Priročnik za začetnike za spooning

Vsebina

• Kaj je smisel?
• Sprošča hormone, ki se dobro počutijo
• Pomaga vam lahko pri spanju
• Sproščujoče je
• Povečuje intimnost
• Je to seks?
• Kako narediti
• Ali je pomembno, kdo je velika ali mala žlica?
• Kako vzdržen je kot spalni položaj?
• Različice za preizkus
• Žoga in žlica
• Velika žlica in otroška žlica
• Žlice v predalu
• Spork
• Zamenjajte vloge
• Čas je, da gremo naprej, če ...
• Dovolj vam je "mrtve roke"
• Potrebujete več prostora za dihanje
• Preveč si vroča
• Alternative za razmislek
• Zibelka
• Na glavo navzgor Y
• Lutke iz papirja
• Spodnja črta

Ilustracije Brittany England

Ne glede na to, ali gre za upodobitve filmov ali vsakdanje pogovore med prijatelji, je žličkanje pogosto na vrhu seznama spalnih položajev parov.

Kako pa žlico "prav"? In kakšne so druge možnosti za pare, ki iščejo nočno zvezo?

Preberite, kaj vse morate vedeti o velikih in majhnih žličkah.

Kaj je smisel?

Spooning ni le način, kako se počutiti blizu partnerja - {textend} je dejansko povezan s celo vrsto zdravstvenih koristi.

Sprošča hormone, ki se dobro počutijo

Oksitocin, ki ga ljubkovalno imenujejo ljubiteljska kemikalija ali ljubezenski hormon, naj bi se sproščal, ko dve žlici žličita. Dopamin in serotonin prav tako.

Hormon oksitocin lahko spodbuja vezi in je povezan s številnimi drugimi koristmi, vključno z bolečino in lajšanjem stresa.

Dopamin se medtem pojavi z nagrajevanjem. In serotonin lahko pomaga uravnavati vse, od razpoloženja do apetita in spanja.

Pomaga vam lahko pri spanju

Če težko spite, nekateri menijo, da ima lahko oksitocin koristno vlogo - {textend}, zlasti za tiste, ki imajo težave s apnejo v spanju.

Zaenkrat še ni razumljeno, zakaj in kako, a kljub temu se ga je vredno spomniti.

Sproščujoče je

Žlice naj bi pomagale živčnemu sistemu, da se sprosti in znižuje krvni tlak, kar ljudem omogoča, da se počutijo mirne.

Povečuje intimnost

Sliši se očitno, toda bližina partnerja lahko izboljša vez - {textend} tako fizično kot čustveno - {textend}.

Pravzaprav je to razlog, da se lahko veliko novih parov odloči za žlice vsak večer.

Je to seks?

Ni nujno. Nekateri ljudje preprosto radi spijo v tem položaju in tega ne povezujejo s seksom.

Ampak, če je obema ljudem prijetno, lahko intimnost spooninga povzroči spolna dejanja.

Ni nujno, da gre za spolni odnos ali neprodorno spolno aktivnost, čeprav je žličenje odličen položaj, ko nimaš veliko energije. Namesto tega lahko vključujejo igrače ali prste.

Za prodorno delovanje bo morda treba nekoliko prilagoditi telo, še posebej, če sta oba povsem drugačne višine.

Bodite komunikativni s partnerjem in drug drugega obvestite, kdaj se stvari počutijo prav.

Kako narediti

Najboljši način opisovanja žličenja je ležanje na boku in zavijanje partnerja v velik objem z roko položeno čez pas.

Če pa ste majhna žlička, vas bo partner objel.

Soočeni boste enako, tako da si ne boste mogli videti obrazov, vendar vam položaj vseeno omogoča, da se približate drug drugemu.

Po nogah delajte vse, kar se vam zdi udobno.

Ali je pomembno, kdo je velika ali mala žlica?

Stereotipno je, da višji človek prevzame vlogo velike žlice, saj je tako videti bolj udobno.

Vendar ni trdega pravila. Vsaka oseba je lahko velika ali majhna žlica, ne glede na svoj spol ali usmerjenost.

Preprosto gre za prednost. Na primer, nekaterim se zdi, da je majhna žlica bolj tolažilna. Drugi imajo radi "zaščito" partnerja v položaju z veliko žlico.

Kako vzdržen je kot spalni položaj?

Iskreno, žličenje vso noč je lahko neprijetno. Vrati in roke lahko bole in občutek otrplosti, da ne govorimo o toploti, ki jo proizvajata dva topla telesa.

Nič nenavadnega ni, če spremenite položaj po uri ali dveh. Če pa želite preživeti noč, poskusite premakniti roke v bolj udoben položaj.

Tudi blazino si lahko zataknete pod okončine, da se izognete bolečinam.

Različice za preizkus

Včasih tradicionalna žlička preprosto ne deluje. Tu je nekaj podobnih položajev, ki bi se morda počutili bolje.

Žoga in žlica

V tem položaju oba ostaneta objemljena ob strani. Toda majhna žlica se zvije kot dojenček, kar omogoča veliki žlici, da iztegne noge.

Velika žlica in otroška žlica

Ta vključuje enako mero intimnosti, a oba partnerja se soočita.

Velika žlica učinkovito ostane v enakem položaju, medtem ko se majhna žlička obrne, da se obrne proti njima in leži v položaju ploda. Nato lahko velika žlica objame malega.

Žlice v predalu

Če oba ne marate postrani ležati, je morda ta položaj pravi za vas.

Če želite priti vanj, mora velika žlica ležati ravno na hrbtu. Nato mali leži z obrazom navzdol na veliko žlico, naslonjen z glavo na trebuh drugega. Ali se boste objeli, je povsem odvisno od vas.

Spork

Postavite se v klasičen položaj za žličenje, toda noge ovijte drug okoli drugega. To bo trajalo nekaj eksperimentiranja, preden se boste oddaljili v udobju.

Zamenjajte vloge

Zamenjava vlog lahko pomaga popestriti stvari. Ne samo, da bo vašemu razmerju dodal dodatno dinamiko, ampak bo obema omogočil, da izkusita prednosti velike in majhne žlice.

Ampak, če ste oba zadovoljna z določenimi deli, ne poudarjajte. Nič ni narobe, če se držiš tega, kar veš!

Čas je, da gremo naprej, če ...

Kolikor je žličenje lahko udobje, ima lahko položaj tudi slabosti.

Dovolj vam je "mrtve roke"

Velike žlice se lahko redno prebujajo z mrtvo roko. Teža človeškega telesa na roki 8 ur naravnost lahko omeji pretok krvi, kar nedvomno vodi do otrplosti in strašnih zatičev.

Potrebujete več prostora za dihanje

Nekateri so se počutili pri drugem. Potrebujejo prostor za raztezanje in ne marajo glave polne las na obrazu.

Če vidimo, da je spanje tako pomembno, ni sramota lagati tako, da se počutite udobno.

Če se zdi, da vas partner zaradi spremembe srca vznemirja, se pogovorite z njim. Morda lahko vsak večer žličite nekaj minut, da ohranite bližino.

Preveč si vroča

Pozimi je lahko žličkanje lepo, ogrevalno doživetje. Toda, ko zadenejo vroči meseci, se lahko hitro prepoti in postane nevzdržno.

Ponoči potrebujete prostor, o katerem se lahko pogovorite s svojim partnerjem. Nikoli ne veš, morda se strinjajo s tabo.

Alternative za razmislek

Če klasično žličkanje in njegove različice niso za vas, lahko naslednji položaji spodbujajo intimen - {textend}, a udoben - {textend} nočni spanec.

Zibelka

Ena oseba spi ravno na hrbtu, njen partner pa leži na boku, drugi pa položi glavo na prsni koš.

Kaj boste naredili z rokami in nogami, je odvisno od vas. Nekateri jih radi prepletajo, drugi pa raje ude ločijo.

Na glavo navzgor Y

Bolj osvobajajoč položaj vključuje soočanje z nasprotnimi smermi z dotikom spodnjega dela hrbta.

Vstopanje v to obliko Y pušča roke in noge proste in zmanjšuje obremenitev vratu.

Lutke iz papirja

Stransko spanje ni za vsakogar. Če vi in ​​vaš partner nimate oboževalcev, poskusite ležati na hrbtu z dotikom rok ali nog.

Če želite okrepiti intimnost, se poskusite držati za roke.

Spodnja črta

Ko gre za spanje ob partnerju, lahko kakršen koli dotik okrepi vašo vez.

Čeprav je žličenje najbolj priljubljena oblika nočne intimnosti, to ni po okusu vseh.

Morda bo v pomoč različica klasičnega položaja. Če pa ne, se odločite za tistega, ki se vam in vašemu partnerju zdi najbolj udobno. Vedno se lahko povežete, ko ste budni!

Lauren Sharkey je novinarka in avtorica, specializirana za ženska vprašanja. Ko ne poskuša odkriti načina migrene, lahko odkrije odgovore na vaša skrita zdravstvena vprašanja. Napisala je tudi knjigo o mladih ženskih aktivistkah po vsem svetu in trenutno gradi skupnost takšnih uporov. Ujemite jo naprej Twitter.