Plečni tendonitis: kaj je to, simptomi in zdravljenje

Vsebina

• Simptomi tendonitisa v rami
• Zdravljenje tendonitisa ramen
• Fizioterapija
• Zdravila
• Akupunktura
• Operacija
• Kaj povzroča tendonitis v rami

Plečni tendonitis je vnetje, ki povzroča močne bolečine, ki se ob gibih rok poslabšajo. Njegovo zdravljenje vključuje uporabo zdravil, fizikalno terapijo in v nekaterih primerih operacijo. Plečni tendonitis je ozdravljiv, vendar lahko traja mesece, preden dosežemo popolno odpravo simptomov.

Najpogostejša oblika tendonitisa v rami vključuje tetivo supraspinatusne mišice. Tendonitis ramen lahko razvrstimo glede na njegove značilnosti kot:

• 1. faza: Akutna bolečina, manjše krvavitve v sklepu in oteklina. Simptomi se poslabšajo pri izvajanju gibov rok in se izboljšajo s počitkom ter običajno prizadenejo več mladih;
• 2. stopnja: Bolečina ostaja stalna in ultrazvok pokaže fibrozo z zadebelitvijo subakromialne burse in tendinitisom rotatorne manšete ali biceps brachii, ki se običajno pojavi med 25 in 40 leti;
• 3. faza: Delna ali popolna ruptura rotatorne manšete ali biceps brachii, ki je pogostejša po 40. letu starosti.

Raztrganje tetive je mogoče zdraviti z zdravili in fizioterapijo, pri čemer ni nujno takoj operirati, to je rezervirano za hude bolečine in pomembno mišično oslabelost.

Simptomi tendonitisa v rami

Tendinitis ima naslednje glavne simptome:

• Hude lokalizirane bolečine v rami, ki se lahko pojavijo nenadoma ali poslabšajo po naporu in se ponoči poslabšajo zaradi raztezanja mišic med spanjem;
• Težave z dvigom roke nad ramensko črto;
• Občutek, da se je bolečina razširila po celotni roki in
• Lahko je tudi mravljinčenje, čeprav je bolj redko.

Ob tetivitis bicepsa boleča regija je le sprednji del rame in bolečina je pri premikanju nad črto glave in tudi, ko oseba dvigne roko iztegnjeno naprej. Že takrat, ko obstaja tendinitis rotacijske manšete, ki ga sestavljajo kite bicepsa, podkapularis in supraspinatus, v sprednjem in stranskem predelu rame se pojavijo bolečine, ki se poslabšajo, ko oseba poskuša premikati nad črto glave in je težko dvigniti roko, da preide dezodorant, na primer.

Zdravljenje tendonitisa ramen

Zdravljenje je zelo pomembno za odpravo bolečin in omogočanje vsakodnevnih opravkov, povezanih z delom ali športom, pa tudi za preprečevanje rupture tetive, ki povzroča bolečino in otekanje v bližini komolca. Zdravljenje lahko opravimo z:

• Fizioterapija

Fizioterapija je bistvenega pomena in jo lahko izvajamo z oblogami z ledom, 3 ali 4-krat na dan, prikazane so naprave, ki olajšajo okrevanje, kot so napetost, ultrazvok in laser, pa tudi tehnike za povečanje obsega gibanja brez bolečin, kot je dekompresija sklepov in nihala in krepilne vaje, da se ohrani gibanje in moč prizadete okončine.

Fizioterapija ramenskega tendonitisa

Čas okrevanja se od posameznika do posameznika zelo razlikuje, vendar je treba zahtevati vsaj 3 mesece fizikalne terapije.

• Zdravila

Ortopedski zdravnik lahko priporoči tudi jemanje protivnetnih zdravil, na primer Ibuprofena, ki se uporabljajo za zmanjšanje bolečin in vnetij, ter na celotno ramo nanos protivnetnega mazila, kot je Cataflan. V najhujših primerih, ko tudi po začetku fizioterapije ne pride do večjega izboljšanja bolečine, lahko zdravnik nakaže injekcijo kortikoida neposredno v ramo, ki ima močnejše analgetično in protivnetno delovanje.

Tu je nekaj primerov domačih zdravil, ki lahko pomagajo ozdraviti tendonitis.

• Akupunktura

Akupunkturo lahko uporabimo tudi za lajšanje bolečin v ramenih in jo lahko izvajamo enkrat na teden. Ta vrsta zdravljenja je dobro dopolnilo in lahko istega dne olajša simptome, vendar ne izključuje potrebe po kliničnem in fizikalnem zdravljenju, ker se dopolnjujeta.

• Operacija

Operacija tendonitisa v rami je indicirana, ko po 6 mesecih do 1 leta konzervativnega zdravljenja z zdravili in fizioterapijo niso dovolj za ponovno vzpostavitev gibov na zadovoljiv način. Operacija je indicirana tudi, kadar pride do rupture tetive, bolečine in pomembne mišične oslabelosti, vendar je v mnogih primerih tudi rupturo tetive pri ljudeh, starejših od 60 let, mogoče zdraviti samo z zdravili in fizioterapijo, zato mora zdravnik odločiti tako.

V naslednjem videu si oglejte priporočeno masažo in kaj jesti, da si boste hitreje opomogli:

Kaj povzroča tendonitis v rami

Najpogostejši vzroki za tendonitis rame so intenzivni in ponavljajoči se napori z roko ali celo dolgotrajno zadrževanje v slabi drži, na primer spanje vso noč na trebuhu, glava mora biti naslonjena na roko.

Ta položaj postavlja ramenske kite v položaj, ko je kita raztegnjena in anatomija kosti lahko moti, saj je pri nekaterih ljudeh akromion bolj podoben "kavlju", ki na koncu poškoduje tetivo.

Ponavljanje gibov, kot na primer v igri z odbojko, lahko ustvari zadosten stres na rami in povzroči to vrsto tendonitisa.

Ta tetiva se navadno poškoduje zaradi pretirane uporabe dvignjenih rok med nekaterimi športnimi ali poklicnimi aktivnostmi, kar ugodno nastopi sindrom udarca. Nekatere situacije, ko se to lahko zgodi, vključujejo plavanje, tenis in poklice, kot so tesarji, učitelji in slikarji, ki so strokovnjaki, ki najpogosteje trpijo za to vrsto tendonitisa.