Noč v življenju nespečnika

Kot ve vsak nespečnik, je neprespanost posebna vrsta mučenja. Naslednji dan ni samo utrujen Ure, ki jih ponoči preživite budne, poskušajo zapolniti čas, nestrpno preizkušajo idejo, kako zaspati. Dobronamerni prijatelji in zdravniki so polni predlogov, včasih pa nič ne deluje.

Tu je eno nespečno potovanje skozi neprespano noč, ki vam bo pomagalo, da se počutite manj sami, ko ste budni sredi noči.

10:00 p.m. Po napornem dnevu, ki je sledil neprespani noči, je čas, da ponovno pomislimo. Čas je za uživanje korenine valerijskega čaja, da vidimo, če to stori trik. Hej, v člankih je pisalo, da bi ... morda bom ujel epizodo Johna Oliverja, da se sprostim.

11:00 p.m. Tako sem izčrpan in veke so mi težke. Ugasnem luč in upam, da kmalu zaspim…

11:15 popoldne Še vedno budna. Verjetno ne bi smel ničesar gledati. Pravijo, da ni zaslona uro pred spanjem ... toda kdo res upošteva ta nasvet?

11:45 popoldne V redu, to ne deluje. Čas je, da zgrabite res dolgočasno knjigo. Nikoli nisem razumel razlike med DNK in RNK, zato je zdaj čas, da izkoristim nekaj biologije. Potegnem ga s police svoje mize, preden se spomnim, da ne bi smeli imeti delovne površine v svoji spalnici, če imate nespečnost. Čestitke vsem nespečnicam, ki si lahko privoščijo dodatne pisarniške prostore.

12:15 popoldne ne vem ničesar več o genetiki kot pred 30 minutami, odločim se, da bom ugasnil luč.

1:00 popoldne sem spala nekaj minut ali sem bila ves ta čas budna? Hrbet me boli in moja postelja je neudobna. Čas za tuširanje za sprostitev.

13:30. OK, zdaj so moji lasje mokri in hrbet se ne počuti bolje, ampak čas je, da poskusim spet zaspati. Vklopim grelnik prostora in zaprem oči.

1:45 popoldan še nikoli nisem bil za štetje ovac, poskusim pa meditacijo, ki sem se jo naučil, na kateri se slikam na topli plaži.

13:55 OK, nisem na topli plaži ali kjer koli podobnega. Tu sem v svoji postelji in moja nespečnost je udarila s polno močjo.

2:10 popoldne. Mogoče sem lačen? Spustim se spodaj in si naredim umešana jajca.

Zjutraj v postelji in ne bi smel jesti. Zdaj sem še bolj napet kot prej.

14:45 Zakaj, zakaj, zakaj? Čas opazim na svoji uri in zavedam se, da se moram v službi zbuditi čez nekaj več kot tri ure. Ob tem zamolknem nekaj prekletstvenih besed. Potem ga odklopim.

15:15. Vem, da za nespečnike ni dobra ideja, vendar vzamem telefon in preverim družabne medije. Na duhovitem enoplastniku, ki sem ga objavil prej, ni novih všečkov. Nikomur ni bilo všeč? Ali pa vsi le spijo? Kakor koli, ne kul, fantje.

15:30. Nekje sem prebral, da je počitek lahko še vedno koristen, če ne morete spati. Zato poskušam uživati ​​v toplini in udobju svoje postelje, preden moram v dve uri in pol stopiti iz nje.

18:00 moj alarm se ugasne. Sem spal? Predvidevam, ker se drugače ne bi zdaj zbudil. Potreboval bom resno kavo, da jo spravim danes ... ampak ne tako toliko, da sem spet budna vso noč.