Za kaj je chia olje v kapsulah

Vsebina

• Cena
• Glavne prednosti chia olja
• Kako jemati kapsule
• Možni neželeni učinki
• Kdo ne bi smel

Olje Chia semen v kapsulah vam pomaga shujšati, če je povezano z zdravo prehrano, saj je bogato z vlakninami, povečuje sitost in nadzira apetit.

Poleg tega lahko to olje zaradi visoke vsebnosti omega 3, vlaken in antioksidantov uporabljamo tudi za nadzor diabetesa, visokega krvnega tlaka in holesterola ter uravnavanje črevesja.

Chia olje lahko v obliki kapsul kupite v lekarnah, trgovinah z zdravo hrano ali na spletu, kar olajša prehranjevanje.

Cena

Cena kapsul z oljem chia semen stane od 40 do 70 realov za pakiranje 120 kapsul po 500 mg.

Glavne prednosti chia olja

Prednosti olja iz semen chia v kapsulah vključujejo:

• Pomaga izgubiti težo in olajša izgorevanje maščob;
• Poveča občutek sitosti;
• Urejanje črevesja, boj proti zaprtju;
• Nadzira raven sladkorja v krvi;
• Uravnava visok krvni tlak in zmanjšuje tveganje za bolezni srca in ožilja;
• Zmanjša slab holesterol in poveča dober holesterol;
• Izboljšati zdravje kože in las;
• Zamuja s staranjem;
• Krepi imunski sistem.

Olje Chia semen v kapsulah ima te prednosti, ker je bogato z omega 3, omega 6, omega 9 in vlakninami in ker je vir vitamina B, kalcija, fosforja, cinka, bakra, magnezija, kalija in beljakovin.

Oglejte si tudi recept za palačinke s chia semeni in se borite proti zaprtju na okusen in zdrav način.

Kako jemati kapsule

Priporočeni odmerek olja iz semen chia v kapsulah je 1 do 2 kapsuli po 500 mg pred kosilom in večerjo.

Možni neželeni učinki

Ker gre za naravni izdelek, ga telo dobro prenaša, neželeni učinki chia olja v kapsulah pa še niso opisani.

Kdo ne bi smel

Olje Chia semen v kapsulah smejo uživati ​​samo nosečnice, doječe matere ali otroci pod vodstvom zdravnika ali strokovnjaka za prehrano.