovidnost.

Leče morate pogledati na pravem mestu, da dobite korekcijo vida, ki jo potrebujete. Spodnji del leč je namenjen branju in delu od blizu. Zgornji del leč je namenjen vožnji in gledanju na daljavo.

To se lahko nekoliko navadi. Nič nenavadnega je, da glavoboli, omotica in slabost spremljajo obdobje prilagajanja bifokalnih, trifokalnih ali progresivnih leč.

Slabo vgrajeni okvirji

Nova očala pogosto pomenijo nove okvirje, pa tudi nov recept. Če se vaša očala preveč prilegajo nosu ali povzročijo pritisk za ušesi, vas bo morda zabolel glava.

Pomembno je, da vam očala na obraz namesti strokovnjak. Pomagali vam bodo pri izbiri očal, ki se pravilno prilegajo in so na pravi razdalji od zenic.

Če se vaša očala počutijo neprijetno ali na nosu puščajo ščepec, jih lahko pogosto prilagodite tako, da se udobneje prilegajo vašemu obrazu. Zaradi tega bi morali preglavice izginiti.

Napačen recept

Čeprav se po najboljših močeh trudite dati natančne informacije med očesnim izpitom, je veliko prostora za človeške napake. To lahko občasno povzroči, da dobite manj kot optimalni recept.

Vaš zdravnik je morda tudi napačno izmeril prostor med vašimi zenicami (interpupilarna razdalja). Ta meritev mora biti natančna, sicer lahko povzroči obremenitev oči.

Če je recept za vaša očala prešibak ali premočan, se bodo vaše oči obremenile in povzročale glavobol.

Glavoboli, ki jih povzročajo nova očala, bi se morali razpasti v nekaj dneh. Če vaš ne, boste morda morali ponovno preizkusiti oči, da ugotovite, ali je recept kriv.

Nasveti za preprečevanje glavobola

Ti nasveti vam lahko pomagajo preprečiti ali zmanjšati glavobol v očalih:

Ne posegajte po starih očalih

Ne dajte se v skušnjavo in posežite po starih očalih. To bo le podaljšalo glavobol.

Oči potrebujejo čas, da se prilagodijo novemu receptu. Najboljši način za to je, da nova očala nosite tako pogosto, kot ste nosili stara.

Počitek oči po potrebi čez dan

Tako kot katera koli mišica tudi vaše očesne mišice potrebujejo počitek.

Poskusite sneti očala in po potrebi sedeti v temni sobi z odprtimi ali zaprtimi očmi 15 minut čez dan. To lahko olajša naprezanje oči, napetost in glavobol.

Vse, zaradi česar se vaše oči počutijo spočite, na primer hladen obkladek, bo pomagalo ublažiti glavobol v očalnih očalih.

Izberite antireflektivne leče za dolgotrajno uporabo računalnika

Če več ur sedite pred računalniškim zaslonom, lahko pride do napetosti oči in glavobola. To lahko poslabša dodaten napor prilagajanja novemu receptu.

Eden od načinov, kako to zmanjšati, je, da zagotovite, da so vaše nove leče opremljene z visokokakovostnim antirefleksnim premazom. To bo pomagalo zmanjšati bleščanje z računalniškega zaslona in ublažilo nekaj stresa na očesnih mišicah.

Prepričajte se, da so očala pravilno nameščena

Če se vam očala stisnejo, stisnete nos ali pritisnete za ušesi, naj bodo okvirji ponovno nameščeni in prilagojeni.

Za lajšanje bolečin v glavobolu jemljite zdravila brez recepta

Za lajšanje bolečin v glavobolu jemljite zdravila brez recepta, kot sta ibuprofen ali acetaminofen.

Obiščite svojega očesnega zdravnika

Upoštevajte, da lahko traja nekaj dni, da se popolnoma prilagodite novemu receptu. Če imate po enem tednu še vedno glavobole, omotico ali slabost, pokličite svojega zdravnika.

Z novim očesnim pregledom lahko ugotovite, ali je treba recept prilagoditi ali okvirji ne ustrezajo pravilno.

Kaj pa zatemnjena očala za migreno?

Če ste nagnjeni k napadom migrene, vas morda skrbi, da jih bo sprožil nov recept za očala.

V tem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom o tem, kako pridobiti barvne leče, namenjene filtriranju škodljivih svetlobnih valovnih dolžin, kakršne povzroča fluorescentna razsvetljava ali sonce. Dokazano je, da te svetlobne valovne dolžine pri nekaterih ljudeh s tem stanjem povzročajo migreno.

Ugotovili so, da so zatemnjena očala pomagala zmanjšati pogostost migrene z zmanjšanjem izkrivljanja vida ter večjo jasnostjo in udobjem.

Ključni zajtrki

Pogosti so glavoboli, ki jih povzroča nov recept za očala. Običajno izginejo v nekaj dneh, ko se vaše oči prilagodijo.

Če se vam glavoboli ne razblinijo v enem tednu, pokličite svojega zdravnika, še posebej, če imate tudi omotico ali slabost. V nekaterih primerih bodo težave odpravile manjše prilagoditve okvirja ali leč. V drugih bo morda potreben nov recept.