Planet Fitness in 3 druge poceni možnosti vadbe

Vsebina

• Pregled za

Vsi ste že slišali izgovor: "Nimam dovolj denarja za telovadnico." No, danes bomo ta mit razblinili tukaj in zdaj. Preberite o štirih načinih, kako lahko dobite čudovito vadbo poceni, ne glede na to, ali gre za super cenovno ugodno telovadnico, kot je Planet Fitness, ali doma!

4 Poceni možnosti vadbe

1. Takojšnje gledanje na Netflixu. Za manj kot 10 $ na mesec se lahko prijavite na Netflix, ki vključuje različne DVD-je za vadbo, ki jih lahko pretakate v živo. S pretočnim predvajanjem ni omejitev glede števila gledanja, tako da lahko vsak dan dobesedno opravite novo vadbo!

2. Planet Fitness. Preskočite to tedensko kavo latte in v enem mesecu boste imeli dovolj denarja za članstvo v fitnes centru. Zares! Povprečno mesečno članstvo v Planet Fitness znaša le 15 USD na mesec. To je to! Ne boste dobili vseh dodatkov, kot so dnevno varstvo ali čokolada (tako znižujejo stroške), če pa potrebujete prostor za vadbo v zaprtih prostorih, ne morete biti veliko cenejši!

3. Krog telesne teže doma. V celoti izpustite telovadnico tako, da za odpor trenirate doma samo s svojo telesno težo. Postavite krog sklekov, trebušnjakov, udarcev, desk in počepov, kjer porabite eno minuto za vsako vajo. Naredite krog trikrat brez počitka med vami in imate hitro, a naporno 15-minutno vadbo!

4. Lokalni park. Pojdite ven in raziščite! Ne glede na to, ali gre za tek, hojo ali kombinacijo teka in sprehoda, poiščite čudovit park na svojem območju in se podajte na poti. Edina naložba je dober par čevljev!

Jennipher Walters je izvršna direktorica in soustanoviteljica spletnih mest za zdravo življenje FitBottomedGirls.com in FitBottomedMamas.com. Pooblaščena osebna trenerka, trenerka za upravljanje življenjskega sloga in telesne teže ter inštruktorica skupinskih vadb, je tudi magistrica zdravstvenega novinarstva in redno piše o vsem, kar je primerno za fitnes in dobro počutje za različne spletne publikacije.

Pregled za