Kaj povzroča občutljivo kožo in kako lahko skrbim zanjo?

Vsebina

• Je to razlog za skrb?
• Kaj povzroča občutljivo kožo?
• 1. Suha koža
• Kaj lahko narediš
• Izdelki, ki jih lahko uporabite
• 2. ekcem
• Kaj lahko narediš
• Izdelki, ki jih lahko uporabite
• 3. Dražljiv kontaktni dermatitis
• Kaj lahko narediš
• Izdelki, ki jih lahko uporabite
• 4. Alergijski kontaktni dermatitis
• Kaj lahko narediš
• Izdelki, ki jih lahko uporabite
• 5. Rozacea
• Kaj lahko narediš
• Izdelki, ki jih lahko uporabite
• 6. Obrnite se na urtikarijo (koprivnica)
• Kaj lahko narediš
• Izdelki, ki jih lahko uporabite
• 7. Fizična urtikarija
• Kaj lahko narediš
• Izdelki, ki jih lahko uporabite
• 8. Fotodermatoze
• Kaj lahko narediš
• Izdelki, ki jih lahko uporabite
• 9. Kožna mastocitoza
• Kaj lahko narediš
• Izdelki, ki jih lahko uporabite
• 10. Akvageni pruritus
• Kaj lahko narediš
• Izdelki, ki jih lahko uporabite
• Splošni nasveti za občutljivo kožo
• Kdaj k zdravniku

Je to razlog za skrb?

Občutljiva koža ni bolezen, ki vam jo lahko diagnosticira zdravnik. Običajno je to simptom drugega stanja. Morda niti ne veste, da imate občutljivo kožo, dokler ne pride do slabe reakcije na kozmetični izdelek, kot je milo, vlažilec ali ličila.

Pogoji, ki povzročajo občutljivo kožo, so redko resni. Običajno lahko hranite svoje simptome pod nadzorom z nekaj preprostimi spremembami rutine nege kože.

Hranite branje, če želite izvedeti več o tem, kaj lahko povzroča vašo občutljivo kožo, druge simptome, na katere morate biti pozorni, in izdelkih, ki bi morali biti varni za uporabo.

Kaj povzroča občutljivo kožo?

1. Suha koža

Koža postane suha, ko izgubi preveč vode in olja.

Zaradi tega lahko vaša koža:

• srbenje
• luska ali luska
• olupimo
• na dotik občutite grobo
• razpokanje in krvavitev
• videti rdeče ali pepelasto

Suha koža se lahko zgodi kjerkoli na telesu, še posebej pa je pogosta na:

• roke
• stopala
• roke
• spodnje noge

Kaj lahko narediš

Suho kožo lahko zdravite z vračanjem vlage na prizadeta območja. Nanašanje vlažilne kreme ali mazila dva do trikrat na dan bo pomagalo obnoviti vlago in preprečiti, da bi se vaša koža v prihodnosti izsušila. Poskusite uporabiti vlažilno kremo brez dišav, zasnovano za ljudi z občutljivo kožo.

Izdelki, ki jih lahko uporabite

Če imate suho kožo, se mora vaša rutina nege kože osredotočiti na zadrževanje vlage.

Za čiščenje:

• Uporabite nežno čistilo, brez mila, ki ne bo umivalo zdravih olj. Cetaphil's Gentle Skin Cleanser je zasnovan tudi za najbolj občutljivo kožo.

Za vlaženje:

• Obraz. Nežen vlažilec na osnovi smetane, ki ne vsebuje dišav, lahko pomaga zakleniti vlago in zaščititi vašo kožo ves dan. Cetaphil-ov dnevni hidracijski losjon je morda dobra izbira. Vsebuje hidravlično kislino, močno vlažilno sredstvo.
• Telo. Preizkusite naravno olje, ki ne bo dražilo vaše kože. Karitejevo maslo je še posebej pomirjujoče.
• Roke. Vaše roke so še posebej občutljive na suh zimski zrak. Ohranite jih mehke in gladke z močnim vlažilcem, kot je krema za roke Inenose Relief Aveeno za suhe roke ali O’Keeffes krema za roke.

2. ekcem

Ekcem (atopijski dermatitis) vpliva na sposobnost vaše kože, da vas zaščiti pred dražilnimi sestavinami, kot so mikrobi v zraku ali kemikalije v detergentu. Zaradi tega boste lahko še posebej občutljivi na izdelke, ki drugih ljudi ne motijo, kot so mila in kozmetika.

Simptomi ekcema se od osebe do osebe zelo razlikujejo. Lahko opazite kar koli od naslednjega:

• suhost
• srbenje
• majhne izbokline, ki lahko puščajo tekočino in se pojavijo skorje
• rdeče do rjavkasto-sive lise kože
• surova, otekla koža
• debela, razpokana ali luskasta koža

Kaj lahko narediš

Včasih so kreme in vlažilci, ki so brez recepta, brez recepta dovolj za lajšanje simptomov. Če so vaši simptomi hudi, se posvetujte s svojim zdravnikom.

Izdelki, ki jih lahko uporabite

Če imate ekcem, je pomembno, da izberete občutljive izdelke, ki ne bodo dražili kože:

• Vlažilci. Poskusite uporabiti vlažilno kremo, na primer vlažilni losjon CeraVe, ki vsebuje ceramide. Ceramidi lahko pomagajo oblikovati zaščitno plast nad vašo kožo.
• Detergenti. Poskusite preklopiti na hipoalergenski detergent za perilo, brez vonja, kot je Tide Free & Gentle.
• Kreme proti srbečici. Nacionalno združenje za ekceme priporoča Neosporinovo kremo proti ekcemom, saj pomirja in ščiti razdraženo kožo.

3. Dražljiv kontaktni dermatitis

Dražilni kontaktni dermatitis je rdeč srbeč izpuščaj, ki se razvije, ko je zaščitna plast vaše kože poškodovana zaradi nečesa, kar se je dotakne.

V večini primerov se bo izpuščaj razvil samo na predelu, ki se neposredno dotika dražilnega sredstva.

Simptomi vključujejo:

• rdeči izpuščaj
• srbenje
• suha, razpokana, luskasta koža
• udarci in pretisni omoti, ki lahko iztečejo tekočina in skorja
• oteklina
• pekoč
• nežnost

Kaj lahko narediš

Kontaktni dermatitis se običajno odpravi v nekaj tednih. Najpomembnejše, kar lahko storite, je ugotoviti, kaj je sprožilo reakcijo, da se ji lahko v prihodnosti izognete.

Izdelki, ki jih lahko uporabite

Med srbenjem boste želeli nadzorovati srbenje. Praskanje območja bo samo še bolj vneto.

• Steroidne kreme. OTC hidrokortizonska krema lahko pomaga zmanjšati vnetje in odpraviti srbenje. Preizkusite Cortizone 10.
• Numbing kreme. Nekatere kreme proti srbenju vsebujejo aktualno sredstvo za odstranjevanje srbenja, ki lajša srbečico in pekočino. Preizkusite Sarnino izvirno formulo s kaforo in mentolom.
• Pomirjujoča kopel. Hladna kopel iz ovsene kaše lahko pomiri mehkajočo in pekočo kožo. Preizkusite Aveeno pomirjujoč tretma za kopel ali pa si naredite svoje tako, da ovseno kašo zmeljete v fin prah.

4. Alergijski kontaktni dermatitis

Alergijski kontaktni dermatitis je manj pogosta oblika kontaktnega dermatitisa. Pojavi se, ko imate alergijsko reakcijo na določeno snov.

Simptomi vključujejo:

• pordelost
• srbenje
• pretisni omoti in udarci, ki včasih vsebujejo tekočino
• pekoč
• oteklina
• nežnost

Pogosti alergeni vključujejo:

• mila
• losjoni
• rastline
• nakit
• dišave
• kozmetika
• nikelj (v nakitu)

Kaj lahko narediš

Zdravljenje z antihistaminikom OTC naj bi olajšalo srbenje in vnetje. Poskusite ugotoviti vzrok vaše alergijske reakcije, da se ji boste v prihodnosti izognili.

Izdelki, ki jih lahko uporabite

Izdelki, ki vam lahko pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju alergijske kontaktne dermatoze, vključujejo:

Peroralni antihistaminiki. Peroralni antihistaminik je najboljši način za zaustavitev alergijske reakcije, saj pomaga nadzorovati presežek histamina v krvi. Poskusite s tabletami OTC difenhidramin (Benadryl).

Topični antihistaminiki. Antihistaminiki so na voljo tudi kot kreme, mazila in razpršila. Lahko pomagajo pri lajšanju srbenja in zmanjšanju vnetja, ki ga povzroča strupni bršljan ali drugi kontaktni alergeni. Poskusite z Benadryl kremo proti srbečici.

Nežna mila in detergenti za posodo. Nekateri ljudje imajo alergijske reakcije na milo za posodo in detergent. Na srečo so na voljo nežne možnosti za vonj. Oglejte si milo za posodo brez posode sedme generacije Free & Clear in čistilno sredstvo za pranje perila Tide Free & Gentle.

Bistri lak za nohte. Nanašanje prevleke iz prozornega laka za nohte na notranjo stran obročev in zapestnic lahko pomaga preprečiti alergijsko reakcijo na nikelj.

5. Rozacea

Rozacea je pogosta kožna bolezen, ki prizadene obraz. Zgodnji znaki vključujejo rdečico ali rdečico lažje kot drugi ljudje.

Rozacea povzroča izjemno občutljivost. Nekateri izdelki lahko povzročijo takojšnje gorenje in smrčanje.

Drugi simptomi vključujejo:

• pordelost obraza, ušes, prsi ali hrbta
• sončen pogled
• majhne izbokline in mozolji
• vidne krvne žile

Kaj lahko narediš

Dolgotrajno vzdrževanje rozacee običajno vključuje kreme na recept, zato se o svojih simptomih posvetujte z zdravnikom.

Izdelki, ki jih lahko uporabite

Rozacea prijazna kožna rutina lahko vključuje:

• Zdravila, ki zmanjšujejo pordelost.Na voljo je nekaj zdravil na recept, ki lahko učinkovito zmanjšajo pordelost obraza. Na primer, topični gel brimonidin (Mirvaso) deluje z zožitvijo krvnih žil.
• Primerki za ličila. Zeleni temeljni premazi delujejo kot proti barvi (pravilno obarvajo) rdečico na vaši koži. Pred nanašanjem ličil nanesite na čisto kožo. Preizkusite temeljni premaz za temeljno popravljanje barve Smashbox Photo Finish.
• Vlažilci. Vlaga in olja pomagajo zaščititi kožo pred draženjem. Izogibajte se vlažilnim sredstvom z dišavami in uporabite nekaj, kar se bori proti rdečici, kot je Eucerin Sensitive Skin Redness Relief pomirjujoča nočna krema.

6. Obrnite se na urtikarijo (koprivnica)

Kontaktna urtikarija je koprivnica, ki jo povzroči neposreden stik z dražilno snovjo. Reakcija iz kontaktne urtikarije je takojšnja.

Simptomi vključujejo:

• Welts
• srbenje
• pekoč
• mravljinčenje
• pordelost
• oteklina

Kopriv lahko sproži stik s kožo s stvarmi, kot so:

• rastline
• dišave
• surova hrana
• sestavine v skupni kopeli in kozmetični izdelki

Kaj lahko narediš

Če imate kontaktno urtikarijo, bi se morali simptomi očistiti sami v 24 urah. Zdravljenje se osredotoča na lajšanje simptomov, dokler izpuščaj ne požene.

Izdelki, ki jih lahko uporabite

Običajne obdelave panjev vključujejo:

• Peroralni antihistaminiki. Antihistaminiki pomagajo v boju proti presežku histamina v krvnem obtoku. OTC antihistaminike, na primer tablete difenhidramin (Benadryl), lahko jemljete takoj, ko opazite simptome.
• Steroidne kreme. OTC steroidna krema, ki vsebuje hidrokortizon (Cortizone 10), lahko zmanjša vnetje in mehča srbenje.
• Sredstva proti bolečinam. Sredstva za lajšanje bolečin OTC, kot sta ibuprofen (Advil) in naproksen (Aleve), lahko zmanjšajo oteklino in nelagodje.

7. Fizična urtikarija

Fizična urtikarija je koprivnica, ki jo povzroča izpostavljenost vročini, mrazu, kemikalijam, rastlinam ali vadbi.

Simptomi vključujejo:

• majhne panje
• panje, ki so v sredini beli, roza ali rdeči
• panjev, obdanih z rdečim obročem kože
• srbenje
• oteklina

Kaj lahko narediš

To stanje bo verjetno minilo samo po sebi, toda peroralni antihistaminik mu lahko pomaga hitreje odpraviti.

Izdelki, ki jih lahko uporabite

Osredotočite se na preprečevanje fizične urtikarije z izogibanjem dražilnim stanjem:

• Peroralni antihistaminiki. OTC antihistaminike, na primer tablete difenhidramin (Benadryl), lahko jemljete takoj, ko opazite panje.
• Nosite rokavice. Vedno nosite rokavice, ko greste zunaj na mrazu, ravnate s kemikalijami ali ste izpostavljeni požaru. Grelniki rok (vroče roke) vam lahko pomagajo, če zimski dan preživite zunaj.
• Obdrži toplo. Številni ljudje se pojavijo zaradi telesne urtikarije, povezane s mrazom, ko stopijo pod tuš ali bazen. V bližini imejte veliko brisačo in topel kopalni plašč, tudi poleti. Pozimi poskusite še dodatno toplo toplo kapuco s kapuco.

8. Fotodermatoze

Fotodermatoze so nenormalne kožne reakcije na sončno svetlobo. Ultravijolični (UV) žarki na sončni svetlobi lahko sprožijo vaš imunski sistem, kar povzroči nastanek izpuščaja, mehurjev ali luskastih obližev na koži.

Fotodermatoze je težko prepoznati. Lahko gre za fotodermatoze, če:

• izpuščaj se pojavi le na delih telesa, ki so izpostavljeni soncu
• jasne črte ločijo kožo, ki je bila prekrita od kože, ki je ni (podobno kot porjavelost)
• stanje se poslabša spomladi in poleti
• koža, ki je pokrita z lasmi, ne vpliva
• koža, prekrita s sencami, kot so veke ali pod brado, je prizanesljiva

Kaj lahko narediš

Povejte svojemu zdravniku, če menite, da ste pretirano občutljivi na sončno svetlobo. Lahko ga povzroči zdravilo, ki ga jemljete - celo zdravilo brez recepta ali dodatek.

Izdelki, ki jih lahko uporabite

Če sončna svetloba draži vašo kožo, vam lahko zdravnik priporoči:

• Sončna krema. Zaščitite kožo s kremo za sončenje širokega spektra s SPF 30 ali višjo, kot je Neutrogena zaščitna krema za občutljivo kožo SPF 60+.
• UPF oblačila. UPF oblačila pomagajo zaščititi vašo kožo pred škodljivimi UV žarki. UPF je oblačilo, ki ustreza SPF, zato poiščite visoko številko, v najboljšem primeru UPF 40+. Preizkusite to linijo oblačil znamke Coolibar.
• Aloe vera. Aloe vera je naravni gel, ki pomaga umirjeni koži, ki jo opeče sonce. Poskusite organski aloe vera gel brez vonja, kot je Aloe Amara Organics Cold Pressated Aloe.

9. Kožna mastocitoza

Kožna mastocitoza (CM) je stanje, pri katerem se v koži nabere preveč mastocitov. Mastne celice so del vašega imunskega sistema, zato, ko začutijo grožnjo, sprostijo kemikalije, ki povzročajo oteklino.

Drugi simptomi vključujejo:

• majhne porjavelo ali rdeče lise na telesu
• lise na rokah, nogah, vratu ali trebuhu
• lise so popolnoma ravne (niso dvignjene)

Ti simptomi se običajno ne pokažejo, dokler jih ne sproži dražilna snov, kot dišava ali losjon.

Drugi sprožilci CM vključujejo:

• temperaturne spremembe
• določena zdravila
• praskanje
• čustveni stres

Kaj lahko narediš

Zdravljenje za večino primerov CM vključuje antihistaminike in steroidne kreme OTC. Ljudje s hudimi simptomi se lahko zdravijo s terapijo s PUVA.

Izdelki, ki jih lahko uporabite

Če imate madeže na CM-ju, jih boste želeli zdraviti, jih potencialno zakriti in preprečiti, da bi se vrnili:

• Zdravljenja. Tretma OTC vključuje peroralne antihistaminike, denimo tablete difenhidramin (Benadryl), in topične steroide, kot kreme hidrokortizon (Cortizone 10).
• Prekrivanja Naravni, tonirani lepotni balzam lahko pomaga pri pokrivanju pik, obnavljanju vlage in zaščiti kožo pred UV žarki. Poskusite z Burtovo kremo za čebele.
• Preprečevanje. Preprečite, da bi se CM sprožil z uporabo izdelkov brez vonja, namenjenih občutljivi koži, kot sta nežno čistilo za kožo Cetaphil in vlažilni losjon CeraVe z zaščitnimi ceramidi.

10. Akvageni pruritus

Akvageni srbenje je zelo redko stanje, pri katerem vsaka voda, ki se dotakne kože, povzroči srbečico.

Akvageni srbež ne povzroča vidnih znakov, kot so izpuščaji ali pretisni omoti. Namesto tega boste srbenje občutili takoj, ko se dotaknete vode. To lahko traja od nekaj minut do nekaj ur.

Kaj lahko narediš

Akvageni pruritus je težko zdraviti. Če mislite, da imate to stanje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Zanje bodo najboljši vir informacij in vam lahko svetujejo pri nadaljnjih korakih.

Izdelki, ki jih lahko uporabite

Nekatere izdelke lahko uporabljate namesto vode, kot so:

• Obraz. Poskusite umiti obraz z nežnim robčkom, kot Cetaphil nežno čistilne krpe.
• Telo. Ohranite telo čisto z antibakterijskimi robčki, kot so ti hipoalergeni, iz Wet Wipes.
• Roke. Roke imejte navlažene in brez bakterij z vlažilnim antibakterijskim gelom, kot je Gold Bond's Ultimate Hand Sanitizer.

Splošni nasveti za občutljivo kožo

Ko imate občutljivo kožo, se lahko počutite, kot da vse draži. Toda z nekaj spremembami življenjskega sloga boste morda opazno izboljšali.

Tu je nekaj nasvetov, ki lahko pomagajo vsem z občutljivo kožo:

• vzemite kratke 5 do 10 minutne prhe s toplo - ne vročo - vodo
• izogibajte se močnim adstrigentom in pilingom
• uporabite milo, brez vonja
• namesto parfumov uporabite eterična olja
• uporabljajte nežno čistilo za perilo, brez vonja
• poskusite uporabiti organske pripomočke za čiščenje
• vedno uporabljajte kremo ali gel za britje
• po tuširanju se rahlo posušite (namesto drgnjenja) in takoj nanesite vlažilno kremo
• vsaj en dan preizkusite nove izdelke na diskretnem predelu kože, preden poskusite s popolno aplikacijo

Kdaj k zdravniku

Obstaja veliko različnih pogojev, ki lahko povzročijo občutljivost kože. Nekateri zahtevajo resnejšo in skrbnejšo obravnavo kot drugi. Če sumite, da vaše stanje kože vključuje alergijski odziv, razmislite o sestanku z alergologom.

Čeprav so redke, lahko alergijske reakcije povzročijo smrtno nevarno stanje, znano kot anafilaksija. Če začnete zdravljenje, poiščite takojšnjo pozornost zdravil:

• oteženo dihanje
• težave pri požiranju
• otekanje v ustih, grlu ali obrazu

Večina ljudi z občutljivo kožo lahko zdravi njihovo stanje doma. To običajno vključuje prepoznavanje izdelka ali snovi, ki draži vašo kožo, in iskanje načina, kako se ji izogniti.

Če se vaši simptomi ne izboljšajo, se posvetujte z dermatologom. Vaš dermatolog vas lahko začne z nežno rutino nege kože, ki bo ohranila vašo kožo in se počutila dobro.