Preveč aplikacij za družbena omrežja poveča tveganje za depresijo in anksioznost

Vsebina

• Pregled za

Nobenega zanikanja ni, da imajo družbeni mediji velik vpliv na naše življenje, a je možno, da vpliva tudi na naše duševno zdravje? Čeprav je bil povezan z zniževanjem stresa pri ženskah, je znano tudi, da pokvari naše vzorce spanja in lahko povzroči celo socialno anksioznost. Ti pozitivni in negativni stranski učinki so narisali nejasno sliko o tem, kaj družbeni mediji dejansko naredijo za nas. Zdaj pa nova študija pojasnjuje, kaj posebno vedenje, ki vključuje družbene medije, prispeva k negativnim posledicam za naše duševno zdravje.

Po mnenju raziskovalcev Centra za raziskave medijev, tehnologije in zdravja Univerze v Pittsburghu, več platform družbenih medijev uporabljate, večja je verjetnost, da boste doživeli depresijo in tesnobo. Rezultati sklepajo, da je z uporabo vrste sedmih do 11 platform trikrat večja verjetnost, da boste razvili te težave z duševnim zdravjem, v primerjavi z osebo, ki uporablja nič do dve platformi.

Kljub temu Brian A. Primack, avtor študije, poudarja, da je usmerjenost teh združenj še vedno nejasna.

"Ljudje, ki trpijo zaradi simptomov depresije ali tesnobe, ali oboje, običajno naknadno uporabljajo širši nabor družabnih medijev," je povedal PsyPost, kot poroča Dnevna pika. "Na primer, morda iščejo več poti za okolje, ki se počuti udobno in sprejemajoče. Lahko pa se zgodi tudi, da lahko poskus ohranjanja prisotnosti na več platformah dejansko vodi v depresijo in tesnobo. Za draženje bo potrebno več raziskav. to narazen. "

Čeprav se te ugotovitve morda zdijo strašljive, se je treba spomniti, da preveč ničesar ni nikoli dobro. Če ste navdušen uporabnik družabnih medijev, poskusite najti in vzdrževati zdravo ravnovesje. In kot sta nas Kendall Jenner in Selena Gomez tako prijazno spomnili, ni nič narobe z dobro digitalno detoksikacijo občasno.

Pregled za