4 čaji za hitrejše sušenje trebuha
Vsebina
Čaji za izgubo trebuha so dobra izbira za tiste, ki poskušajo trebuh posušiti, saj pospešujejo metabolizem in razstrupljajo telo ter izločajo toksine, ki sodelujejo pri povečanju telesne mase.
Poleg tega imajo nekatera živila tudi diuretične lastnosti, ki odstranjujejo odvečno vodo v telesu in so dobra alternativa za tiste, ki prav tako trpijo zaradi zastajanja tekočine. Oglejte si nekaj diuretičnih živil, ki pomagajo sušiti trebuh.
1. Zeleni čaj
Če zeleni čaj z ingverjem nadomestite z vodo, boste izgubili težo, saj so te sestavine diuretiki in imajo termogeno delovanje, kar povečuje porabo kalorij v telesu, tudi v mirovanju.
Sestavine
- 1 čajna žlička zelenega čaja;
- 1 čajna žlička naribanega ingverja;
- 1 liter vrele vode.
Način priprave
Vse sestavine damo v ponev in pustimo počivati nekaj minut. Precedite in čaj pijte po malem večkrat na dan.
2. Hibiskusov čaj
Hibiskus je zelo učinkovita rastlina za hujšanje zaradi bogate sestave antocianinov, fenolnih spojin in flavonoidov, ki pomagajo uravnavati gene, ki sodelujejo pri presnovi lipidov in delujejo pri zmanjševanju maščobnih celic.
Sestavine
- 2 žlici suhega hibiskusa ali 2 čajni vrečki hibiskusa;
- 1 liter vode na začetku vrenja.
Način priprave
Zavremo vodo, dodamo cvetove hibiskusa, nato posodo pokrijemo in pustimo stati približno 10 minut, preden precedimo in popijemo. Vsak dan bi morali vzeti 3 do 4 skodelice tega čaja, pol ure pred glavnimi obroki.
3. Voda iz jajčevcev
Jemanje vode iz jajčevcev pomaga pri odstranjevanju maščob in tudi zniževanju holesterola.
Sestavine
- 1 jajčevec z lupino;
- 1 liter vode.
Način priprave
1 jajčevec namakajte 6 ur v 1 litru vode in nato vse pretlačite v mešalniku.
Vedeti, koliko kilogramov morate shujšati, da dosežete idealno težo, je prav tako pomembno, da izgubite trebuh. Tukaj je opisano, koliko kilogramov moram izgubiti.
4. Ingverjev čaj
Oglejte si naslednji video in si oglejte, kako narediti detoksikacijski sok za izgubo trebuha:
Sveži Članki
Zjutraj nabrekle roke
