Nasveti za ohranjanje miru med izrednimi razmerami hipoglikemije

Vsebina

• Vnaprej načrtujte najhitrejšo pot do urgence
• Telefonske številke za nujne primere naj bodo vidne v vašem domu
• Izobražujte svoje prijatelje, sodelavce in družino
• Nosite medicinsko identifikacijsko nalepko
• Prigrizke z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov imejte pri roki
• Naučite se uporabljati komplet glukagona
• Globoko vdihni
• Odvoz

Hipoglikemija ali nizek krvni sladkor lahko hitro napreduje v izredne razmere, če je ne zdravite takoj.

Poznavanje znakov in simptomov hipoglikemije je prvi korak pri obvladovanju tega zapleta diabetesa.

Simptomi hude hipoglikemije lahko vključujejo težave z jasnim razmišljanjem in zamegljen vid. Lahko celo vodi do:

• izguba zavesti
• napad
• koma

Hipoglikemija se lahko zgodi iz več razlogov, kot so:

• jemljete preveč zdravil za sladkorno bolezen
• jedo manj kot običajno
• več kot običajno
• z nerednimi prehranjevalnimi vzorci
• pitje alkohola brez prigrizka

Če simptomi napredujejo ali se po zdravljenju doma ne izboljšajo, boste morda morali poiskati nujno zdravniško pomoč.

Sredi hipoglikemične epizode je težko ostati miren.

Naslednji nasveti vam lahko pomagajo ostati hladni in zbrani v nujnih primerih hipoglikemije, tako da boste čim hitreje dobili pomoč, ki jo potrebujete.

Vnaprej načrtujte najhitrejšo pot do urgence

Preden se zgodi nujna, načrtujte najhitrejšo pot do najbližjega oddelka za nujne primere. Zapišite si navodila na jasno vidnem mestu. Shranite ga lahko tudi v aplikaciji za zemljevide telefona.

Upoštevajte, da ne smete voziti, če imate hudo epizodo hipoglikemije, ker lahko izgubite zavest.

Prosite prijatelja ali družinskega člana, da vas pelje ali spremlja skozi Lyft ali Uber. Če uporabljate aplikacijo Lyft ali Uber, bodo podatki o potovanju shranjeni za lažji dostop.

Če ste sami, pokličite 911, da vam lahko pošlje rešilca.

Telefonske številke za nujne primere naj bodo vidne v vašem domu

Zapišite si številke za klic v sili in shranite te podatke na mestu, kjer boste do njih zlahka dostopali, na primer zapis na hladilniku. Številke bi morali vnesti tudi v svoj mobilni telefon.

Te številke vključujejo:

• telefonske številke vaših zdravnikov
• reševalni center
• gasilci
• policijska postaja
• center za zastrupitve
• sosedi ali bližnji prijatelji ali sorodniki

Če zdravnik vadi v bolnišnici, boste morda želeli tudi zapisati lokacijo. Če je blizu, se lahko v nujnih primerih odpravite tja.

Če imate te podatke na vidnem mestu, vas lahko hitro usmerijo k pomoči in vam preprečijo, da bi jih našli v paniki.

Izobražujte svoje prijatelje, sodelavce in družino

Razmislite o srečanju s prijatelji, družinskimi člani, vadbenimi partnerji in sodelavci, da bi razpravljali o tem, kako naj skrbijo za vas, če vam sladkor v krvi prenizko pade. Lahko jim tudi sporočite, na katere simptome je treba paziti.

Obsežen sistem podpore lahko hipoglikemične epizode naredi nekoliko manj stresne. Lahko ste prepričani, da nekdo vedno skrbi za vas.

Nosite medicinsko identifikacijsko nalepko

Medicinska identifikacijska zapestnica ali etiketa vsebuje informacije o vašem stanju in vaše kontaktne podatke. Medicinska izkaznica je dodatna oprema, kot je zapestnica ali ogrlica, ki jo nosite ves čas.

Reševalci v nujnih primerih skoraj vedno poiščejo zdravniško izkaznico v izrednih razmerah.

Na zdravstveno izkaznico vključite naslednje:

• tvoje ime
• vrsto diabetesa, ki ga imate
• če uporabljate inzulin in odmerek
• kakršne koli alergije, ki jih imate
• telefonsko številko ICE (v nujnih primerih)
• če imate vsadke, na primer insulinsko črpalko

To lahko pomaga reševalcem, da vam takoj zagotovijo ustrezno zdravljenje, če postanete zmedeni ali nezavestni.

Prigrizke z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov imejte pri roki

Najboljši način za zdravljenje hipoglikemične epizode je majhen prigrizek z visoko vsebnostjo ogljikovih hidratov. Ameriško združenje za sladkorno bolezen priporoča, da vaš prigrizek vsebuje vsaj 15 gramov ogljikovih hidratov.

Nekaj ​​dobrih prigrizkov, ki jih imate na voljo, vključuje:

• suho sadje
• sadni sok
• piškotki
• preste
• gumijasti bonboni
• tablete za glukozo

Če prigrizka ne najdete, lahko dobite tudi žlico medu ali sirupa. V vodi lahko raztopite tudi žlico običajnega sladkorja.

Izogibajte se umetnim sladilom in živilom, ki vsebujejo maščobe skupaj z ogljikovimi hidrati, kot je čokolada. Ti lahko upočasnijo absorpcijo glukoze in se jih ne sme uporabljati za zdravljenje hipoglikemije.

Premislite o vseh krajih, ki jih pogosto obiskujete, in poskrbite, da so vam ti prigrizki na voljo. Poskrbite na primer za prigrizke z ogljikovimi hidrati:

• na delu
• v svojem avtomobilu ali avtu katerega koli drugega, v katerem ste pogosto
• v torbici ali nahrbtniku
• v pohodniški opremi ali športnih torbah
• v torbici na kolesu
• v ročni prtljagi
• za otroke, v pisarni šolske medicinske sestre ali v vrtcu

Naučite se uporabljati komplet glukagona

Na recept zdravnika lahko kupite komplet glukagona za nujne primere za zdravljenje hipoglikemičnih stanj.

Glukagon je hormon, ki zviša raven glukoze v krvi. Na voljo je v obliki injekcije pod kožo ali v obliki pršila za nos.

Povejte družinskim članom, prijateljem in sodelavcem, kje najti to zdravilo, in jih naučite, kako jih uporabiti v nujnih primerih.

V paketu morajo biti tudi jasna navodila, kako pravilno pripraviti in uporabiti glukagon. Pazite na datum poteka veljavnosti.

Zavedajte se, da lahko po uporabi kompleta glukagona pride do slabosti in bruhanja.

Globoko vdihni

Globoko vdihnite in počasi izdihnite, štejte do 10. Panika bo stvari samo poslabšala. Spomnite se, da ste že pripravljeni na to.

Odvoz

Zelo nizka raven sladkorja v krvi je lahko življenjsko nevarna. Ključno za obvladovanje hipoglikemije je sposobnost prepoznavanja simptomov in hitro in mirno delovanje med napadom.

Priprava je ključna za ohranjanje mirnosti.