Skrivnosti supermodelske oblike Cindy Crawford

Vsebina

• Pregled za

Cindy Crawford je neverjetno genetsko blagoslovljen – to lahko poveš na preprosti fotografiji. Toda njen pozitiven odnos do vsega zdravega nas navdušuje. Crawford je pri 48 letih neverjetno brez starosti in svojo supermodelsko obliko pripisuje dobrim staromodnim treningom in čistemu prehranjevanju.

Pravzaprav, potem ko je bila preko prijatelja predstavljena podjetju za proizvodnjo sokov Urban Remedy, je rjavolaska bomba sodelovala z blagovno znamko, da bi navdihnila druge ženske, da se zdravijo s hrano. Filozofija Urban Remedyja, ki jo je ustanovila licencirana akupunkturistka, zeliščarka in certificirana kitajska nutricionistka Neka Pasquale, je preprosta: hrana je zdravilo. Z uporabo samo 100-odstotnih organskih sestavin, pridobljenih neposredno s kmetij in polnih superživil, bogatih s hranili, je jasno, zakaj je Crawford velik oboževalec.

Z mamo, poslovno žensko in manekenko sva se pogovarjala ena na ena, da bi se pogovarjala o sočenju, vadbi, ki jo ima rada, in o tem, kateri predmeti so ves čas v njenem hladilniku.

Oblika: Kateri so vaši najljubši izdelki Urban Remedy?

Cindy Crawford (CC): Zeleni sokovi brez sadja, kot so Glow, Braniac in Genius. Vsak zeleni sok je poln mineralov in aktivnih encimov, ki pomagajo pri čiščenju, razstrupljanju telesa, pomagajo obnoviti ravnovesje in povečati energijo. Moji najljubši zeleni sokovi so bogati z E3 Live, popolnoma ekološko vodno rastlino, ki velja za eno najbolj koristnih superživil v naravi. To naredi mojo kožo popolnoma sijočo. Raje se držim zelenih sokov-zelo rad pazim na vnos sladkorja.

Oblika: Ali doma pripravite katerega od lastnih receptov za sokove?

CC: Da zadovoljim svoje sladkosnede in ohranim zdrave maščobe, običajno pripravim šejk Urban Remedy Mint Cacao Chip, ki združuje svežo meto, špinačo, banano, indijske oreščke, mandljevo mleko in kakavov čips.

Oblika: Ali imate kakšno hrano za slastno uživanje, ki se ji nikoli ne boste odrekli?

CC: Obožujem čokolado in jo jem vsak dan. Všeč so mi čokoladice Dagoba, ki vsebujejo 74 odstotkov kakava. Všeč mi je, da so velikosti čipov, zato majhna peščica zadovolji!

Oblika: Kakšen je vaš specifičen režim vadbe in kako pogosto telovadite?

CC: Tri jutra na teden delam s svojo trenerko, Sarah Hagaman. Izvajamo krožne treninge za celo telo z utežmi, nekaj stroji in lastno telesno težo z izpadi in počepi. Običajno delamo približno 10 minut uteži in nato petminutni kardio segment. Trenutno gremo po tekaških stopnicah, vendar jih zamenjamo. Vsaj trikrat ponovimo 10-minutni utež in petminutni kardio, nato pa zaključimo s trebušnjaki in raztezanjem. Če se lahko med možem ali punco med tednom stisnem na pohod ali kolesarjenje, je to samo bonus!

Oblika: Kako se motivirate, če ne želite delati ali jesti zdravo?

CC: Mislim, da se mi zdi dogovorjen termin. Tako mi res ni treba razmišljati o tem. Glede izbire zdrave prehrane je vse lažje in lažje, ker vem, kako bolje se počutim, ko jem pravilno. Vsekakor je lažje narediti dobro izbiro, če imate pri roki okusne in zdrave izbire.

Oblika: Katera je vaša najboljša lepotna skrivnost, da izgledate tako neverjetno brez staranja?

CC: Hvala za kompliment, vendar nihče ni ostarel. Mislim, da so se vsa leta skrbi zase povečala. Ne kadim, telovadim že več kot 25 let, uporabljam kremo za sončenje in skrbim za svojo kožo z Meaningful Beauty. 80 % časa poskušam jesti 80 % pravilno in zdi se mi, da to deluje. Verjetno pa je najpomembnejše, da svoje življenje živite s hvaležnostjo. Ko si hvaležen, si ne moreš pomagati, da bi bil srečen.

Pregled za