Vitamin A palmitat

Vsebina

• Vitamin A palmitat v primerjavi z vitaminom A
• Pogoste uporabe in obrazci
• Potencialne koristi za zdravje
• Retinitis pigmentosa
• Od sonca poškodovana koža
• Akne
• Neželeni učinki in tveganja
• Outlook

Pregled

Vitamin A palmitat je oblika vitamina A. Najdemo ga v živalskih proizvodih, kot so jajca, piščanec in govedina. Imenuje se tudi predhodno oblikovan vitamin A in retinil palmitat. Vitamin A palmitat je na voljo kot proizveden dodatek. Za razliko od nekaterih oblik vitamina A je vitamin A palmitat retinoid (retinol). Retinoidi so biološko dostopne snovi. To pomeni, da se zlahka absorbirajo v telo in učinkovito uporabljajo.

Vitamin A palmitat v primerjavi z vitaminom A

Vitamin A se nanaša na hranila, ki so razvrščena v dve posebni skupini: retinoidi in karotenoidi.

Karotenoidi so pigmenti, ki dajejo zelenjavi in ​​drugim rastlinskim proizvodom njihove svetle barve. Za razliko od retinoidov karotenoidi niso biološko dostopni. Preden jih telo lahko prehransko koristi, jih mora pretvoriti v retinoide. Nekaterim ljudem je ta postopek težko, vključno z:

• nedonošenčki
• dojenčki, občutljivi na hrano, in otroci (ki nimajo dostopa do zadostne količine hranljive hrane)
• nosečnice ali doječe ženske, ranljive za hrano (ki nimajo dostopa do zadostne količine hranljive hrane)
• ljudje s cistično fibrozo

V nekaterih primerih ima lahko vlogo tudi genetika.

Obe vrsti vitamina A podpirata zdravje oči, zdravje kože, delovanje imunskega sistema in reproduktivno zdravje.

Pogoste uporabe in obrazci

Vitamin A palmitat lahko jemljemo v dopolnilni obliki za podporo in vzdrževanje optimalnega zdravja oči, zdravja imunskega sistema in reproduktivnega zdravja. Na voljo je tudi z injekcijami za tiste, ki jih ne morejo jemati v obliki tablet.

Pogosto se uporablja kot sestavina multivitaminov in je na voljo kot edina sestavina v obliki dodatkov.Ti dodatki so lahko označeni kot pripravljeni vitamin A ali kot retinil palmitat. Količina vitamina A, ki jo vsebuje izdelek ali dodatek, je navedena na nalepki v IU (mednarodne enote).

Vitamin A palmitat najdemo v živalskih proizvodih vseh vrst, kot so:

• jetra
• rumenjaki
• ribe
• mleko in mlečni izdelki
• sir

Ameriška uprava za hrano in zdravila (FDA) priporoča, da ljudje, starejši od štirih let, zaužijejo 5000 ie vitamina A iz živil, pridobljenih iz živalskih in rastlinskih virov (retinoidi in karotenoidi).

Potencialne koristi za zdravje

Vitamin A palmitat so preučevali za več bolezni in ima lahko zdravstvene koristi na več področjih, vključno z:

Retinitis pigmentosa

Klinične raziskave, opravljene na Medicinski fakulteti Harvard, Massachusetts Eye and Ear Infirmary, so pokazale, da je zdravljenje v kombinaciji z vitaminom A palmitatom, mastnimi ribami in luteinom dodalo 20 let koristnega vida ljudem z diagnozo več očesnih bolezni, kot sta pigmentozni retinitis in Usherjev sindrom tipa 2 in 3. Udeleženci so dnevno prejemali dodatek, ki je vseboval 15.000 ie vitamina A palmitata.

Od sonca poškodovana koža

Študija, o kateri so poročali v analiziranih učinkih lokalno uporabljenega vitamina A palmitata in vlažilne kreme na osnovi olja, ki je vsebovala antioksidante, na fotostarano kožo. Preučena telesna področja so vključevala vrat, prsni koš, roke in spodnje noge. Udeleženci študije, ki so prejeli mešanico vitamina A palmitata, so pokazali izboljšanje splošne kakovosti kože, ki se je začela po 2 tednih, povečano izboljšanje pa se je še stopnjevalo za 12 tednov.

Akne

Lokalna uporaba izdelkov na recept, ki vsebujejo retinoide, pomaga pri zmanjševanju aken. Dokazano je, da retinoli povzročajo tudi druga zdravila proti aknam, kot je tretinoin.

Vitamin A palmitata ima sposobnost podpiranja celjenja ran in imunske obrambe, kadar se uporablja lokalno. Na teh področjih je potrebnih več raziskav.

Neželeni učinki in tveganja

Vitamin A palmitat je topen v maščobah in ostane shranjen v maščobnih tkivih telesa. Iz tega razloga se lahko poveča na previsoke ravni, kar povzroči toksičnost in bolezni jeter. Verjetneje je, da se to zgodi zaradi uživanja dodatkov kot pri hrani. Ljudje z jetrno boleznijo ne smejo jemati dodatkov vitamina A palmitata.

Dodatki vitamina A v previsokih odmerkih so povezani z prirojenimi napakami, vključno z malformacijami oči, pljuč, lobanje in srca. Nosečnicam ni priporočljivo.

Ljudje z določenimi vrstami očesnih bolezni ne smejo jemati dodatkov, ki vsebujejo palpitat vitamina A. Tej vključujejo:

• Stargardtova bolezen (Stargardtova makularna distrofija)
• Distrofija stožčaste palice
• Najboljša bolezen
• Bolezni mrežnice, ki jih povzročajo genske mutacije Abca4

Dodatek palpitata vitamina A lahko vpliva tudi na nekatera zdravila. O njegovi uporabi se pogovorite s svojim zdravnikom ali farmacevtom, če trenutno jemljete zdravila na recept, na primer zdravila za luskavico, ali katero koli zdravilo, ki se predeluje skozi jetra. Nekatera zdravila brez recepta so lahko tudi kontraindicirana, na primer acetaminophen (Tylenol).

Outlook

Dodatki vitamina A palpitata niso primerni za vse, na primer za nosečnice in tiste z jetrno boleznijo. Kažejo pa, da so koristne za določene pogoje, kot je pigmentni retinitis. Uživanje hrane, ki vsebuje palpitat vitamina A, je varno in zdravo. Jemanje dodatkov je lahko težavno v previsokih odmerkih. Posvetujte se s svojim zdravnikom o uporabi tega ali katerega koli dodatka.