5 Domača zdravila za sladkorno bolezen

Vsebina

• 1. Fenugreek
• 2. azijski ginseng
• 3. Regrat
• 4. Kamilica
• 5. Cimet

Najboljši naravni in doma narejeni način za nadzor diabetesa in uravnavanje ravni sladkorja v krvi je izguba teže, saj s tem telo postane manj maščobno, kar izboljša delovanje jeter in trebušne slinavke ter izboljša občutljivost na inzulin, kar vam olajša delo. Da bi lahko shujšali, je zelo pomembno, da se prehranjujemo uravnoteženo, pa tudi redno gibamo.

Vendar pa poleg hujšanja obstajajo tudi nekatere rastline, s katerimi lahko okrepimo učinek inzulina in pomagamo nadzorovati raven sladkorja v krvi, zlasti pri ljudeh s sladkorno boleznijo. Te rastline je dovoljeno uporabljati le po posvetovanju z zdravnikom, ki vodi zdravljenje, saj lahko nekatere rastline vplivajo na učinek nekaterih zdravil, ki se uporabljajo za sladkorno bolezen, in lahko povzročijo resne zaplete, kot je hipoglikemija.

Katero koli od spodaj predstavljenih rastlin lahko uživate tudi v obliki prehranskega dopolnila, ki se v trgovinah z zdravo hrano prodaja v obliki kapsul. V teh primerih mora biti uporabljena v skladu s proizvajalcem ali v skladu z navodili nutricionista ali zeliščarja.

Nekatere rastline, ki imajo znanstvene dokaze za uravnavanje glukoze v krvi, vključujejo:

1. Fenugreek

Fenugreek, znanstveno znan kot Trigonella foenum-graecum je zelo vsestranska zdravilna rastlina, ki se lahko uporablja za zdravljenje različnih zdravstvenih težav, vendar močno vpliva na nadzor ravni sladkorja v krvi.

To je zato, ker ima ta rastlina v semenih zdravilno učinkovino, znano kot 4-hidroksi levcin, ki po številnih študijah povečuje proizvodnjo inzulina v trebušni slinavki in znižuje visoke ravni glukoze, pogoste pri diabetesu.

Poleg tega se zdi, da piskavica upočasni praznjenje želodca, zmanjša absorpcijo ogljikovih hidratov in spodbuja uporabo glukoze v telesu ter znižuje glukozo v krvi.

Sestavine

• 1 skodelica vode;
• 2 žlički semen piskavice.

Kako uporabiti

Vodo in liste položite v ponev in vrejte 1 minuto, nato izklopite ogenj in pustite stati še 5 minut. Na koncu odstranite semena in čaj popijte po toplem. Ta čaj lahko uporabljate po obrokih za lažje uravnavanje ravni glukoze, vendar ga ne smete uporabljati, če se uporabljajo zdravila za sladkorno bolezen, saj lahko povzroči hipoglikemijo, še posebej, če zdravnik nima nobenega znanja.

Uporaba piskavice ima lahko neželene učinke pri otrocih, nosečnicah ali ženskah, ki dojijo, zato se jim je v teh primerih treba izogibati.

2. azijski ginseng

Azijski ginseng, znan tudi kot Panax ginseng, je zdravilna korenina, ki se po vsem svetu pogosto uporablja za najrazličnejše namene, zlasti za izboljšanje možganskega krvnega obtoka in izboljšanje učinkovitosti. Vendar ta korenina pomaga tudi povečati proizvodnjo insulina v trebušni slinavki, poleg tega pa izboljša občutljivost na ta inzulin.

Tako je ginseng lahko odlična možnost za ljudi s sladkorno boleznijo tipa 2, saj pomaga pri boljšem uravnavanju količine sladkorja v krvi.

Sestavine

• 1 skodelica vode;
• 1 žlica korenine ginsenga.

Kako uporabiti

Vodo in ginseng zavremo 5 minut in nato še 5 minut. Na koncu precedimo, pustimo, da se ogreje in pijemo 2-3 krat na dan.

Redno uživanje tega čaja lahko pri nekaterih ljudeh povzroči neželene učinke, med katerimi so na primer najpogostejši občutek živčnosti, glavobol ali nespečnost. Poleg tega nosečnice tega čaja ne smejo uporabljati brez nadzora porodničarja.

3. Regrat

Regrat je še ena rastlina, za katero se zdi, da močno vpliva na sladkorno bolezen, saj lahko tako listi kot korenine uravnavajo raven sladkorja v krvi. Dejansko ima regratov koren celo snov, imenovano inulin, ki lahko poveča proizvodnjo inzulina, saj gre za vrsto sladkorja, ki se ne presnavlja, to pomeni, da ne vodi do zvišanja ravni krvnega sladkorja.

Regrat lahko tako uporabimo kot dobro naravno možnost za ljudi pred diabetikom.

Sestavine

• 1 skodelica vode;
• 1 žlica regratovega korena.

Kako uporabiti

Vodo in korenine pustimo 5 minut vreti v ponvi, nato odstavimo z ognja in pustimo stati še 5 minut. Precedimo in po toplo popijemo. Ta čaj lahko pijemo do 3-krat na dan.

4. Kamilica

Kamilica je še ena rastlina, ki se pogosto uporablja v ljudski medicini, saj je znana kot naravno pomirjevalo, vendar ta rastlina vpliva tudi na raven sladkorja v krvi in ​​pomaga, da jo ohranja pod nadzorom. Poleg tega se zdi, da ščiti tudi pred zapleti bolezni, kot je poškodba krvnih žil.

Nekatere sestavine, ki so odgovorne za te učinke, vključujejo snovi, kot so umbeliferon, eskulin, luteolin in kvercetin.

Sestavine

• 1 žlica kamilice;
• 1 skodelica vrele vode.

Kako uporabiti

V vrelo vodo dodajte kamilico in pustite stati 5 do 10 minut. Nato precedite, pustite, da se ogreje in pijte 2 do 3-krat na dan.

Obstaja nekaj študij, ki kažejo, da kamilice med nosečnostjo ne smemo zaužiti, zato se morajo nosečnice pred uporabo tega čaja posvetovati z porodničarjem.

5. Cimet

Cimet poleg odlične aromatične začimbe pomaga tudi pri nadzoru ravni sladkorja v krvi, saj vsebuje komponento, znano kot hidroksi-metil-halkon, ki posnema učinek insulina na telo, ki pomaga pri presnovi glukoza.

Za to lahko cimet dodamo hrani ali ga na primer uživamo v obliki cimetove vode.

Sestavine

• 1 do 2 cimetovi palčki;
• 1 liter vode.

Kako uporabiti

Vodo dodajte cimetove palčke in pustite čez noč počivati ​​v hladilniku. Nato odstranite cimetove palčke in popijte ves dan.

Obstaja nekaj študij, ki kažejo, da cimeta med nosečnostjo ne bi smeli zaužiti, zato je priporočljivo, da se nosečnice pred uporabo tega čaja posvetujejo z porodničarjem.

Oglejte si ta video, če želite izvedeti, kaj lahko naredite za lažji nadzor diabetesa: