Ta preprosta poletna krikljana skleda z lubenicami

Vsebina

• Recept za skodelico lubenice
• Pregled za

Če bi moral izbrati samo ena hrana bi bila ambasadorka poletja, to bi bila lubenica, kajne?

Osvežujoča melona ni le enostaven in zdrav prigrizek, ampak je tudi zelo vsestranska. Lahko ga spremenite v juho, pico, torto ali solato - ali pa ga celo dodate v skledo. Ta recept za sladko in slano skledo z lubenico je priskrbel ljudi, ki stojijo za WTRMLN WTR, hidratantno pijačo, ki jo je odobrila Beyoncé. Čeprav ne vključuje pijače, jih lahko združite s skledo za poke za dvojno poletno dobroto. (Priporočajo okus ingverja. FYI: Naredi tudi ubijalski mešalnik za koktajle.)

Ena zavrnitev odgovornosti: semen ne lupite iz lubenice. Ne bodo v vas gojili rastline lubenic, obljubite-in za vas so dejansko zelo zdravi.

Recept za skodelico lubenice

Sestavine

• 1 skodelica suhi ahi tune (ali ribe po izbiri)
• 2 žlici omake ponzu
• 1/2 skodelice sesekljane lubenice
• 1/4 skodelice narezanega manga
• 1/2 kocke avokada
• 1 žlica tamari
• 2 žlici nori morskih alg
• Sezamovo seme (po okusu)
• 1 čajna žlička praženih kosov čebule

Navodila

1. Pustite, da se ribe marinirajo v ponzu omaki, dokler okus enakomerno ne prekrije ribe.
2. Dodajte lubenico, mango, avokado, tamari in nori. Rahlo premešajte.
3. Prelijemo s sezamovimi semeni in ocvrtimi koščki čebule.
4. Uživajte z WTRMLN GNGR in se kopajte.

Pregled za