Recept za jagodni šejk za hujšanje

Vsebina

• Recept za jagodni šejk
• Sestavine
• Način priprave
• Podatki o hranilni vrednosti shake-a za hujšanje
• 3 koraki za hitro hujšanje

Šejki so dobra možnost za hujšanje, vendar jih jemljite le do 2-krat na dan, ker ne morejo nadomestiti glavnih obrokov, ker ne vsebujejo vseh potrebnih hranilnih snovi za telo.

Recept za jagodni šejk

Ta recept za hujšanje z jagodnimi napitki je odličen za zajtrk ali popoldanski prigrizek, saj je gost in ubija lakoto, s čimer se lažje držite prehrane.

Ta napitek pomaga shujšati, ker potrebuje moko iz belega fižola, ki je bogata s fazolaminom, beljakovino, ki zavira absorpcijo ogljikovih hidratov v telesu, in moko iz zelenih banan, ki vsebuje odpornost na škrob, ki pomaga vzdrževati pravilno raven sladkorja v krvi in ​​izboljša črevesje funkcijo.

Sestavine

• 8 jagod
• 1 skodelica navadnega jogurta - 180g
• 1 žlica moke iz belega fižola
• 1 žlica moke zelene banane

Način priprave

V mešalniku stepemo jagode in jogurt, nato pa dodamo žlici moke iz belega fižola in zelene banane.

Oglejte si, kako pripraviti te moke na:

• Moka iz zelene banane
• Recept iz moke iz belega fižola

Podatki o hranilni vrednosti shake-a za hujšanje

Moko, uporabljeno v tem napitku, lahko kupite v trgovinah z zdravo hrano, kot je Mundo Verde, lahko pa jo enostavno pripravite tudi doma.

3 koraki za hitro hujšanje

Poleg tega, da vzamete ta šejk, si oglejte še druge nasvete, kako jesti, da shujšate in izgubite trebuh na zdrav in uravnotežen način: