Resnica o vitaminskih poparkih

Vsebina

• Pregled za

Nihče ne mara igel. Ali bi torej verjeli, da ljudje zavihajo rokave, da bi prejeli infuzije velikih odmerkov vitaminov v svoje žile – po lastni izbiri? Celebs vključno Rihanna, Rita Ora, Simon Cowell, in Madonna so menda oboževalci. Toda modna muha ni omejena samo na Hollywood. Podjetja, kot sta VitaSquad v Miamiju in The I.V. Zdravnik v New Yorku ponuja vitaminske kapljice vsakomur. Nekateri to počnejo celo doma. [Tvitnite to novico!]

Za infuzijo se vitamini dodajo raztopini, ki vsebuje enako koncentracijo soli kot vaša kri, da se olajša absorpcija, in traja približno 20 do 30 minut. Infuzije so relativno neboleče. Z VitaSquadom stranke izbirajo iz menija možnosti, od katerih vsaka vsebuje drugačno kombinacijo vitaminov, odvisno od tega, zakaj jih prejemate. Možnosti vključujejo: krepitev imunitete, zdravljenje mačka, izboljšanje spolne funkcije, izgorevanje maščob, odpravljanje stresa, premagovanje jet lag-a in drugo. Z VitaSquadom se infuzije gibljejo od 95 do 175 USD.

Toda, ali je vredno, da odprete svojo denarnico? "Čeprav ni bilo nobenih randomiziranih kontroliranih študij, ljudje opazijo takojšen dramatičen učinek po prejemu infuzije," pravi Jesse Sandhu, MD, zdravnik urgentne medicine in medicinski direktor VitaSquad. Vendar ne tako hitro. "Napaka je, če mislite, da je nekaj, kar se vam zdi kratkoročno dobro, dolgoročno dobro za vas," pravi David Katz, MD, klinični inštruktor medicine na Yale School of Public Health. Preprosto povedano, ni dovolj znanstvenih dokazov, ki bi nakazovali, da je koristno, varno ali zdravo. Ni dvoma, da se bolniki takoj poberejo, ponavlja Katz, vendar je to lahko posledica placeba učinka ter povečanega pretoka krvi in ​​povečanega volumna krvi iz tekočin – še posebej, če ste bili pred tem dehidrirani.

Katzova glavna skrb: dajanje vitaminov skozi vaše žile zaobide vaš G.I. sistem. Zdi se, da je to natančen razlog, zakaj ga zagovorniki infuzij obožujejo. "Z vitaminom C je na primer takoj na voljo za celično uporabo, ko ga vnesete neposredno v vene. Toda enaka količina bi povzročila, da bi se G.I. razburil, če bi ga poskušali jemati peroralno," pravi Sadhura.

Če pa zaobidete svoj prebavni sistem, vas lahko ogrozi. To je zato, ker ima vaš prebavni trakt več plasti obrambe – od protiteles v slini do jeter – ki filtrirajo potencialno škodljive molekule, ki bi lahko povzročile alergijsko reakcijo, pravi Katz. "Izogibaš se tem varovanjem, ko nekaj vbrizgaš neposredno v krvni obtok." Katz je zaskrbljen tudi zaradi pristopa doma: "Tveganje za okužbo se poveča vsakič, ko vzamete IV linije ali katero koli medicinsko opremo izven standardnega zdravstvenega okolja," pravi.

Vendar pa vitaminske infuzije niso povsem brez prednosti. Katz jih v svoji pisarni ponuja, vključno s tistim, kar je znano kot Myersov koktajl-kombinacija vitamina C, magnezija, kalcija in vitaminov skupine B, pri bolnikih s fibromialgijo, sindromom kronične utrujenosti in malabsorpcijo pa je videl koristi. "Mehanizma ne poznamo, vendar je učinek morda povezan z izboljšano cirkulacijo, ki pomaga pri lajšanju bolečin in pridobivanju hranil, ki se ne absorbirajo skozi prebavni trakt," pravi.

Toda za zdravega posameznika, ki išče dodatno spodbudo? V najboljšem primeru Katz pravi, da infuzije niso nič drugega kot kratkotrajna hitra rešitev. "Če se morate počutiti bolje, ugotovite, zakaj se ne počutite dobro, ali je to slaba prehrana, premalo gibanja, preveč alkohola, dehidracija, pomanjkanje spanja ali preveč stresa, in ga odpravite pri njegovem izvoru, da doživite dolgotrajno smiselno korist,« pravi.

Kaj menite o tem trendu? Bi poskusili z vitaminsko infuzijo? Povejte nam v komentarjih ali nam pišite na Twitterju @Shape_Magazine.

Pregled za