Naravno zdravljenje bolečin v mišicah

Vsebina

• 1. Kisni obkladek
• 2. Masažno olje
• 3. Cimetov čaj

Bolečine v mišicah so zelo pogoste težave in imajo lahko več vzrokov. Običajno se ljudem priporoča, da na prizadeto območje nanesejo led ali toploto, da zmanjšajo vnetje, oteklino in lajšanje bolečin, odvisno od vrste poškodbe in trajanja simptomov. Vendar pa obstajajo odlične možnosti za naravno zdravljenje bolečin v mišicah, ki jih lahko pripravite doma z nizkimi stroški in zelo praktično.

Nekaj ​​primerov je:

1. Kisni obkladek

Dobro naravno zdravljenje bolečin v mišicah je nanašanje kisa s stiskanjem na boleče mesto, saj kis pomaga odstraniti odvečno mlečno kislino, ki je nastala in je zelo koristen, zlasti po fizičnih vajah.

Sestavine

• 2 žlici kisa
• Pol kozarca tople vode
• Krpa ali gaza

Način priprave

V pol kozarca tople vode položite 2 žlici kisa. Nato to raztopino nanesite na boleče mesto v obliki obkladka s krpo ali gazo.

2. Masažno olje

Sestavine, uporabljene v tem domačem zdravilu, spodbujajo cirkulacijo in pomagajo preprečiti okorelost, ki se pojavi po poškodbi mišice.

Sestavine

• 30 ml mandljevega olja
• 15 kapljic eteričnega olja rožmarina
• 5 kapljic eteričnega olja poprove mete

Način priprave

Olja zmešajte v steklenici iz temnega stekla, dobro pretresite in nanesite na prizadeto mišico. Naredite nežno masažo, s krožnimi gibi in brez preveč pritiskanja, da ne tvegate nadaljnje poškodbe mišice. Ta postopek je treba izvajati vsak dan, dokler bolečina ne popusti.

3. Cimetov čaj

Cimetov čaj z gorčičnimi semeni in koromačem je bogat z protivnetnimi snovmi, ki bodo pomagale v boju proti bolečinam v mišicah, ki jih povzroča telesna utrujenost ali pretirana telesna aktivnost.

Sestavine

• 1 žlica cimetovih palic
• 1 žlica gorčičnih semen
• 1 žlica koromača
• 1 skodelica (čaja) vrele vode

Način priprave

V skodelico vrele vode dodajte cimet, gorčična semena in koromač ter pokrijte. Pustite stati 15 minut, precedite in popijte zraven. Priporočeni odmerek je le 1 skodelica tega čaja na dan.