Recepti za otroško hrano za dojenčke, stare 7 mesecev

Vsebina

• Papaja Sladka papaja
• Jabolčna in korenčkova otroška hrana
• Krompirjeva otroška hrana, meso in brokoli
• Otroška hrana Mandioquinha

Pri 7 mesecih morajo dojenčki ves dan vključevati 3 obroke z novo hrano, vključno s sadno otroško hrano za jutranje in popoldanske prigrizke ter solno otroško hrano za kosilo.
Vsako novo hrano je treba vnašati v jedilnik v presledkih približno 3 dni, da se olajša prepoznavanje živil, ki lahko povzročijo alergijo pri dojenčku ali težave, kot so plini, driska in zaprtje. Poleg tega je treba dojenje ali uporabo začetnih formul za dojenčke ohraniti tudi pri drugih dnevnih obrokih. Oglejte si, kako naj bo hranjenje v vsaki fazi otrokovega življenja.

Tukaj so 4 recepti, ki jih lahko uporabimo pri dojenčkovem dopolnilnem hranjenju pri starosti 7 mesecev.

Papaja Sladka papaja

Izrežite srednjo rezino lepe papaje ali 2 rezini papaje. Odstranite semena in postrgajte sadno kašo, ki jo boste dali otroku, pri čemer pazite, da se izognete velikim koščkom ali grudicam.

Jabolčna in korenčkova otroška hrana

Ta otroška hrana je bogata z vitamini C in B, antioksidanti in kalcijem, ki so pomembna hranila za krepitev imunskega sistema, preprečevanje slabokrvnosti in krepitev kosti.

Sestavine:

• 1/2 majhnega korenja
• 1 olupljeno jabolko
• 200 ml materinega mleka ali formule za dojenčke

Način priprave:

Korenček in jabolko dobro operemo, odstranimo lupino in narežemo na kocke, pri čemer kuhamo v mleku na majhnem ognju, dokler korenček ne postane zelo mehak. Zmes damo v posodo, zgnetemo z vilicami in počakamo, da se ohladi, preden jo postrežemo dojenčku.

Krompirjeva otroška hrana, meso in brokoli

Mleto meso mora biti narejeno iz pustih kosov, kot so mišice, mehka noga, trda noga in file.

Sestavine:

• 1 majhen krompir
• ½ pesa
• 1 žlica govejega mesa
• 2 žlici sesekljanega brokolija
• 1 čajna žlička rastlinskega olja
• Čebula in česen za začimbe

Način priprave:

V ponvi podušite čebulo in meso, zmleto na olju, nato dodajte krompir in peso. Pokrijte s filtrirano vodo in pokrijte ponev, tako da se kuha, dokler vse sestavine ne postanejo zelo mehke in z malo juhe. Dodamo brokoli in kuhamo še 5 minut. Odstavite s toplote, položite na krožnik in vse sestavine pretlačite z vilicami, tako da otroku postrežete, ko je toplo.

Otroška hrana Mandioquinha

Ta otroška hrana je bogata z vitamini A, B, E in železom, pomembnimi hranili za ohranjanje zdravja otrokovih oči, kosti in kože ter za preprečevanje anemije.

Sestavine:

• 1/2 srednjega kasave
• 5 listov vodne kreše
• 1 žlica sesekljane čebule
• 1 žlica razrezanih piščančjih prsi
• ½ rumenjak
• 1 čajna žlička rastlinskega olja
• ½ strok česna
• Način priprave:

Olupite kasavo, dobro operite z listi vodne kreše, narezane na kocke. Na majhne kocke narežemo 1 žlico piščančjih prsi in vse sestavine kuhamo s prepraženo čebulo in česnom, dokler kasava ne postane zelo mehka in piščanec ni kuhan.

V drugo ponev postavite 1 jajce, da se kuha. Ko je obrok pripravljen, piščanca natrgajte in zamesite vse sestavine, dodajte pa tudi polovico rumenjaka, da dobite otroka.

Oglejte si več primerov v Recepti za otroško hrano za dojenčke, stare 8 mesecev.