Prehlad: kaj je to, simptomi in zdravljenje

Vsebina

• Simptomi prehlada
• Kakšno je zdravljenje
• Domače zdravilo za prehlad

Prehlad je zelo pogost primer, ki ga povzroča rinovirus in povzroči pojav simptomov, ki so lahko precej neprijetni, na primer izcedek iz nosu, splošno slabo počutje, kašelj in glavobol.

Virus prehlada se lahko razširi s kapljicami, ki se sprostijo v zrak, ko bolnik kiha, kašlja ali si piha nos, zato je prehlad nalezljiva bolezen. Da bi se izognili prehladu, je pomembno, da si umijemo roke in se izognemo tesnemu stiku z prehladnimi ljudmi.

Da bi se izognili prehladu in pospešili okrevanje, je pomembno, da imamo zdravo in uravnoteženo prehrano, ki spodbuja krepitev imunskega sistema, poleg tega pa pijemo veliko vode in ostajamo v mirovanju.

Simptomi prehlada

Simptomi prehlada se običajno pojavijo 1 do 3 dni po stiku z virusom, kar je predvsem posledica vdihavanja kapljic, suspendiranih v zraku, ki vsebuje virus, in je pogostejše v hladnejših letnih časih, saj je v tem obdobju pogosto da ljudje ostanejo dlje v zaprtem okolju in z malo kroženja zraka, kar spodbuja prenos mraza.

Glavni simptomi prehlada so:

• Nelagodje v nosu ali grlu;
• Kihanje in izcedek iz nosu z vodnimi in prozornimi izcedki;
• Občutek splošne slabosti;
• Bolečine v mišicah;
• Katar z zelenkasto rumeno barvo;
• Glavobol;
• Pogost kašelj.

V večini primerov simptomi prehlada trajajo približno 7 do 8 dni brez kakršnega koli posebnega zdravljenja. Glavna razlika med gripo in prehladom je v intenzivnosti simptomov, ki so pri gripi bolj intenzivni in vključujejo zvišano telesno temperaturo, ki lahko traja nekaj dni. V primeru prehlada so simptomi bolj subtilni in jih je lažje zdraviti. Preverite več razlik med gripo in prehladom.

Kakšno je zdravljenje

Cilj zdravljenja prehlada je ublažiti simptome in nelagodje, zato je indicirano, da poveča obrambno sposobnost telesa, saj se imunski sistem lahko učinkovito bori proti virusu. Tako je za krepitev imunosti in zdravljenje prehlada priporočljivo povečati uživanje živil, bogatih z vitaminom C, kot so pomaranča, ananas, stanovanje in acerola, ter povečati količino vode, ki jo zaužijete čez dan.

Poleg tega se lahko priporoča tudi uporaba zdravil, ki pomagajo lajšati simptome, kot sta na primer paracetamol in ibuprofen. Prav tako se je treba izogibati nenadnim spremembam temperature, izogibati se uživanju zamrznjene hrane in počitku.

Domače zdravilo za prehlad

Odličen način za pospešitev okrevanja so domača zdravila, odlična možnost pa je pomarančni sok, saj je bogat z vitaminom C in deluje tako, da krepi obrambne sposobnosti telesa in pomaga k hitrejšemu okrevanju po mrazu.

Sestavine

• 3 pomaranče;
• 1 limona;
• 10 kapljic izvlečka propolisa;
• 1 žlica medu.

Način priprave

Naredite sok s pomarančo in limono, nato dodajte propolis in med.Nato ga popijte, da se vitamin C v tem soku ne izgubi. Vzemite 2 kozarca tega soka na dan.

Oglejte si spodnji videoposnetek, kjer najdete več možnosti za domača zdravila, ki pomagajo pospešiti okrevanje in lajšajo simptome prehlada in gripe: