Strašen način, kako Trumpovo predsedstvo vpliva na tesnobo v Ameriki

Vsebina

• Pregled za

Običajno je predsednikovih prvih 100 dni gledati kot oznako tega, kar se bo zgodilo med predsedovanjem. Ko se predsednik Trump 29. aprila približuje svoji 100-dnevni meji, je od njegove izvolitve v ameriški populaciji očitna ena velika sprememba: vsi so zaskrbljeni.

Skoraj tri četrtine (71 odstotkov) Američanov, starih od 18 do 44 let, poroča, da se počutijo tesnobne zaradi volilnih rezultatov, in skoraj dve tretjini Američanov se strinja, da naš sedanji predsednik povzroča tesnobo več ljudi, je pokazala nova študija. 2000 odraslih, ki jih je naročilo spletno mesto za zdravstveno varstvo CareDash.

ICYMI, anksioznost ni ravno redka; Po podatkih Nacionalnega inštituta za duševno zdravje je 28 odstotkov odraslih Američanov v nekem trenutku svojega življenja trpelo zaradi anksiozne motnje. Pomembno pa je omeniti, da ljudje, ki poročajo o anksioznosti, ne trpijo nujno za anksiozna motnja, vendar doživlja občutek tesnobe, ki je opredeljen kot "čustvo, za katerega so značilni občutki napetosti, zaskrbljene misli in telesne spremembe, kot je povišan krvni tlak", poroča Ameriško psihološko združenje (APA). (Tukaj je tisto, kar morate vedeti o razliki med obema.) V tej raziskavi je 45 odstotkov Američanov poročalo, da so imeli nekatere pogostejše simptome tesnobe, vključno z depresijo, povečanjem telesne mase, težavami s spanjem, stisko v odnosu, zamerami, jezo , in občutki nervoze – vse to predvsem zaradi volilnih rezultatov.

Preden karkoli prevzamete (ker veste, kaj pravijo o domnevah), poslušajte: celo ljudi, ki so glasovali za Trump doživlja tesnobne občutke. Približno 40 odstotkov anketiranih Trumpovih volivcev 1) poroča, da se počutijo tesnobni zaradi volilnih rezultatov, 2) se strinjajo, da povzroča tesnobo več ljudi, in 3) išče načine za spopadanje z negativnim političnim okoljem. (Razstrupljanje družabnih medijev, kdo?) Še ena presenetljiva ugotovitev: Kljub vsem strašljivim spremembam zdravstvenih pravic žensk, ki se vrtijo pod novo upravo, moški celo bolj verjetno kot ženske poročajo o občutku tesnobe. Štiriinštirideset odstotkov moških poroča, da se zaradi odziva na otvoritev počutijo tesnobno, v primerjavi s 48 odstotki žensk.

Kako se ljudje običajno spopadajo s tesnobo? Očitno tako, da opustijo svoje zdrave navade. Od ljudi, ki se soočajo s pogostimi simptomi anksioznosti, jih skoraj polovica poroča o nezdravem vedenju, kot so pitje alkohola, kajenje, uživanje nezdrave hrane ali prepir zaradi rezultatov novembrskih volitev. (Primer A: volitve so eno žensko skoraj pripeljale do ločitve.) Skoraj polovica Američanov, starih od 18 do 44 let, ki se soočajo s simptomi anksioznosti, prav tako poroča, da zaradi volitev manj spijo ali imajo manj seksa. Barbra Streisand je celo priznala, da ji Trumpovo predsedovanje povzroča stres, Lena Dunham pa pravi, da jo stres povzroča izgubiti utež.

"Novembrski rezultati volitev so ustvarili" popolno nevihto "naraščajoče tesnobe in to vpliva na naše nacionalno zdravje," pravi zdravniški svetovalec CareDash Steven Stosny, terapevt s sedežem v Washingtonu. "Anksioznost in živčnost izvirata iz strahu, da bi se lahko zgodilo kaj slabega. Ti občutki se okrepijo v času negotovosti in so tudi nalezljivi. Zdaj vidimo, da se Američani poskušajo spopasti z negotovostjo predsednika, znanega po drznem in nepričakovanem vedenju, kot je pa tudi 24-urni cikel novic, ki ga deloma vodijo platforme družbenih medijev, ki so okrepile politične skrbi. "

Če se bodo stvari nadaljevale v tej smeri v naslednjih štirih letih, lahko naredite te korake, da ostanete pri razumu na družbenih omrežjih, preizkusite te nasvete za spopadanje z vsakodnevno tesnobo in sledite stopinjam teh žensk, ki so našle zdravo pot za svoje volilni stres: joga. (Tukaj: nekaj poz proti anksioznosti, da poskusite čim prej.)

Pregled za