14 Vsakdanje uporabe olja čajevca

Vsebina

• Kaj je olje čajevca in kako deluje?
• 1. Sredstvo za čiščenje rok
• 2. Odganjalec žuželk
• 3. Naravni deodorant
• 4. Antiseptik za manjše reze in praske
• 5. Povečanje celjenja ran
• 6. Boj proti aknam
• 7. Znebite se nohtov gliv
• 8. Izpiranje za usta brez kemikalij
• 9. Večnamensko čistilo
• 10. Pomirite vnetje kože
• 11. Nadzirajte prhljaj
• 12. Privoščite atletovo stopalo
• 13. Proti grozdju na sadje in zelenjavo
• 14. Lajšanje luskavice
• Previdnost pri uporabi olja čajevca
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Olje čajevca je eterično olje, ki ga lahko uporabljamo v več namenov, vključno z ohranjanjem zdrave kože, las in nohtov.

Poleg znanstveno podprtih prednosti je olje čajevca poceni in varno, kadar ga uporabljate po navodilih.

Ta članek govori o 14 vsakodnevnih uporabih za olje čajevca in daje napotke za njegovo varno in učinkovito uporabo.

Kaj je olje čajevca in kako deluje?

Olje čajevca prihaja iz listov Melaleuca alternifolia, majhno drevo, ki izvira iz Queenslanda in Novega Južnega Walesa v Avstraliji.

Čeprav Melaleuca alternifolia je znano kot čajno drevo, zato ga ne smemo zamenjevati z rastlino, ki proizvaja liste, ki se uporabljajo za črni, zeleni in oolong čaj.

Olje čajevca že stoletja uporabljajo kot tradicionalno zdravilo. Ti domači Avstralci drobijo liste čajevca, da pridobijo olje, ki ga nato vdihnejo za zdravljenje kašlja in prehlada ali ga nanesejo neposredno na kožo za zdravljenje.

Danes je olje čajevca široko dostopno kot 100% nerazredčeno ali "čisto" olje. Na voljo so tudi razredčene oblike, ki vsebujejo od 5 do 50% jakosti izdelkov, namenjenih za kožo.

Olje čajevca vsebuje številne spojine, vključno s terpinenom-4-olom, za katere je bilo dokazano, da ubijajo nekatere bakterije, viruse in glive (1, 2).

Zdi se, da tudi Terpinen-4-ol poveča aktivnost vaših belih krvnih celic, ki pomagajo v boju proti mikrobam in drugim tujim napadalcem (3).

Te lastnosti, ki se borijo proti kalčkom, naredijo olje čajevca cenjeno naravno zdravilo za zdravljenje bakterijskih in glivičnih stanj kože, preprečuje okužbo in spodbuja celjenje.

Preberite v nadaljevanju, če želite izvedeti več o uporabi in prednostih tega vsestranskega olja.

1. Sredstvo za čiščenje rok

Olje čajevca je idealen naravni čistilec rok.

Študije so pokazale, da ubija več običajnih bakterij in virusov, ki so odgovorni za povzročanje bolezni, med njimi tudi E. coli, S. pneumoniae in H. influenzae (1).

Poleg tega študija, ki je testirala več vrst pranja rok, kaže, da je dodajanje olj čajevca čistilcem povečalo njihovo učinkovitost E. coli (4).

Tu je preprost recept, kako narediti svoj vlažilni, naravni čistilec za roke z oljem čajevca.

Uporaba drevesnega olja kot naravnega sredstva za čiščenje rok lahko pomaga ubiti številne mikrobe, ki so odgovorne za prehlad, gripo in druge bolezni.

2. Odganjalec žuželk

Olje čajevca lahko pomaga, da se prizadenejo nadležni žuželke.

Ena od raziskav je pokazala, da so krave 24 ur po zdravljenju z oljem čajevca imele 61% manj muh kot krave, ki niso bile obdelane z oljem čajevca (5).

Poleg tega je raziskava epruvete pokazala, da ima olje čajevca večjo sposobnost odganjanja komarjev kot DEET, najpogostejša učinkovina v komercialnih repelentih (6).

Poskusite ta enostaven za odganjanje žuželk z oljem čajevca in drugimi naravnimi sestavinami.

Dokazano je, da olje čajevca ubija ali odganja žuželke. V nekaterih primerih je enako učinkovit ali učinkovitejši od običajnih insekticidov ali repelentov.

3. Naravni deodorant

Antibakterijski učinki olja čajevca lahko pomagajo nadzorovati vonj pod pazduho, povezan z znojenjem.

Znoj sam po sebi ne diši. Vendar, ko se izločki iz vaših znojnih žlez kombinirajo z bakterijami na koži, nastane zmeren do močan vonj.

Območje pod pazduho vsebuje veliko koncentracijo teh žlez in je odgovorno predvsem za tisto, kar običajno imenujemo "vonj po telesu". Lastnosti boja proti bakterijskim oljem čajevca so idealna naravna alternativa komercialnim deodorantom in antiperspirantom.

Tukaj je varen in učinkovit naravni deodorant, ki ga lahko naredite iz olja čajevca in nekaterih drugih sestavin.

Olje čajevca vsebuje spojine, ki se borijo z bakterijami, odgovornimi za vonj telesa. Lahko se uporablja za izdelavo varnega in učinkovitega deodoranta.

4. Antiseptik za manjše reze in praske

Poškodbe, ki povzročajo pokvarjeno kožo, mikrobi olajšajo vstop v krvni obtok, kar lahko privede do okužbe.

Olje čajevca se lahko uporablja za zdravljenje in razkuževanje manjših ureznin in odrgnin z ubijanjem S. aureus in druge bakterije, ki lahko povzročijo okužbo na odprtih ranah (1).

Če želite razkužiti rez ali strganje, sledite tem korakom:

1. Izrez temeljito očistite z navadnim milom in vodo
2. Zmešajte eno kapljico olja čajevca z eno žličko kokosovega olja
3. Na poškodbo nanesite majhno količino mešanice in pokrijte z zavojem
4. Postopek ponavljajte enkrat ali dvakrat na dan, dokler se ne oblikuje krasta

Poiščite kokosovo olje na spletu.

Uporaba mešanice olja čajevca in kokosovega olja lahko pomaga preprečiti, da bi se manjši poseki in odrgnine okužili.

5. Povečanje celjenja ran

Poleg preprečevanja okužb pri urezninah in odrgninah lahko olje čajevca tudi spodbudi celjenje ran.

Raziskave so pokazale, da olje čajevca pomaga zmanjšati vnetja in sproži delovanje belih krvnih celic, ki so pomembne za proces celjenja (3, 7, 8).

V majhni raziskavi 10 ljudi z ranami je dodajanje olja čajevca običajnemu zdravljenju ran zmanjšalo čas celjenja pri vseh udeležencih razen pri enem (9).

Nekaj ​​kapljic olja čajevca lahko dodamo oblogam za rane vsakič, ko nanesemo nov preliv.

Olje čajevca lahko pomaga pospešiti celjenje ran, saj zmanjša vnetje in poveča aktivnost belih krvnih celic.

6. Boj proti aknam

Olje čajevca je lahko močno orožje proti aknam. Več raziskav je pokazalo, da pomaga zmanjšati količino in splošno resnost aken (10, 11, 12).

V eni izmed raziskav se je pokazalo, da je uporaba 5-odstotnega gela čajevca pri poškodbah aken več kot trikrat učinkovitejša za zmanjšanje števila lezij kot placebo. Bilo je skoraj šestkrat učinkovitejše pri zmanjševanju resnosti (12).

V drugi študiji so ugotovili, da je olje čajevca enako učinkovito proti aknam kot benzoil peroksid, najpogostejše zdravilo proti aknam (13).

Gele za akne na osnovi oljčnega čaja lahko kupite v naravnih trgovinah ali pri spletnih prodajalcih.

Lahko pa si tudi sami naredite zdravljenje z aknami, tako da en del olja čajevca zmešate z devetimi deli vode in nanesete mešanico na prizadeta območja z vatirano palčko enkrat do dvakrat na dan.

V številnih študijah so pokazali, da geli, ki vsebujejo olje čajevca, zmanjšujejo število lezij in resnost aken.

7. Znebite se nohtov gliv

Glivične okužbe nohtov so precej pogoste. Čeprav niso nevarni, so lahko grdi. Obstajajo zdravila, ki lahko zdravijo glivice na nohtih, čeprav nekateri morda raje bolj naraven pristop.

Izkazalo se je, da olje čajevca pomaga znebiti glivice na nohtih, če se uporablja samostojno ali v kombinaciji z drugimi naravnimi zdravili (14, 15).

V nadzorovani raziskavi so ljudje z glivicami na nohtih šest mesecev uporabljali naravnost olje čajevca ali protiglivično zdravilo. Na koncu študije je približno 60% ljudi v vsaki skupini doživelo delno ali popolno ločitev glive (15).

Lahko uporabite nekaj kapljic olja čajevca ali ga zmešate z enako količino kokosovega olja in ga nanesete na prizadeto mesto. Pazite, da si roke takoj po nanosu umivate, da se glivice ne bi širile na druga področja.

Zdi se, da je olje čajevca enako učinkovito proti glivičnim okužbam nohtov kot protiglivična zdravila, ki se uporabljajo na tem območju.

8. Izpiranje za usta brez kemikalij

Raziskave kažejo, da se olje čajevca lahko bori proti kalčkom, ki povzročajo propadanje zob in slab zadah (16, 17, 18).

Ena od raziskav je pokazala, da je olje čajevca bolj učinkovito proti bakterijam, ki povzročajo plake kot klorheksidin, običajno razkužilo in ustno izpiranje. Še več, njegov okus je bil manj nasproten (16).

Po drugi strani pa je starejša raziskava poročala, da olje čajevca ni imelo velikega učinka na nastanek oblog (19).

Če želite narediti svoje izpiranje ust brez kemikalij, preprosto dodajte kapljico olja čajevca v skodelico tople vode, dobro premešajte in zavihajte v usta 30 sekund.

Kot druge vode za ustje, tudi olja čajevca ne smemo zaužiti. Ob zaužitju je lahko strupeno.

Olje čajevca se lahko razredči z vodo, da ustvari vodno tekočino za usta, ki pomaga v boju s slabim zadahom in zobnimi oblogami.

9. Večnamensko čistilo

Olje čajevca naredi odlično univerzalno čistilo, ki tudi čisti površine.

Poleg tega to stori, ne da bi pustil sledi kemikalij, s katerimi ne bi radi, da člani družine ali hišni ljubljenčki stopijo v stik.

Tu je preprost recept za naravno, vsestransko čistilo:

1. Združite 20 kapljic olja čajevca, 3/4 skodelice vode in 1/2 skodelice jabolčnega kisa v razpršilni steklenici.
2. Dobro pretresite, dokler se temeljito ne zmeša.
3. Razpršite direktno na površine in obrišite s suho krpo.
4. Pred vsako uporabo steklenico dobro pretresite, da olje čajevca zmešate z drugimi sestavinami.

Nakupujte jabolčni kis v spletu.

Olje čajevca lahko zmešate z vodo in kisom, tako da ustvarite večnamensko čistilo za vaš dom.

10. Pomirite vnetje kože

Olje čajevca lahko pomaga ublažiti vneto kožo.

Pogosta oblika draženja kože je kontaktni dermatitis, ki se pojavi, ko koža pride v stik z alergenom, kot je nikelj. Izpostavljenost alergenu vodi do rdeče, srbeče in včasih boleče kože.

Raziskave na živalih in ljudeh kažejo, da lahko uporaba olja čajevca pomaga zmanjšati resnost teh simptomov (20, 21, 22).

V študiji, ki je primerjala učinke različnih načinov zdravljenja kontaktnega dermatitisa, je bilo ugotovljeno, da olje čajevca zmanjša simptome za 40%, kar je bistveno več od običajnih zdravil na koži (22).

Poleg tega lahko olje čajevca olajša reakcije na ugrize hroščev, saj zmanjša srbenje, rdečino in oteklino, ki se pojavijo, ko telo sprosti histamin in se brani pred slinjo žuželke (23).

Uporabite ta recept za lajšanje vnete kože:

1. Združite 10 kapljic olja čajevca z eno žlico ekstra deviškega oljčnega olja in eno žlico stopljenega kokosovega olja.
2. Dobro premešamo in shranimo v zaprti posodi.
3. Nanesite na prizadeto območje do dvakrat na dan, dokler se simptomi ne odpravijo.

Poiščite oljčno olje na spletu.

Uporaba mešanice olja čajevca lahko pomaga pri boju proti vnetju kože, povezanemu s kontaktnim dermatitisom ali ugrizi žuželk.

11. Nadzirajte prhljaj

Prhljaj ali beli kosmiči odmrle kože, ki padejo z lasišča, niso nevarni.

Vendar pa je lahko nadležno in neprijetno.

Čeprav je malo objavljenih raziskav o učinkovitosti olja čajevca pri zdravljenju prhljaja, ena kontrolirana študija kaže, da bi lahko bila koristna.

V tej štiritedenski študiji je skupina, ki je uporabljala šampon, ki vsebuje olje čajevca, imela 40-odstotno izboljšanje prhljaja. Poleg tega je skupina čajevca poročala o pomembnih izboljšavah resnosti, prhljaja in mastnosti prhljaja (24).

Da bi zmanjšali prhljaj, poskusite med umivanjem las dodati nekaj kapljic olja čajevca v kapljico šampona.

Čeprav so raziskave omejene, ena študija kaže, da lahko olje čajevca pomaga zmanjšati resnost prhljaja in izboljšati druge simptome.

12. Privoščite atletovo stopalo

Športno stopalo je težko nadzorovati.

V medicini znan kot tinea pedis, je atletsko stopalo nalezljiva glivična okužba na stopalih, ki se lahko širi tudi na nohte in roke. Simptomi vključujejo luščenje, pokanje, mehurje in pordelost.

Protiglivična zdravila veljajo za standardno zdravljenje stopal športnika. Kljub temu študije kažejo, da je olje čajevca lahko učinkovita alternativa za lajšanje simptomov (25, 26).

V nadzorovani študiji na 158 osebah je imelo 72% skupine olj čajevca pomembno klinično izboljšanje atletskega stopala v primerjavi z 39% v skupini s placebom (25).

Toda druga raziskava je pokazala, da čeprav olje čajevca pomaga olajšati luščenje, vnetje, srbenje in pekočino ter protiglivično zdravilo, ni bilo tako učinkovito pri odpravljanju glive (26).

Tukaj je naravno zdravljenje za lajšanje simptomov stopala športnika:

1. Združite 1/4 skodelice puščice v prahu, 1/4 skodelice sode bikarbone in 20–25 kapljic olja čajevca
2. Mešamo, da se združijo, in damo v pokrito posodo
3. Nanesite na čista, suha stopala dvakrat na dan

Protiglivične lastnosti olja čajevca lahko pomagajo ublažiti simptome atletskega stopala.

13. Proti grozdju na sadje in zelenjavo

Sveži proizvodi so nesporno okusni in zdravi.

Žal je dovzetna tudi za rast sive plesni Botrytis cinereazlasti v toplih in vlažnih podnebjih.

Študije so pokazale, da lahko protiglivične spojine olja čajevca terpinen-4-ol in 1,8-cineol pomagajo zmanjšati rast te plesni na sadju in zelenjavi (27, 28).

Za zaščito pred plesnijo dodajte v vodo 5–10 kapljic olja čajevca, preden izdelek izperete in ga temeljito osušite.

Olje čajevca vsebuje spojine, ki pomagajo v boju proti rasti plesni na sadju in zelenjavi. Če dodate olje čajevca v vodo pri izpiranju izdelkov, lahko pomaga, da ostanejo brez plesni.

14. Lajšanje luskavice

Luskavica je avtoimunsko stanje, za katerega so značilni izbruhi rdeče, srbeče, luskaste kože.

Čeprav obstajajo zdravila, ki lahko izboljšajo simptome, je stanje samo kronično in ni znano zdraviti.

Olje čajevca vsebuje protivnetne spojine, ki bi po novih podatkih lahko pomagale za lajšanje simptomov luskavice (29).

Da bi olajšali luskavice, kombinirajte 10–15 kapljic olja čajevca z dvema žlicama stopljenega kokosovega olja. To po potrebi nanesite na prizadeto območje 2-3 krat na dan.

Uporaba mešanice olja čajevca in kokosovega olja lahko pomaga ublažiti simptome luskavice.

Previdnost pri uporabi olja čajevca

Raziskave so pokazale, da se zdi, da je olje čajevca na splošno varno (30).

Vendar morate biti pozorni na nekaj stvari, ki jih morate uporabljati.

Olja čajevca ne smemo zaužiti, ker je pri zaužitju lahko strupeno.

Zato je treba olje čajevca shranjevati izven dosega otrok. V enem primeru je 18-mesečni deček utrpel hude telesne poškodbe po pomotnem zaužitju olja čajevca (31).

Pred prvo uporabo olja čajevca preizkusite kapljico ali dve na majhnem predelu kože in počakajte 24 ur, da ugotovite, ali se pojavi kakšna reakcija.

To je pomembno, ker po ironiji nekateri posamezniki, ki uporabljajo olje čajevca, razvijejo kontaktni dermatitis, lahko eden od pogojev olja čajevca pomaga pri zdravljenju (32, 33).

Prav tako lahko ljudje z občutljivo kožo dražijo, če uporabljajo nerazredčeno olje čajevca. Če je vaša koža občutljiva, je najbolje, da olje čajevca zmešate z enako ali večjo količino oljčnega, kokosovega ali mandljevega olja.

Poleg tega uporaba olja čajevca pri hišnih ljubljenčkih morda ni varna. Raziskovalci so poročali, da je več kot 400 psov in mačk razvilo tresenje in druge težave z živčnim sistemom, potem ko so na kožo ali oralno prejemali med 0,1–85 ml olja čajevca (34).

Čeprav je olje čajevca na splošno varno pri uporabi na koži odraslih, se pri nekaterih ljudeh lahko pojavijo alergijske reakcije. Olje čajevca je lahko nevarno za majhne otroke in hišne ljubljenčke.

Spodnja črta

Kot vidite, je olje čajevca lahko koristno iz več razlogov.

To je poceni naravna alternativa kemičnim tretmajem kože in nohtov, izdelkom za osebno nego in razkužilom.

Vendar olje čajevca ni čarobno zdravilo. Pravzaprav lahko nekateri ljudje po uporabi občutijo draženje kože ali alergijsko reakcijo.

Na splošno olje čajevca služi mnogim namenom in je dober izdelek pri roki.

Kupite olje čajevca na spletu.