Poslovite se od prehranske piramide in pozdravite novo ikono

Vsebina

• Pregled za

Najprej so bile štiri skupine živil. Potem je bila še prehranska piramida. In zdaj? USDA pravi, da bo kmalu izdala novo ikono hrane, ki je "zlahka razumljiv vizualni znak, ki bo potrošnikom pomagal pri sprejemanju zdravih prehranjevalnih navad, skladnih s prehranskimi smernicami za Američane iz leta 2010".

Čeprav dejanska slika ikone še ni bila objavljena, se veliko govori o tem, kaj lahko pričakujemo. Po poročanju The New York Times bo ikona okrogla plošča, sestavljena iz štirih barvnih odsekov za sadje, zelenjavo, žita in beljakovine. Ob krožniku bo manjši krog za mlekarne, na primer kozarec mleka ali skodelica jogurta.

Ko je prehranska piramida izšla pred leti, so mnogi trdili, da je preveč zmedena in da ni dovolj poudarka na uživanju nepredelane hrane. Ta nova manj zapletena plošča je bila zasnovana tako, da je Američane spodbudila, da jedo majhne porcije in se odrečejo sladkim pijačam in priboljškom za bolj hranljivo hrano.

Nova plošča bo javno predstavljena v četrtek. Komaj čakam, da ga vidim!

Jennipher Walters je izvršna direktorica in soustanoviteljica spletnih mest za zdravo življenje FitBottomedGirls.com in FitBottomedMamas.com. Pooblaščena osebna trenerka, trenerka za upravljanje življenjskega sloga in telesne teže ter inštruktorica skupinskih vadb, je tudi magistrica zdravstvenega novinarstva in redno piše o vsem, kar je primerno za fitnes in dobro počutje za različne spletne publikacije.

Pregled za