5 tednov nosečnosti: simptomi, nasveti in še več

Vsebina

• 5 tednov nosečnosti: kaj pričakovati
• Spremembe v telesu v 5. tednu
• Tvoj otrok
• Razvoj dvojčkov v 5. tednu
• 5 tednov nosečnosti simptomi
• 1. Jutranja slabost
• 2. omotica
• 3. Pogosto uriniranje
• 4. Krči v trebuhu
• 5. Vaginalna krvavitev
• 6. Utrujenost
• 7. Spremembe dojk
• 8. Hrepenenje po hrani in odpor
• 9. Zaprtje
• 10. Povečan izcedek iz nožnice
• 11. Nihanje razpoloženja
• Opozorilni znaki splava
• 5 nasvetov za zdravo nosečnost
• Povečanje telesne mase v 5. tednu
• Odvoz

Alvaro Hernandez / Offset Images

V 5. tednu nosečnosti je vaš otrok resnično malo. Ko velikost sezamovega semena ne bo večja, bodo šele začeli oblikovati svoje prve organe.

Morda boste začeli čutiti tudi nove stvari, tako fizično kot čustveno. Naučimo se več o tem, kaj lahko pričakujete v 5. tednu nosečnosti.

5 tednov nosečnosti: kaj pričakovati

• Morda imate simptome, podobne PMS, kot so utrujenost, bolečine v dojkah in jutranja slabost.
• Vaš dojenček je zelo majhen, le približno 2 milimetra.
• Srce vašega dojenčka bi lahko začelo utripati zdaj, čeprav ga ultrazvok morda ne bo zaznal še teden ali dva.
• Želeli boste določiti svoj prvi prenatalni sestanek.
• Želeli boste izvedeti več o znakih splava in zunajmaternične nosečnosti.

Spremembe v telesu v 5. tednu

Mnogi ljudje najprej izvedo, da pričakujejo v petem tednu nosečnosti. Do sedaj ste že zamudili menstruacijo in test nosečnosti bi moral biti pozitiven.

Morda imate opravka z veliko novimi čustvi, občutki in pomisleki. Ne skrbite pa - dobili smo vse podrobnosti tega neverjetnega časa.

Tvoj otrok

Ilustracija Alyssa Kiefer

Peti teden nosečnosti pomeni začetek embrionalnega obdobja. Takrat se začnejo oblikovati otrokovi telesni sistemi in strukture, kot so srce, možgani in hrbtenjača.

Srce vašega dojenčka zdaj utripa enakomerno, čeprav ga ultrazvok morda ne bo zaznal še teden ali dva. Tudi posteljica se začne razvijati.

V tej fazi vaš otrok še ni videti kot dojenček. Zarodek hitro raste, vendar je še vedno zelo majhen, približno kot konica peresa ali sezamovo seme. Približno v tem času dojenček sprva meri samo.

Tudi vaše telo se pripravlja na velike spremembe.

Raven hormona nosečnosti hitro narašča in maternica bo začela rasti. Še nekaj mesecev ne boste videti noseči, vendar se lahko simptomi začnejo pojavljati zdaj.

Razvoj dvojčkov v 5. tednu

Če nosite večkratnike, boste svoje otroke morda lahko odkrili z zgodnjim ultrazvokom v 5. tednu.

V tem trenutku se vaši dojenčki merijo v milimetrih, toda v tednu boste morda videli dve gestacijski vrečki ali celo nekaj drobnih plodov.

Občasno boste v tej zgodnji fazi zaznali dve gestacijski vrečki, na poznejšem ultrazvoku pa le enega otroka. To se imenuje sindrom izginjajočega dvojčka. Pogosto ni jasnega razloga za izgubo. Morda imate krče in krvavitve ali pa sploh nimate simptomov.

5 tednov nosečnosti simptomi

Nosečniški simptomi so enkratni in nepredvidljivi. Dve osebi imata lahko zdravo nosečnost brez enakih simptomov. Prav tako ste morda v prvi nosečnosti imeli slabo slabost, v poznejši nosečnosti pa nobene slabosti.

Hitro naraščajoče ravni hormonov človeškega horionskega gonadotropina (hCG) in progesterona so odgovorne za številne simptome nosečnosti, ki jih imate.

Pričakujete lahko katerega koli od naslednjih 5. tednov simptomov nosečnosti:

• jutranja slabost
• omotica
• pogosto uriniranje
• akutni voh
• trebušni krči
• vaginalna krvavitev
• utrujenost
• spremembe dojk
• hrepenenje po hrani in nenaklonjenost
• zaprtje
• povečan izcedek iz nožnice
• nihanje razpoloženja

1. Jutranja slabost

Naj vas beseda "jutro" ne zavede. Slabost in bruhanje se lahko zgodi kadar koli čez dan.

Medtem ko se jutranja slabost običajno začne v 6. tednu nosečnosti, jo nekateri občutijo prej.

Če boste čez dan pojedli več majhnih obrokov (namesto 2 ali 3 velikih obrokov), lahko te simptome lajšate.

Pokličite svojega zdravnika, če ne morete zadržati hrane ali tekočine. To je lahko znak hiperemesis gravidarum, ki je skrajna oblika jutranje slabosti. Včasih zahteva bolnišnično zdravljenje.

2. omotica

Vaš krvni tlak med nosečnostjo ponavadi pade pod normalno. To lahko povzroči omotico in celo omedlevico.

Če se vam vrti v glavi, se usedite, če stojite, ali se ustavite, če vozite.

3. Pogosto uriniranje

Ko se maternica širi, lahko pritisne na mehur. Zaradi tega boste verjetno morali pogosteje urinirati.

Pojdite, ko vas pozove, da se izognete okužbam mehurja. Pijte veliko vode, da se izognete dehidraciji.

4. Krči v trebuhu

Lahko se pojavijo blagi krči ali napihnjenost. To je lahko posledica vsaditve jajčec ali raztezanja maternice.

Kašelj, kihanje ali menjava položaja lahko naredijo te krče bolj opazne.

Čeprav blagi krči ne bi smeli povzročiti alarma, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom, če imate hude bolečine, ki ne izginejo.

5. Vaginalna krvavitev

Lahka krvavitev, znana tudi kot madeži, v času zamujenega obdobja se običajno šteje za implantacijsko krvavitev.

Čeprav lahko madeže povzročajo številni dejavniki, vedno obvestite svojega zdravnika, če kadar koli med nosečnostjo opazite madeže ali krvavitve.

6. Utrujenost

Ko se raven progesterona poveča, se lahko počutite zaspani in izgubljate energijo.

Utrujenost med nosečnostjo je najpogostejša v prvem trimesečju, toda nekateri ljudje bodo utrujenost doživljali v celotni nosečnosti.

7. Spremembe dojk

Med spreminjanjem ravni hormonov se vam lahko pojavijo občutljive, boleče, otekle ali polnejše dojke. To je eden najzgodnejših simptomov nosečnosti in se lahko pojavi kmalu po spočetju.

8. Hrepenenje po hrani in odpor

Spreminjanje hormonov lahko privede do spremembe apetita.

Morda se boste izognili živilom, ki ste jih uživali, ali pa boste začeli hrepeneti po hrani, ki je običajno ne jeste. Hrepenenje po hrani in nenaklonjenost lahko začnete že v začetku nosečnosti.

9. Zaprtje

Vaša hrana se bo začela počasneje premikati skozi vaš prebavni sistem, da bo hranila imela več časa, da se absorbirajo v krvni obtok in dosežejo otroka. Ta zapozneli tranzit lahko privede do zaprtja.

Če uživate več vlaknin in pijete veliko tekočine, lahko lajšate ali odpravite zaprtje.

10. Povečan izcedek iz nožnice

Izcedek iz nožnice med nosečnostjo je lahko normalen. Moral bi biti tanek, bel, mlečen in blagega vonja.

Če je izcedek zelen ali rumenkast, ima močan vonj ali ga spremlja rdečica ali srbenje, se posvetujte s svojim zdravnikom. To je verjetno znak vaginalne okužbe.

11. Nihanje razpoloženja

Nosečnost lahko povzroči veliko čustev. Zamisel o novem dojenčku ne more povzročiti le čustvenega stresa, temveč lahko spremembe hormonov vplivajo tudi na vaša čustva.

Običajno je iz dneva v dan čutiti različna čustva - na primer vznesenost, žalost, tesnobo, strah in izčrpanost. Če so ti občutki skrajni ali trajajo več kot nekaj dni, se takoj posvetujte s svojim zdravnikom.

Opozorilni znaki splava

Po podatkih Ameriškega kolidža za porodničarje in ginekologe (ACOG) se približno 10 odstotkov nosečnosti konča s splavom.

Znaki splava vključujejo:

• vaginalna krvavitev (najpogostejši znak, ki je težji od madežev in lahko vsebuje strdke)
• krči v trebuhu ali medenici
• bolečine v hrbtu

Pokličite svojega zdravnika, če imate med nosečnostjo krvavitve.

Ektopična ali "tubalna" nosečnost je nosečnost, ki raste zunaj maternice, najpogosteje v jajcevodu. Tovrstna nosečnost ni sposobna preživeti in materi ogroža življenje.

Simptomi zunajmaternične nosečnosti vključujejo:

• vaginalna krvavitev
• bolečine v medenici ali krči (morda na eni strani)
• bolečine v ramenih
• omotica ali omedlevica

Če imate simptome zunajmaternične nosečnosti, takoj pokličite svojega zdravnika.

5 nasvetov za zdravo nosečnost

1. Načrtujte svoj prvi obisk pred rojstvom zdravnika, če tega še niste storili. Odhod na preglede je nujen za zdravo nosečnost. Zdravnik vam bo sporočil, katere ukrepe boste sprejeli, da bo vaš dojenček zdrav 9 mesecev.
2. Vzemite prenatalni vitamin. Prenatalni vitamini, ki vsebujejo visoko vsebnost folne kisline, lahko zmanjšajo tveganje za nekatere prirojene napake. Številni predporodni vitamini zdaj zagotavljajo tudi DHA in EPA maščobnih kislin omega-3. Ta hranila so ključnega pomena za pravilen razvoj možganov in oči pri dojenčku. Pomagajo tudi, da je vaše materino mleko bolj hranljivo.
3. V prehrano dodajte zdravo hrano kot so sadje, zelenjava, cela zrna, puste beljakovine, fižol, oreški in mlečni izdelki. Vzdrževanje zdrave prehrane je pomembno za zdravje vašega otroka.
4. Vadite varnost hrane! Poskrbite, da so beljakovine popolnoma kuhane, in se izogibajte morskim sadežem z visoko vsebnostjo živega srebra in nepasteriziranim mlekom, da preprečite okužbo vaše rastoče bebe.
5. Izogibajte se snovem, ki lahko škodujejo otroku. Ne kadite cigaret, ne pijte alkohola ali prekomerne kofeina ali uporabljajte drugih snovi, kot je konoplja. V nosečnosti je alkohol. Nekatera zdravila na recept in brez recepta med nosečnostjo tudi niso varna. Povejte svojemu zdravniku o vseh zdravilih, vitaminih, dodatkih in zeliščih, ki jih jemljete. Če potrebujete pomoč pri uporabi snovi, poiščite pomoč.

Povečanje telesne mase v 5. tednu

V 5. tednu boste morda imeli napihnjenost, ki bi lahko prispevala k nekoliko povečanju telesne mase. Na splošno pa ne bi smeli pričakovati, da se boste tako zgodaj v nosečnosti zredili.

Odvoz

5. teden nosečnosti je še vedno zgoden za najbolj dramatične spremembe in fizične simptome. Toda vaša drobna drobna punčka je na poti, da raste močna in zdrava.

Odločitve, ki jih boste sprejeli, da boste že tako zgodaj skrbeli zase in za dojenčka, bodo kasneje neposredno vplivale na vse dejavnike.

Posvetujte se z zdravnikom, da bo razumel najboljše odločitve glede prehrane in življenjskega sloga.