Najboljša domača zdravila za prezgodnjo ejakulacijo

Vsebina

• Naravna zdravila in domača zdravila za PE
• Ajurvedsko zeliščno zdravilo
• Kitajsko zeliščno zdravilo
• Aktualne kreme
• Lidokain v spreju
• Cink dodatki
• Spremembe prehrane
• Tehnika premora-stiskanja
• Tehnika stop-start
• Vaje za medenično dno
• Kondomi 'Climax control'
• Masturbacija
• Izogibajte se seksu za nekaj časa
• Odvoz

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Pregled

Spolne težave, vključno s prezgodnjo ejakulacijo (PE), so razmeroma pogoste. Prezgodnja ejakulacija se zgodi, ko moški doseže vrhunec, preden bi si on ali njegov partner želel med seksom. Moški, ki se spopadajo s prezgodnjo ejakulacijo, običajno doživijo orgazem v eni minuti po spolnem stimuliranju in običajno ne morejo odložiti ejakulacije.

Stanje prizadene kar enega od treh moških in lahko povzroči frustracije in tesnobo. Nekateri moški s prezgodnjo ejakulacijo se lahko zaradi tega izognejo seksu. Vendar obstajajo načini zdravljenja, ki vam lahko pomagajo.

Preberite, če želite izvedeti več o domačih zdravilih in naravnih možnostih zdravljenja prezgodnje ejakulacije.

Naravna zdravila in domača zdravila za PE

Ajurvedsko zeliščno zdravilo

Ajurveda je tradicionalni indijski zdravilni sistem. Zanaša se na tisoče zelišč za zdravljenje vsega, od diabetesa do vnetij. Nekatera ajurvedska zdravila, kot so kaunch beej, kamini vidrawan ras in yauvanamrit vati, naj bi zdravila prezgodnjo ejakulacijo, če jih jemljemo v obliki kapsul dvakrat na dan z mlačno vodo. Ajurvedsko zdravilo se uporablja tudi za zdravljenje erektilne disfunkcije.

Študija spolne medicine iz leta 2017 je pokazala, da so moški, ki so uporabljali ajurvedsko medicino, opazili rahlo, a pomembno povečanje časa, potrebnega za ejakulacijo med seksom. Znani možni neželeni učinki vključujejo:

• bolečine v trebuhu
• omotica
• blage bolečine
• zmanjšan libido

Kitajsko zeliščno zdravilo

Tedenski ali dnevni odmerek kitajskega zeliščnega zdravila, zlasti tablete Yimusake ali tablete Qilin, lahko zdravi prezgodnjo ejakulacijo s povečanjem spolne vzdržljivosti in izboljšanjem energije. Ista študija spolne medicine je pokazala, da lahko različne vrste kitajskih zelišč podaljšajo čas ejakulacije za približno dve minuti. Znani možni neželeni učinki vključujejo:

• bolečine v trebuhu
• omotica
• blage bolečine
• zmanjšan libido

Aktualne kreme

Lokalne anestetične kreme, ki jih kupite brez recepta, vsebujejo sredstvo za omrtvičenje, ki lahko zdravi prezgodnjo ejakulacijo z zmanjšanjem občutka in odložitvijo vrhunca. Kremo nanesite na penis 10 do 15 minut pred seksom, da bo najučinkovitejša. Študija spolne medicine iz leta 2017 je pokazala, da lahko topikalne kreme pripomorejo k podaljšanju časa za ejakulacijo za nekaj minut. Anestetične kreme na splošno dobro prenašajo, vendar lahko povzročijo:

• blage bolečine
• blag pekoč občutek
• zmanjšan libido
• začasna izguba občutljivosti

Lidokain v spreju

Tako kot aktualne kreme lahko tudi lidokainski sprej pomaga pri zdravljenju prezgodnje ejakulacije z desenzibilizacijo penisa in zmanjšanjem preobčutljivosti. Uporabite pršilo 10 do 15 minut pred seksom, da bo najbolje delovalo. Znani potencialni neželeni učinki vključujejo znižan libido in začasno izgubo občutljivosti.

Cink dodatki

Cink ne podpira le zdrave imunosti in rasti celic, bistveni mineral pomaga tudi pri proizvodnji testosterona ter krepi vaš libido in energijo. med pomanjkanjem cinka in spolno disfunkcijo pri moških, zato jemanje 11 miligramov cinka na dan - priporočena količina - lahko izboljša čas ejakulacije.

Študija iz leta 2009, opravljena na podganah, je pokazala, da lahko dodatki cinka povečajo testosteron, kar lahko izboljša spolne težave, kot je prezgodnja ejakulacija. Če pa jemljete preveč cinka, lahko to povzroči:

• slabost
• bruhanje
• driska
• poškodbe ledvic in želodca
• kovinski okus v ustih

Spremembe prehrane

Raziskave kažejo, da poleg cinka pomembno vlogo pri vašem spolnem zdravju igra tudi magnezij. Vključitev živil, bogatih s cinkom in magnezijem, v vašo prehrano lahko pripomore k podaljšanju časa do vrhunca. Ta živila vključujejo:

• ostrige
• bučna semena
• soje
• jogurt
• špinača
• žita iz pšeničnih kalčkov
• mandlji
• fižol v zrnju
• čičerika
• sezamovo seme
• govedina in jagnjetina
• temna čokolada
• česen
• grah

Tehnika premora-stiskanja

Tehnika premora-stiskanja lahko pomaga pri zdravljenju prezgodnje ejakulacije tako, da vznemirjenje popusti pred vrhuncem. Ko začutite, da ste pripravljeni na ejakulacijo, se ustavite in naj partner stisne konec vašega penisa, kjer se glava pridruži gredi. Naj stisnejo nekaj sekund, dokler ne želite več doseči vrhunca. Ta postopek ponovite, kolikor je potrebno. Sčasoma boste morda brez pomoči odložili ejakulacijo.

Tehnika stop-start

Tehnika stop-start, znana tudi kot nadzor nad orgazmom ali "obrobje", lahko pripomore k odložitvi vrhunca tako, da pritegne užitek. Ko začutite željo po ejakulaciji, popolnoma prenehajte s spolno aktivnostjo. Ko se počutite manj vznemirjene, spet počasi začnite seksati. Ta postopek ponovite toliko, kolikor je potrebno, da boste lažje nadzorovali ejakulacijo.

Vaje za medenično dno

Krepitev mišic medeničnega dna lahko močno vpliva na to, kako dolgo traja do vrhunca. Ugotovili so, da lahko vaje za medenično dno moškim, ki se ukvarjajo z vseživljenjsko prezgodnjo ejakulacijo, pomagajo nadzorovati svoj ejakulacijski refleks in s tem podaljšajo čas do vrhunca. Za izvajanje vaj medeničnega dna:

1. Poiščite prave mišice tako, da med pikanjem ali zategovanjem mišic, ki vam preprečujejo prehajanje plina, ustavite srednji tok.
2. Med polaganjem krčite mišice medeničnega dna za 3 sekunde in se nato za 3 sekunde sprostite. Naredite to vsaj 10-krat zapored. Ponovite vsaj 3-krat na dan.
3. Postopoma povečajte število sekund, ko se mišice okrepijo. Poskusite z novimi položaji, na primer stoje, hoje ali sedenja.
4. Ne pozabite na dihanje in ne pozabite se osredotočiti samo na mišice medeničnega dna. Ne zategujte trebuha, stegen ali zadnjice.

Kondomi 'Climax control'

Kondomi na splošno lahko zmanjšajo občutljivost in preprečijo zgodnjo ejakulacijo. Obstajajo pa tudi kondomi za nadzor nad klimaksom, ki so na voljo v prosti prodaji ali so narejeni iz debelejšega lateks materiala ali vsebujejo sredstvo za omrtvičenje, ki naj bi odložilo vrhunec.

Masturbacija

Samozadovoljevanje uro ali dve pred spolno aktivnostjo lahko pripomore k odložitvi ejakulacije med penetracijo. Ta spolna sprostitev bi morala zmanjšati vašo potrebo po hitrem vrhuncu.

Izogibajte se seksu za nekaj časa

To se morda zdi nerazumljivo, toda osredotočanje na druge vrste spolnih dejavnosti namesto na spolne odnose lahko pomaga zmanjšati pritisk vaših spolnih stikov. Prodor ni edini način, kako doseči spolno zadovoljstvo, zato pomislite na druge načine, kako lahko vi in ​​vaš partner občutiš užitek, ki nobenemu od vas ne bo povzročil stiske ali frustracije.

Odvoz

Prezgodnja ejakulacija je povsem običajna in pogosta vrsta spolnih pritožb, ki prizadene do 40 odstotkov moških v ZDA. Katero koli od teh domačih zdravil in naravnih zdravil vam lahko pomaga pri obvladovanju simptomov. Če pa prezgodnja ejakulacija vztraja, obiščite zdravnika, da izključi vzroke in preuči druge možnosti zdravljenja.

Poiščite zdravila Roman ED na spletu.