Kaj lahko pričakujete na prvem srečanju opazovalcev teže

Vsebina

• Pregled za

Na svoji poti hujšanja ste naredili velik korak, ko ste se odločili pridružiti Weight Watchers-čestitke! Seveda ste opravili raziskavo, tako da veste, da je pogosto na vrhu seznama, ko gre za programe za hujšanje (Novice in poročilo ZDA ga uvršča na prvo mesto najboljših diet za hujšanje, najlažjih diet in najboljših komercialnih načrtov prehrane).

Značilnost organizacije Weight Watchers so tedenska srečanja za člane, in zdaj, ko se vam obeta prvo srečanje, morda ne veste, kaj lahko pričakujete (sistem točk je tako zmeden! Morate jesti zamrznjene obroke! zaradi česar bom skočil na lestvico pred vsemi!). Preden posežete po škatli s sladoledom, da pomirite te živce (navidezni ročni udarec!), Imamo nekaj o tem, kaj bo res zgodi na vašem prvem srečanju.

1. Ne, ne tehtaš se pred vsemi. Nekatere sejne sobe imajo celo majhne kabine, kjer lestvico vidite le vi in ​​vaš vodja. (P.S. Sploh vam ni treba tehtati, če se vam ne zdi. Samo ne preskočite svojega tedenskega srečanja!)

2. Ko že govorimo o voditeljih, bodo vaši v bistvu postali vaš zaupnik, terapevt, navdih in navijačica, ki so združeni v eno, zato se potrudite, da jih spoznate na prvih srečanjih.

3. Zelo boste razburjeni, ko boste poiskali točkovno vrednost vaše najljubše pijače, ledenega čaja Long Island (neverjetnih 15).

4. Popolnoma v redu je, da v dneh, ko tehtate, nosite najlažje obleke (sončna oblačila ali oblačila za vadbo, kdo?) In ne bodite presenečeni, ko vidite, da ljudje slečejo čevlje, nogavice, plašče, pasove, puloverje in da , celo modrčki (naravno iz ust voditelja, prisegamo), preden stopimo na tehtnico.

5. Posodice za solato, sklede za sadje, monitorji aktivnosti, merilne skodelice-karkoli že, Weight Watchers to prodaja. ti. Volja. Želite. To. Vse. (In da bi upravičili stroške, se boste prepričali, da "potrebujete" omenjene izdelke za pomoč na poti hujšanja.) Kjer bi res morali porabiti denar, so prigrizki. Presenetljivo so okusni-še posebej Coffee Crumb Cake bari.

6. Se spomnite, kako je bila v šoli vedno ena punca, ki je dvignila roko za vse? V vsaki sejni sobi bo zagotovo nekdo takšen. Vsak teden vam bo delila, medtem ko boste vi vljudno prikimali in se poskušali odločiti, ali vas je strah, ljubosumni nanjo ali res želite, da neha govoriti.

7. Ugani kaj? Ni vam treba jesti zamrznjenih obrokov, če tega ne želite (res!). Da, obroki Smart Ones, ki jih je mogoče uporabljati v mikrovalovni pečici, so označeni z imenom Weight Watchers, vendar se od njih ne pričakuje, da jih boste jedli vsak dan-ali pa sploh. Vendar pa pridejo prav, ko ste v zadregi.

8. Verjetno boste po sestanku pozabili sneti tablico z imenom in hoditi z njo polovico dneva. Naj vas ne bo nerodno – sprejmite dejstvo, da skrbite za svoje zdravje in bodite ponosni!

9. Oprostite, ker sem vam počil, vendar imate lahko ob prvi pridružitvi nerealna pričakovanja. Da, lahko jeste, kar želite (seveda zmerno) in da, če se držite načrta, boste shujšali, vendar je potrebno čas. Ne glede na to, ali želite shujšati za pet, 10, 15 ali 50 kilogramov, se ta teža ni ohranila čez noč. Tudi čez noč ne bo izginilo. Bodite potrpežljivi-vse se splača.

10. Iskreno, vaše prvo srečanje bo verjetno nekoliko nerodno. Počutili se boste kot nov otrok v razredu, ki ne ve, kaj bi rekel ali kako ravnati. Še naprej se vračajte! Ostali člani te skupine bodo postali res super, živahna, motivacijska skupina prijateljev.

Pregled za