Kako je okrevanje po operaciji artroplastike kolena

Vsebina

• Kako je s fizioterapijo po artroplastiki kolena
• 1. Fizioterapija v bolnišnici
• 2. Fizioterapija v kliniki ali doma

Okrevanje po popolni artroplastiki kolena je običajno hitro, vendar se razlikuje od osebe do osebe in vrste opravljene operacije.

Kirurg vam lahko priporoči jemanje analgetikov za lajšanje bolečin po operaciji, v prvih 2 tednih po operaciji pa je treba upoštevati nekaj korakov, kot so:

• 3 dni brez postavljanja noge na tla, hoja s pomočjo bergel;
• Nanesite led, običajno 20 minut, 3-krat na dan, 7 dni, da zmanjšate bolečino in oteklino;
• Večkrat na dan upognite in iztegnite koleno ob spoštovanju meje bolečine.

Po 7 do 10 dneh je treba odstraniti kirurške šive.

Kako je s fizioterapijo po artroplastiki kolena

Sanacija kolena se mora še vedno začeti v bolnišnici, vendar lahko traja približno 2 meseca za popolno okrevanje. Tu je nekaj možnosti zdravljenja.

1. Fizioterapija v bolnišnici

Fizioterapijo je treba začeti čim prej in se lahko začne takoj po operaciji, saj pomaga obnavljati gibljivost kolena in zmanjša otekanje, poleg tega pa preprečuje trombozo in pljučno embolijo.

Celoten postopek rehabilitacije mora osebno navesti fizioterapevt ob upoštevanju posameznikovih potreb osebe, spodaj pa so navedene nekatere smernice, kaj je mogoče storiti.

Istega dne operacije:

• Le ležite z ravno koleno, če boste brez odtoka, boste lahko ležali na boku, z blazino med nogami za večje udobje in lego hrbtenice;
• Na operirano koleno lahko na vsake 2 uri položite paket ledu za 15 do 20 minut. Če je koleno zavito, je treba led dlje časa nanašati, pri čemer je treba z ledom ostati do 40 minut, največ 6-krat na dan.

Dan po operaciji:

• Na operirano koleno lahko na vsake 2 uri položite paket ledu za 15 do 20 minut. Če je koleno zavito, je treba led uporabljati dlje časa, do 40 minut z ledom, največ 6-krat na dan;
• Vaje za gibljivost gležnja;
• Izometrične vaje za stegna;
• Stojalo operirane noge lahko stoji in podpira stojalo na tleh, vendar brez postavljanja teže telesa na nogo;
• Lahko sedite in vstanete iz postelje.

Tretji dan po operaciji:

• Vzdržujte izometrične vaje za stegna;
• Vaje za upogibanje in raztezanje noge, medtem ko ste še v postelji in tudi sedite;
• Začnite trenirati s hojo ali berglami.

Po teh 3 dneh je oseba običajno odpuščena iz bolnišnice in lahko nadaljuje s fizioterapijo v kliniki ali doma.

2. Fizioterapija v kliniki ali doma

Po odpustu mora fizioterapevt osebno navesti fizioterapevt, ki bo osebo spremljal, po njegovi oceni mora navesti, kaj je mogoče storiti za izboljšanje gibanja nog, biti sposoben hoditi, se dvigovati in spuščati po stopnicah ter se vsak dan vrniti dejavnosti. Vendar je to zdravljenje mogoče narediti na primer z:

• Sobno kolo za 15 do 20 minut;
• Elektroterapija s TENS za lajšanje bolečin in ruski tok za krepitev stegenskih mišic;
• Mobilizacija sklepa, ki jo opravi fizioterapevt;
• Vaje za upogibanje in raztezanje kolena, ki se izvajajo s pomočjo terapevta;
• Mobilizacijske, pogodbene in sproščujoče vaje s pomočjo terapevta;
• Raztežaji za noge;
• Vaje za krepitev trebuha, ki pomagajo uravnotežiti in ohraniti dobro držo;
• Ostanite na vrhu bilančne plošče ali bosuja.

Po približno enem mesecu fizikalne terapije mora biti oseba sposobna podpreti vso težo telesa na operirani nogi, hojo brez šepanja ali strahu pred padcem. Zadrževanje na eni nogi in čepenje na eni nogi je mogoče doseči šele po približno 2. mesecu.

V tej fazi lahko vaje postanejo intenzivnejše z postavljanjem uteži in vadbo lahko začnete na primer za dviganje in spuščanje po stopnicah. Po nekaj tednih bodo nekatere vaje, ki so lahko koristne, na primer spreminjanje smeri pri vzpenjanju po stopnicah ali celo vzpenjanje po stopnicah na strani.

Fizioterapija ne sme biti popolnoma enaka za dve osebi, ki sta imeli enako vrsto operacije, ker obstajajo dejavniki, ki vplivajo na okrevanje, kot so starost, spol, telesna sposobnost in čustveno stanje. Najbolje je torej zaupati fizioterapevtu, ki ga imate, in upoštevati njegove nasvete za hitrejšo rehabilitacijo.