Najboljši pasovi po porodu leta 2020 za okrevanje po porodu

Vsebina

• Kaj je poporodni pas?
• Prednosti poporodnega pasu
• Obnovitev C-odseka
• Diastasis recti recovery
• Kako smo izbrali vrh poporodnih pasov
• Vodnik po cenah
• Izbori Healthline Parenthood za najboljše poporodne pasove
• Najboljši pasovi za obnovo C-reza
• Loday 2 v 1 pas za obnovo po porodu
• Bellefit steznik poporodni pas
• Najboljši proračunsko prijazni poporodni pasovi
• Obloga za trebuh Acepstar
• AltroCare poporodno vezivno sredstvo za trebuh
• Najboljši pas za diastazo recti
• Pas za obnovo podpore Simiya
• Najboljši plus poporodni pasovi
• Pas za podporo materinstvu Ursexyly
• Vsakodnevno medicinsko vezalko v velikosti trebuha
• Najboljši podporni pas po porodu
• Obloga za trebuh po porodu Gepoetry
• Najboljši poporodni pas za napihnjenost
• UpSpring Shrinkx Belly Bambusov premog za oglje iz trebuha
• Najboljši splurge poporodni pas
• Belly Bandit Viskoza iz Bamboo Belly Wrap
• Poporodni pasovi in ​​pasni trenerji
• Na kaj morate biti pozorni pri nakupu poporodnega pasu
• Cena
• Enostavnost uporabe
• Velikost
• Slog
• Material
• Odvoz

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, lahko zaslužimo majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Potikanje vašega novega svežnja veselja po mnogih urah dela (da ne omenjamo več mesecev, da jih pripeljete tja) je nepopisno. In medtem ko še vedno uživate v sijaju zadrževanja novorojenčka, ste tudi boleči, izčrpani - in morda razmišljate o tem, kaj sledi na vašem poporodnem potovanju.

Najprej pomislite, kaj ste pravkar dosegli - vaše telo je neverjetno! Prva in najpomembnejša stvar, ki si jo je treba zapomniti, je, da je normalno in zdravo, da je vaše telo po porodu drugačno, kot je bilo prej.

Za rast otroka ste potrebovali 9 mesecev, zato je običajno vsaj dokler se vrnete v "normalno" - karkoli že to pomeni. In če dojite, boste še naprej potrebovali dodatne kalorije in hidracijo ves čas, ko bo vaš malček dobil neverjetne koristi vašega mleka.

Če ugotovite, da potrebujete dodatno podporo za trebuh, je priljubljena možnost za poporodni pas.

Upoštevajte le: iskanje pomoči fizioterapevta ali drugega ponudnika, ki je specializiran za poporodno celjenje (na primer pri diastazi rekti ali težavah z medeničnim dnom, kot je urinska inkontinenca), bo običajno veliko bolj učinkovito kot samo nakup komercialno razpoložljivega pasu.

Če se odločite dodati poporodni pas v načrt okrevanja, smo v različnih situacijah izbrali nekaj preizkušenih možnosti.

Kaj je poporodni pas?

Ali razmišljate o pasu svoje babice, ko si predstavljate to poporodno oblačilo? Čeprav je koncept podoben, to ni povsem isto.

Pas po porodu (znan tudi kot pas po nosečnosti) je več kot le izboljšanje vašega profila v oblačilih - čeprav je to lahko eno od njegovih prodajnih točk. To medicinsko kompresijsko oblačilo je zasnovano tako, da se tesno prilega trebuhu in pomaga pri okrevanju.

Prednosti poporodnega pasu

Nekatere glavne prednosti nošenja poporodnega pasu vključujejo:

• spodbujanje okrevanja po porodu
• spodbujanje pretoka krvi
• izboljšanje drže in gibljivosti
• zmanjšanje bolečin v hrbtu
• stabilizacijo medeničnega dna
• zagotavljanje kritične podpore trebušnim mišicam, ki pomagajo pri celjenju ali poenostavijo vadbo
• zmanjšanje otekline in zadrževanje tekočine

Poporodni pas je lahko idealen predvsem za tiste, ki okrevajo po porodih carskega reza, in tiste z diastazo rekti.

Obnovitev C-odseka

Na splošno je porod težko za vaše telo. Če pa ste dobili porod s C-rezom, je vaše okrevanje lahko težje, saj je zareza za dostop do maternice zahteva rezanje več plasti mišic in tkiva. Ženske, ki so bile podvržene prerezom C, imajo pogosto več bolečin, krvavitev in nelagodja.

Toda ena majhna študija iz leta 2017 je ugotovila, da je uporaba poporodnega pasu pomagala ljudem, ki so imeli C-odseke, manj bolečin, krvavitev in nelagodja kot tisti, ki so se opomogli od C-odsekov, ki se tega niso odločili.

Diastasis recti recovery

Diastasis recti je zelo pogosto stanje, ki se zgodi, ko se trebušne mišice med nosečnostjo razširijo, ko se trebuh razširi - in ostanejo ločene po porodu.

Pri večini ljudi se jim trebušne mišice naravno zaprejo v mesecu ali dveh po porodu. Vendar pa lahko nošenje poporodnega pasu pospeši postopek okrevanja zahvaljujoč nežnemu stiskanju, ki ga pas zagotavlja.

Kako smo izbrali vrh poporodnih pasov

S tako veliko možnostmi je lahko nadvse težko najti pravi poporodni pas, ki ustreza vašim potrebam in je varen za dosledno uporabo. Za lažjo izbiro smo dali prednost naslednjim merilom:

• Enostavnost uporabe
• udobje
• Gradnja
• cena
• ali je bil izdelek odobren ali podprt z raziskavo, ki jo je izvedla zdravstvena organizacija
• spletne ocene žensk po porodu

Vodnik po cenah

• $ = pod 25 USD
• $$ = $25-$49
• $$$ = nad 50 USD

Izbori Healthline Parenthood za najboljše poporodne pasove

Najboljši pasovi za obnovo C-reza

Loday 2 v 1 pas za obnovo po porodu

Cena: $

Niso vsi sposobni zapraviti veliko za kvaliteten poporodni pas. S pasom za obnovo po porodu Loday 2 v 1 lahko dobite vse prednosti parangala brez pasu nalepke.

Poleg denarnice prijazne cene je ta mehak in raztegljiv pas narejen iz lateksa in drsnikov, namesto da bi se zanašal na Velcro trakove ali zapirala - kajti kdo ima čas za te neumnosti, ko imaš novorojenčka ?! Čeprav je to možnost mogoče ročno oprati, je na voljo v dveh barvah (gola in črna) in v velikostih od XS do XL.

Bellefit steznik poporodni pas

Cena: $$$

Če je denar manj pomemben, je Bellefit Corset Postpartum Girdle odlična možnost za mamice, ki se zdravijo s C-rezom.Ta pasovni pas se opira na sprednji trebušni in mednožni kavelj ter zapirala za oči, da zagotovi popolno 360-stopinjsko oporo v srednjem delu hrbta, hrbtu in medeničnem dnu.

Ta možnost je tudi registrirana pri Upravi za prehrano in zdravila (FDA) kot medicinski pripomoček, zlasti za obnovitev prereza C in za pomoč pri krepitvi jedra. Odlična možnost je, če nosite velikosti plus, saj so na voljo v XS do 3XL.

Kljub temu, da je to eden redkih celotnih podpornih pasov na našem seznamu, je pogosta pritožba, da je mednožni trak prekratek in da se pogosto nosilci počutijo nelagodno.

Najboljši proračunsko prijazni poporodni pasovi

Obloga za trebuh Acepstar

Cena: $

Če iščete izboljšano podporo po skromni ceni, je Acepstar Belly Wrap primeren kraj za začetek iskanja. Ta poporodni pas je narejen iz zračnega, raztegljivega materiala in ima širok zunanji pas na ježki, ki omogoča enostavno vstopanje in izstopanje iz teh zgodnjih in neprijetnih poporodnih dni.

Najpomembneje pa je, da poleg tega, da ponuja vse tradicionalne prednosti poporodnega pasu, še vedno prihaja z vgrajenim izkoščevanjem, ki pomaga, da je pas na mestu, ko se premikate.

Upoštevajte, da velikost ne temelji na običajni ameriški velikosti, zato boste morali pred naročanjem opraviti meritve.

AltroCare poporodno vezivno sredstvo za trebuh

Cena: $

Glede na slog poporodnega pasu se lahko na koncu počutite, kot da potrebujete navodila za uporabo, samo da bi vanj vstopili. AltroCare poporodno trebušno vezivo je raztegljiv in enostaven za uporabo pas s preprosto obliko. Odlikuje ga medicinska kakovost, ki vam daje mir, da izkoriščate vse prednosti poporodnega pasu.

Ta pas lahko sprejme velikosti pasu od 30 do 75 palcev.

Najboljši pas za diastazo recti

Pas za obnovo podpore Simiya

Cena: $

Če imate diastasis recti, veste, da potrebujete poporodni pas, ki nudi popolno stiskanje v celotni trebušni regiji. Pas za obnovitev podpore Simiya Postpartum je pas s parangali, ki združuje pas in medenični pas, da pomaga ciljati na vaše jedro in medenično dno ter izboljša držo.

Poleg tega je ta model enostaven za uporabo, zahvaljujoč preprostim in enostavnim Velcro pasom. Ta slog je v velikosti M in L.

Najboljši plus poporodni pasovi

Pas za podporo materinstvu Ursexyly

Cena: $

Pogosta pritožba pri poporodnih pasovih je, da se lahko premikajo, ko jih nosite čez dan. Toda pas za podporo materinstvu Ursexyly odpravlja to frustracijo zahvaljujoč vgrajenim naramnicam. Čeprav se zanašajo na zapirala s kavlji in očmi, nastavljivi naramniki pomagajo izboljšati držo telesa. Pri velikostih od S do 4XL je to idealno za tiste, ki nosijo večje velikosti.

Nekatere ženske so ugotovile, da jim je naročanje dveh velikosti, večjih od njihove naravne velikosti, pomagalo najti pravo prileganje.

Vsakodnevno medicinsko vezalko v velikosti trebuha

Cena: $$

Razumljivo je, da je več pasov morda zastrašujoče, če poskušate žonglirati z oskrbo novorojenčka, medtem ko skrbite zase. Everyday Medical Plus Size Abdominal Binder je odlična rešitev.

Ta preprost poporodni pas s štirimi ploščami je enostaven za nošenje in je dolg 12 centimetrov, da v celoti prekrije vaš srednji del. Zaradi zračnega elastičnega materiala je udoben tudi za daljšo obrabo.

Najboljši podporni pas po porodu

Obloga za trebuh po porodu Gepoetry

Cena: $

Ne glede na to, ali ste dostavljali vaginalno ali preko C-reza ali če se spopadate z diastazo rekti, vam mora kakovostni poporodni pas v celoti podpreti.

Gepoetry Postpartum Recovery Belly Wrap vsebuje 3-v-1 pas za pas, trebuh in medenico. Ta popolna podpora pomaga izboljšati držo telesa, okrepi jedro in podpira medenično dno. Na voljo je v dveh barvah - goli in črni - in je narejen iz raztegljivega, zračnega materiala.

Upoštevajte, da samo gola barva ponuja komplet pasov 3 v 1. Črna ponuja samo kombinacijo pasu in medeničnega pasu.

Najboljši poporodni pas za napihnjenost

UpSpring Shrinkx Belly Bambusov premog za oglje iz trebuha

Cena: $$

Ko imate izboljšano cirkulacijo, se vaše telo lahko bolje pozdravi. UpSpring Shrinkx Belly Bamboo Carco Belly Wrap je napolnjen z vlakni bambusovega oglja, da pomaga izboljšati cirkulacijo. Ta pas ima klasične pritrdilne trakove, ki olajšajo vstop in izstop iz njega ter vam omogočajo, da stiskanje prilagodite svojim potrebam. Ta poporodni pas je namenjen za uporabo pri C-prerezu in obnovi vaginalnega poroda.

Pogosta pritožba pri tem pasu je, da je zajetno in vidno pod oblačili. Druga skrb je bila, da je tkanina praskava, zaradi česar je nepraktična za uporabo neposredno na koži.

Najboljši splurge poporodni pas

Belly Bandit Viskoza iz Bamboo Belly Wrap

Cena: $$$

Belly Bandit Viscose iz Bamboo Belly Wrap združuje ultramehke materiale s svojo ikonično tehnologijo Belly Wrap. Zahvaljujoč nežnemu stiskanju se osredotoča na srednji del vašega jedra in ima enostavno nastavitev in odstranitev zapiranja z ježkom Na voljo je v velikostih od XS do XL in ima tudi 6 palcev prilagodljivosti, ki vam pomaga prilagoditi spreminjajočo se obliko med napredovanjem po porodu.

Če se vam zdi ta dražji, ne pozabite, da vam bodo številne zavarovalnice z zdravniškim receptom povrnile stroške izdelkov Belly Bandit. Za podrobnosti si oglejte njihovo spletno mesto.

Poporodni pasovi in ​​pasni trenerji

Trenerji za pas so sodobni stezniki, ki se nosijo čez srednji del in se zanašajo na zapirala ali vezice, ki pomagajo ustvariti iluzijo izklesane figure peščene ure. Imajo tudi ugled, ki temelji na drznih trditvah o izgubi teže in oblikovanju ali "treniranju" pasu v želeno silhueto.

Toda po zdravniškem pregledu to spodnje perilo ne zdrži hype. Čeprav lahko ustvarijo vizualni učinek hujšanja sredine, ne zagotavljajo dolgoročnih koristi za hujšanje ali oblikovanje. Dejansko lahko poškodujejo vaše notranje organe, zmanjšajo kapaciteto pljuč in povzročijo druge zdravstvene težave.

Nasprotno pa je poporodni pas zasnovan s podporo kot primarnim ciljem. Ta oblačila se nosijo okoli trebuha in zgornjega kolka, da zagotavljajo podporo jedru in medeničnemu dnu. Čeprav imajo kompresijo, je nežen in ciljno usmerjen, da drži mišice in vezi na mestu in pospeši okrevanje po porodu.

Vsaj ena medicinska študija iz leta 2012 je pokazala, da vam lahko uporaba poporodnih pasov pomaga sčasoma varno okrepiti jedro, še posebej, če se uporablja v kombinaciji s fizikalno terapijo.

Na kaj morate biti pozorni pri nakupu poporodnega pasu

Ne pozabite, da je telesu po rojstvu najboljše pomagati:

• veliko počivajte - slišali ste že, toda resnično, spite, ko spijo!
• jejte zdravo hrano
• pijte veliko vode

Raziskave pasov so omejene in če imate resnično pomisleke glede okrevanja, je bolje, da se posvetujete s fizioterapevtom, ki je specializiran za zdravje medenice in trebuha pri ženskah.

Če pa se odločite, da v svoj obnovitveni načrt dodate poporodni pas, med nakupovanjem ne pozabite na te stvari:

Cena

Ni treba razmetavati se, da bi našli kvaliteten poporodni pas. Glede na vaš proračun so na voljo modeli s popolno pokritostjo za vsako cenovno točko.

Enostavnost uporabe

Večina pasov ima eno od treh možnosti:

• vlečni slog
• kavelj in zapirala za oči
• Velcro zapirala

Vrsta, ki jo izberete, je odvisna od tega, katera je za vas najlažja. Vlečni slog je čudovit, če se nočete spopadati z zapirali. Toda zapirala z ježki so lahko idealna, če želite hitro prilagoditi stopnjo stiskanja.

Kljuke in zapirala za oči ponujajo najbolj varno prileganje, če pa poskušate zelo hitro vstopiti in izstopiti iz pasu, no - veliko sreče.

Podobno, da bi bil pas resnično učinkovit, poiščite možnosti, ki bodo ostale na svojem mestu.

Velikost

Številne blagovne znamke ponujajo pasove v dveh običajnih možnostih določanja velikosti - tradicionalno določanje velikosti črk (XS do XL) ali na podlagi natančnih numeričnih meritev. Dobro je izvesti meritve in jih primerjati s tabelami velikosti, ki jih ponuja blagovna znamka.

Med dvema možnostma določanja velikosti bodo numerične meritve nenehno biti natančnejši od velikosti črk. Upoštevajte, da se mora poporodni pas tesno prilegati, vendar ne sme omejevati vaše sposobnosti dihanja ali vpliva na vaš obseg gibanja.

Slog

Najpogostejše možnosti so parangali in slogi. Pas s parangalom se začne tik pod doprsjem in se običajno konča tik ob sredini bokov. To je super, če okrevate po diastazni rekti, prerezu C ali če želite zagotoviti, da se bo vaša drža izboljšala.

Slog v srednjem delu je odličen za splošno podporo in je lahko boljša alternativa za nekoga, ki meni, da je slog s parangali preveč omejujoč.

Material

Pri nakupu poporodnega pasu vedno iščite zračne materiale. In če okrevate po C-prerezu, poiščite možnosti za odvajanje vlage in zračnost, ki pomagajo pri celjenju reza.

Odvoz

Ne glede na to, kako ste prinesli svoj paket veselja, je pot do okrevanja v obdobju po porodu lahko zelo intenzivna. Toda kakovosten poporodni pas - skupaj z zdravnikovimi nasveti - vam lahko pomaga, da se podprete, da se vrnete v aktivno življenje in se pravilno pozdraviš od poroda