Ultravijolično sevanje povzroča poškodbe kože - tudi ko ste v zaprtih prostorih

Vsebina

• Pregled za

Izkazalo se je, da je sonce morda celo močnejše, kot smo mislili: ultravijolični (UV) žarki še naprej poškodujejo našo kožo in povečujejo tveganje za raka še štiri ure po tem, ko smo se preselili v zaprtih prostorih, razkriva nova raziskava z univerze Yale.

Medtem ko je dolgo veljalo, da melanin, pigment v kožnih celicah, pomaga zaščititi kožo pred škodljivimi UV-žarki, nove ugotovitve kažejo, da energija, ki ne se absorbirajo, se lahko kasneje odložijo v okoliško tkivo, kar povzroči mutacije v bližnji DNK, ki lahko vodijo do raka. Čeprav je to razočaranje, bi lahko odkritje spodbudilo razvoj losjonov "zvečer po", ki bi pomagali zmanjšati učinek. Medtem dermatologi priporočajo nošenje kreme za sončenje s faktorjem zaščite pred soncem (SPF) 15 ali več, ki nudi širokospektralno zaščito tako pred UVA kot UVB žarki. (In pozorno preberite etiketo: Poročila potrošnikov Pravi, da so nekatere trditve o kremah za sončenje SPF netočne.)

Mislite, da lahko do poletja preskočite rutino zaščite pred soncem? Ne tako hitro. Kljub hladnim in temnim zimskim dnevom vaša koža še vedno potrebuje zaščito. Kar 80 odstotkov sončnih UV-žarkov še vedno prehaja skozi oblake in pogosto vas ti žarki udarijo dvakrat, saj ju sneg in led odbijata nazaj do vaše kože, kar poveča tveganje za kožni rak in gube. Zaradi zmrzovanja je koža tudi suha in razdražena, zaradi česar smo bolj občutljivi na ostro UV svetlobo.

Za celoletno zaščito nanesite kremo za sončenje vsaj 15 minut pred odhodom na prosto. Preizkusite naše najljubše izbire iz najboljših izdelkov za zaščito pred soncem leta 2014 ali nasvete za zaščito pred soncem, omenjene v zimskih lepotnih nasvetih X-Games Stars.

Pregled za