7 Prednosti pljučne rehabilitacije za IPF

Vsebina

• 1. Naučili se boste novih dihalnih tehnik
• 2. PR vam lahko pomaga vzdrževati aktiven življenjski slog
• 3. Prehrana lahko vodi vašo prehrano
• 4. PR lahko zmanjša stres in izboljša vaše sposobnosti spoprijemanja
• 5. Pridobili boste dragocene vire
• 6. Dobili boste več energije
• 7. Vaši simptomi se lahko izboljšajo
• Odvzem

Če vam primanjkuje diha zaradi idiopatske pljučne fibroze (IPF), se zdravnik priporoči pljučno rehabilitacijo (PR). Ta vrsta rehabilitacije je namenjena ljudem s kroničnimi težavami z dihanjem, povezanimi z različnimi boleznimi pljuč. Poleg IPF se PR uporablja tudi za pomoč tistim s kronično obstruktivno pljučno boleznijo (COPD) in cistično fibrozo.

Tu je nekaj pomembnih prednosti PR, da lahko ugotovite, ali je pravi za vas.

1. Naučili se boste novih dihalnih tehnik

Morda najbolj neprijeten vidik IPF je nezmožnost dihanja tako, kot ste ga včasih. PR je zasnovan tako, da vas nauči različnih dihalnih tehnik, da boste bolj udobni.

Te dihalne tehnike vam bodo pomagale zaužiti več kisika, kar lahko prepreči nadaljnje brazgotinjenje in druge zaplete, povezane z IPF. Zgradili boste tudi vzdržljivost, da boste lahko dlje in pogosteje vadili.

2. PR vam lahko pomaga vzdrževati aktiven življenjski slog

Ker je težje dihati, ko živite z IPF, verjetno ne boste mogli več toliko telovaditi. Ko prvič zaženete PR, boste opravili preizkuse za merjenje splošne sposobnosti za fitnes in vadbo. Vaš terapevt vam lahko izmeri tudi mišično maso.

S temi informacijami vam PR terapevt lahko priporoči posebne vadbe, s katerimi lahko povečate sposobnost in telesno sposobnost. Morda vas bodo naučili tudi pravilno dihanje med obdobji aktivnosti, da vas ne bo prehitro zavel. Če je raven kisika nizka, se lahko uporabi zdravljenje s kisikom.

3. Prehrana lahko vodi vašo prehrano

PR je pogosto sestavljena iz skupine strokovnjakov. Eden od teh lahko vključuje nutricionista.

Pri IPF so pogosti izguba apetita in težave z dihanjem, ki otežujejo prehranjevanje. Zaradi tega lahko pride do nenamernega hujšanja. Izguba teže zaradi pomanjkanja prehranjevanja lahko hitro negativno vpliva na vaše zdravje, saj telo izčrpa pomembne hranilne snovi, ki jih potrebuje za ohranitev delovanja.

Po drugi strani pa lahko, če imate odvečno težo, povečate kratko sapo.

V času PR-a lahko nutricionist sodeluje z vami in tako poskrbi, da boste dobili potrebne hranilne snovi. Ponudili bodo tudi načrte in strategije obrokov ter zagotovili, da boste lahko jedli udobno.

4. PR lahko zmanjša stres in izboljša vaše sposobnosti spoprijemanja

IPF je nedvomno lahko stresen. Sčasoma lahko celo občutite tesnobo in depresijo. Medtem ko težave s področja duševnega zdravja najbolje rešujejo pri strokovnjaku za duševno zdravje, lahko vaš vsakdanji življenjski slog še vedno vpliva na vaše čustveno počutje.

Spremembe, ki jih pri vadbi in prehrani spremenite v PR, lahko pomagajo zmanjšati tesnobo in depresijo. Morda se boste celo naučili nekaterih veščin obvladovanja, ki vam bodo pomagale pri upravljanju ravni stresa.

5. Pridobili boste dragocene vire

Izobraževanje je ključni sestavni del PR-a. Ker program traja približno nekaj mesecev, bo želela vaša ekipa poskrbeti, da boste imeli sredstva, ki jih potrebujete po končani rehabilitaciji. Izvedeli boste več o IPF, simptome, na katere morate biti pozorni, in dolgoročne strategije upravljanja.

Preko PR-a boste morda našli celo podporne skupine IPF in lokalne dogodke. Čeprav PR ne nadomešča običajnih obiskov zdravnika, lahko še vedno pridobite informacije o zdravilih in drugih možnostih zdravljenja.

6. Dobili boste več energije

Vadba, zdrava prehrana in samooskrba se medsebojno dopolnjujejo, da se boste najbolje odrezali. Utrujenost zaradi IPF je pogosta in je lahko povezana s tem, da ne morete jesti in telovaditi, ali z morebitno tesnobo in depresijo.

Sčasoma se lahko vaš trud na PR sejah izplača in morda boste ugotovili, da imate več energije za to, v čemer ste uživali.

7. Vaši simptomi se lahko izboljšajo

Vsi vidiki PR sodelujejo pri izboljšanju simptomov IPF. Tehnike dihanja so pogosto prednostna naloga, vendar druge lastnosti rehabilitacije, kot sta prehrana in obvladovanje stresa, vplivajo tudi na sposobnost vašega telesa za boj proti tej bolezni.

Medtem ko PR ne izboljšuje funkcije pljuč, vam bo pomagal kar najbolje izkoristiti trenutno funkcijo pljuč. To lahko povzroči manj težav z dihanjem in druge simptome, kot je suh kašelj.

Odvzem

Koristi pljučne rehabilitacije za IPF so nesporne. Kljub temu je pomembno upoštevati, da PR ne more nadomestiti načrta zdravljenja. Oba pristopa lahko sodelujeta, da vam pomagata obvladovati simptome IPF in izboljšati kakovost življenja.

Preden začnete, vedite, da je PR velika zaveza. Če ste na tej terapiji na ograji, poglejte, ali se lahko udeležite srečanja in pozdrava ali se najprej dogovorite za poskusno srečanje. Kot vsaka oblika terapije je tudi doslednost s PR ključna za največje koristi.

Čeprav je s to obliko rehabilitacije na splošno malo tveganj, nekatere vadbe morda niso najboljše za vas. Na splošno koristi PR presegajo tveganja, vendar se najprej posvetujte s svojim zdravnikom.