Poopa vprašanja, na katera ste že umirali, če bi jih morali vprašati

Vsebina

• 1. Zakaj se počuti dobro?
• 2. Kakšne barve naj bo?
• 3. Kaj točno je?
• 4. Zakaj diši slabo?
• 5. Ali je velikost pomembna?
• 6. Kako pogosto naj se napijem?
• 7. Zakaj plapolaj?
• 8. Ali je slabo, če vidim hrano v moji posodi?
• Spodnja črta

Vključujemo izdelke, za katere menimo, da so koristni za naše bralce. Če kupujete prek povezav na tej strani, bomo morda zaslužili majhno provizijo. Tukaj je naš postopek.

Vsi se na nek način oblikujejo, oblikujejo ali oblikujejo. Toda celoten postopek ostaja skriven v skrivnosti na veliko načinov.

Zakaj se počuti tako dobro, da spustiš veliko dvojko? Iz česa je sploh izdelan? Kaj je s plovci?

Pokrili vas bomo.

1. Zakaj se počuti dobro?

Anish Sheth in Josh Richman, avtorja knjige, "Kaj vam pove, vam lahko zahvali vagusni živec za ta tako dober občutek."

Po mnenju avtorjev se ta občutek, ki mu pravijo "pooforija", pojavi, ko vaše črevesno gibanje spodbudi vagusni živec, ki poteka od vašega možganskega debla do vašega debelega črevesa.

Vaš vagusni živec je vključen v ključne telesne funkcije, vključno s prebavo in uravnavanjem vašega srčnega utripa in krvnega tlaka.

Stimulacija živca vam lahko povzroči mrzlico in padec srčnega utripa ter krvnega tlaka dovolj, da se počutite lahkomiselni in super sproščeni. Občutek je najverjetneje po velikem potoku, kar pojasni, zakaj je lahko še posebej zadovoljujoč in celo prijeten.

Slišimo, kako se kolesa vrtijo, toda preden greste in pojeste vse stvari v upanju, da boste naredili večji stolček za večino te pooforije, pazite, da sprožite sinkopo defekacije.

Do tega lahko pride, če pretirano stimulirate vagusni živec, kar povzroči pomemben padec krvnega tlaka. Rezultat še zdaleč ni užitek in lahko vključuje izstopanje po loncu.

2. Kakšne barve naj bo?

Poop je na voljo v različnih barvah, odvisno od tega, kaj jeste in količine žolča v blatu.

Žolč je rumeno-zelena tekočina, ki pomaga pri prebavi maščob. Žolčni pigmenti se premikajo skozi vaš prebavni trakt, kjer jih kemično spremenijo encimi. Zaradi tega se pigmenti spremenijo v rjavo - barvo popa, če vprašate katerega koli petletnika.

Skoraj kateri odtenek rjave ali zelene se šteje za običajnega. Preden pa odkrijete na mestu črnega ali grimiznega na stranišču, razmislite, kaj ste pojedli.

Rdeči blato lahko kaže na kri v blatu, ki jo povzroči katero koli od številnih stanj. Verjetno pa je, da je to posledica odmetavanja vrečke pesnega čipsa ali luščenja rdeče luknje.

Črni blato lahko povzroči tudi krvavitev iz prebavil (GI), lahko pa ga povzroči tudi jemanje Pepto-Bizmola ali dodatka železa.

Če vam stolček spremeni barvo in spremembe ni mogoče razložiti s prehrano ali zdravili, se obrnite na svojega zdravnika.

3. Kaj točno je?

Verjeli ali ne, poap je večinoma voda. Količina vode v blatu se giblje od 63 do 86 odstotkov.

Ostalo je sestavljeno iz:

• beljakovine
• neprebavljene maščobe
• ostanki prebavljene hrane
• polisaharidi
• pepel
• bakterijska biomasa

4. Zakaj diši slabo?

Vonj popi je kombinacija bakterij, ki so naravno prisotne v vašem prebavnem sistemu in hrane, ki jo jeste.

Medtem ko nekateri resnično uživajo v vonju svojega potoka, večina ljudi ugotovi, da vonj ni odličen.

Če vaš popek diši še posebej razgaljeno, morda jeste preveč beljakovin ali imate stanje, kot je sindrom razdražljivega črevesja, ki upočasnjuje čas prehoda vašega popa. To je čas, da traja stolček, da pride iz črevesja do črevesja.

Hrana, ki jo jeste, se ne razlikuje od ostankov hrane, ki jo vržete stran: dlje ko sedijo, slabše dišijo.

Če imate pogosto zaprtje ali nenadoma občutite blato smrdeči stol, se posvetujte s svojim zdravnikom. Izvedejo lahko nekaj testov, da pridejo do dna stvari.

5. Ali je velikost pomembna?

Velikost ni pomembna, če gre za poap, razen če nenadoma opazite drastične spremembe.

Nobena dve koloni si nista podobni in niti velikost in oblika popa ne izhajata iz njih. Nekateri ljudje dosledno imajo dolge, debele stolčke, drugi pa manjše, tanjše blato. Če je običajno za vas, velikost ni vprašanje.

Če se velikost stolčka spremeni, se posvetujte s svojim zdravnikom, zlasti če začnete imeti druge simptome, kot so bolečine v trebuhu, krči ali rektalna krvavitev.

Občasne spremembe velikosti blata običajno niso vzrok za zaskrbljenost, vendar lahko spremembe, ki trajajo več kot teden ali dva.

Na primer tanek ali strokast blaten stolček je lahko znak črevesne obstrukcije ali celo raka debelega črevesa.

Debelo, trdo blato, ki ga je težko prenesti, lahko povzročijo določena zdravila, premalo gibanja in številna stanja, vključno s hipotiroidizmom in celiakijo.

6. Kako pogosto naj se napijem?

Povejte z nami: Moje črevesje, zadnjica, moj kopalniški razpored.

V bistvu so vsi različni in čas med gibanjem črevesja se lahko od osebe do osebe močno razlikuje. Nekateri gredo nekajkrat na dan, drugi le nekajkrat na teden.

Po navedbah klinike Cleveland je trajanje dlje kot tri dni brez črevesja predolgo in verjetno vodi v zaprtje. To je zato, ker se vaš stolček strdi in postane težje mimo.

Če opazite spremembo pogostnosti popivanja, ki traja več kot dva tedna, se posvetujte s svojim zdravnikom.

7. Zakaj plapolaj?

Stoli se ponavadi potopijo v stranišču, vendar občasni plavalci niso zaskrbljujoči in se čez nekaj časa ponavadi vrnejo v normalno stanje.

Presežek plina je najpogostejši vzrok plavajočih blatu, skupaj z malabsorpcijo, ki je slaba absorpcija hranil.

Nekatera živila bolj verjetno povzročajo plin v vaši posodi kot druga. To so živila, ki vsebujejo veliko vlaknin, laktoze ali škroba.

Nekateri običajni osumljenci vključujejo:

• fižol
• zelje
• jabolka
• mleko
• gazirane pijače

Malabsorpcija se lahko zgodi, ko blato skozi črevesje prehitro mine, na primer, ko imate drisko.

Okužbe GI trakta, intoleranca za laktozo in druga zdravstvena stanja lahko tudi ovirajo sposobnost telesa, da absorbira hranila.

Popravljanje vaše prehrane je običajno dovolj, da se vaš požirek vrne v normalno stanje. Če imate plavajoči drog dlje kot dva tedna, pokličite svojega zdravnika.

Plavajoči blato, ki ga spremlja kri v blatu, povišana telesna temperatura, omotica ali nenamerna izguba teže, lahko pomenijo, da potrebujete takojšnjo zdravniško pomoč.

8. Ali je slabo, če vidim hrano v moji posodi?

Vsi imamo koruzo. Saj veste - pojeste nekaj Tex-Mex-a in naslednjič, ko se nekateri deli obroka ozrejo na vas iz straniščne školjke.

Občasno je v vašem blatu normalno videti drobce neprebavljene hrane. Ponavadi ga povzroča zelenjava z visoko vsebnostjo vlaknin, ki se v prebavnem traktu ne razgradi pravilno in absorbira.

Pogosti krivci so:

• koruza
• fižol
• paradižnikove kože
• semena
• Kvinoja

Nič vas ne skrbi, razen če ga spremlja vztrajna sprememba vaših črevesnih navad, driska ali hujšanje. V tem primeru se posvetujte s svojim zdravnikom.

Spodnja črta

Poop se morda zdi skrivnosten, vendar je pravzaprav precej dober način, da se seznanite s svojim splošnim zdravjem.Vse je v tem, da poiščete svojo običajno osebo in se obrnete na svojega zdravnika, ko opazite velike spremembe.