Se bo zgodovina duševne bolezni moje mame ponovila pri mojih otrocih?

Vsebina

• Mati noče poiskati pomoči
• Aktivno skrbim za svoje duševno zdravje
• Nadomeščanje sramu duševnih bolezni v moji družini z odprtostjo in podporo

Zdravje in dobro počutje se vsakega od nas dotikata drugače. To je zgodba ene osebe.

Skozi celotno otroštvo sem vedela, da je moja mama drugačna od drugih mam.

Bila je prestrašena nad vožnjo in pogosto se je bala oditi iz hiše. Bila je obsedena s smrtjo in najzgodnejši spomini nanjo pripovedujejo, da se moram naučiti skrbeti zase, preden umre.

Trdila je, da sliši glasove in vidi demone. Med večerjo je pokukala skozi okna, da bi preverila sosede, saj je verjela, da jo opazujejo.

Majhna kršitev, kot bi bila hoja po sveže namočenih tleh, bi povzročila krik in jok. Če bi se počutila nespoštovano, bi šla dneve, ne da bi govorila z nikomer v hiši.

Bil sem njen zaupnik in pogosto me je pogovarjala, kot da sem mati in ona otrok.

Moj oče je bil alkoholik in oba sta se pogosto borila, glasno in fizično, pozno v noč, medtem ko sem si glavo pokrival z blazino ali bral knjigo pod odejami.

Dva ali tri dni naenkrat bi se odpeljala v posteljo ali na kavč, spala ali brezskrbno strmela v televizijo.

Ko sem se postarala in postajala bolj neodvisna, je postajala vse bolj nadzorovana in manipulativna. Ko sem pri 18 letih odšla na fakulteto v Missouri, me je klicala vsak dan, pogosto večkrat na dan.

Zaročila sem se pri 23 in mami povedala, da se selim v Virginijo, da se pridružim svojemu zaročencu, ki je bil v mornarici. "Zakaj me zapuščaš? Morda bi bil tudi mrtev, «je bil njen odziv.

To je samo posnetek, pogled v življenje z nekom, ki je bil duševno bolan in ni hotel iskati zdravljenja.

Mati noče poiskati pomoči

Medtem ko v otroštvu nisem imel besed o tem, kaj je bilo narobe z mamo, sem se v srednji šoli in na fakulteti osredotočil na nenormalno psihologijo, ko sem začel oblikovati jasnejšo sliko o njenih težavah.

Zdaj vem, da je moja mama trpela zaradi nediagnosticirane duševne bolezni, ki je vključevala anksioznost in depresijo, verjetno pa tudi bipolarno motnjo in shizofrenijo.

Svoja vprašanja duševnega zdravja je obravnavala s ne ukvarjanje z njimi.

Vsak poskus, da bi namignil, da potrebuje pomoč, je povzročil ostro zanikanje in obtožbe, da smo - vsi, ki so predlagali, da potrebuje pomoč, vključno s svojo družino, sosedi in mojim srednješolskim svetovalcem - mislili, da je nora.

Bila je prestrašena, ker so jo označili za neuravnoteženo ali »noro«.

"Zakaj me sovražiš? Sem tako slaba mati? " zakričala mi je, ko sem rekla, da bi se morda morala pogovoriti s profesionalcem, namesto da bi mi zaupala, 14-letno dekle, o tem, kako temne in grozljive so njene misli.

Zaradi njene zavrnitve iskanja kakršnega koli zdravljenja sem se pred leti nekaj let pred smrtjo zaradi možganske kapi oddaljil od mame.

Dobronamerni prijatelji so mi dolga leta govorili, da jo bom obžaloval, da sem jo izločil iz življenja, vendar niso videli nefunkcionalnega in bolečega odnosa, ki sem ga imel z mamo.

Vsak pogovor je govoril o tem, kako bedna je in kako sem mislila, da sem toliko boljši od nje, ker imam živce, da sem srečna.

Vsak telefonski klic me je končal v solzah, ker čeprav sem vedel, da je duševno bolan, še vedno nisem mogel prezreti bolečih, krutih stvari, ki bi jih rekla.

To je prišlo na glavo, kmalu potem, ko sem doživela splav in mi je mati odgovorila, da tako ali tako ne bom preveč dobra mati, ker sem preveč sebična.

Vedela sem, da distanciranje od nje ni dovolj - nisem mogel pomagati mami, in ona ni hotela pomagati sebi. Izločanje iz življenja je bila edina izbira, ki sem jo lahko naredila za svoje duševno zdravje.

Aktivno skrbim za svoje duševno zdravje

Ker me je mati z duševnimi boleznimi vzgajala, sem se veliko bolj zavedala lastnih motenj depresije in občasne tesnobe.

Naučil sem se prepoznavati sprožilce in strupene situacije, vključno z vse bolj redkimi interakcijami z mamo, ki škodijo mojemu dobremu počutju.

Medtem ko postajam svoje duševno zdravje manj postalo zaskrbljujoče, ko postajam starejši, ne zanikam možnosti, da bi se to spremenilo. Odprta sem s svojo družino in zdravnikom glede kakršnih koli težav.

Ko sem potreboval pomoč, kot pred kratkim, ko sem se ukvarjal s tesnobo po očesni operaciji, sem jo prosil.

Počutim nadzor nad svojim duševnim zdravjem in sem motiviran, da tako dobro skrbim za svoje duševno zdravje kot svoje fizično zdravje, kar mi daje umirjenost, za katero vem, da je mama nikoli ni doživela.

Dobro je biti, čeprav bom vedno obžalovala materine odločitve, ki so ji preprečile, da bi poiskala pomoč.

Čeprav je moje duševno zdravje stabilno, še vedno skrbim za svoje otroke.

Raziskujem vprašanja duševnega zdravja in genetiko, zaskrbljena, ker bi jim morda prenesla duševno bolezen moje mame.

Opazujem jih zaradi znakov depresije ali tesnobe, kot da jim lahko nekako prizanesem od bolečine, ki jo je doživljala moja mama.

Tudi sama se vedno znova jezim na mamo, ker ni iskala skrbi zase. Vedela je, da nekaj ni v redu, in ni storila ničesar, da bi se izboljšala. In vendar vse preveč dobro vem, da sta stigma in strah igrala veliko vlogo v njenem zadržku, da prizna, da potrebuje pomoč.

Nikoli ne bom prepričana, kateri notranji in zunanji dejavniki so igrali vlogo pri tem, da je moja mati zanikala duševno bolezen, zato poskušam verjeti, da je preprosto naredila najboljše, da je preživela.

Osveščanje o duševnih boleznih v moji družini je samozavedanje in način, kako poskrbeti, da se zgodovina ne ponovi.

Moja mama morda ni verjela, da njeno vedenje in simptomi vplivajo na nikogar, razen nanjo, vendar vem bolje. Naredila bom karkoli, da bi otrokom privoščila čustveno travmo, ki sem jo doživela zaradi duševne bolezni moje mame.

Vem, da je prepuščanje moji preteklosti del zdravilnega procesa. Ampak tega nikoli ne morem popolnoma izpustiti, ker so geni moje mame v meni - in mojih otrocih.

Nadomeščanje sramu duševnih bolezni v moji družini z odprtostjo in podporo

Za razliko od tega, ko sem odraščala, zdaj v mojem domu ni stigme okoli duševnih bolezni. Odkrito se pogovarjam s sinovima, ki sta stara 6 in 8 let, o občutku žalosti ali jeze in o tem, kako včasih lahko ta občutja trajajo dlje, kot bi morala.

Ne razumejo natančno, kaj je duševna bolezen, vendar vedo, da so vsi različni in včasih se ljudje lahko borijo na načine, ki jih mi ne vidimo. Naši pogovori o tej temi odražajo njihovo raven razumevanja, vendar vedo, da me lahko vprašajo karkoli, in odgovoril jim bom iskreno.

Povedal sem jim, da je bila moja mama nesrečna oseba, ko je bila živa, in da ne bi k zdravniku pomagala. Gre za površinsko razlago, ki jo bom poglobila v globino, ko se starajo. V tej starosti so bolj osredotočeni na žalost moje matere, ki je umrla, vendar bo prišel čas, ko bom razložil, da sem izgubil mamo že veliko pred njeno smrtjo.

In obljubil jim bom, da me nikoli ne bodo izgubili tako.

Ne glede na prihodnost bodo moji otroci vedeli, da imajo mojo popolno podporo. Sprehajam se med tem, da bi rad opustil svojo preteklost, ker je moja sedanjost toliko bolj srečna, kot sem se kdajkoli sanjal, in potrebujem, da se prepričam, da moji otroci poznajo zgodovino duševnega zdravja svoje družine in se zavedajo potencialnih povečanih genetskih tveganj.

Odraščajoč s psihično bolnim staršem, želim svojim otrokom zagotoviti vsa mogoča sredstva, če se bodo sploh kdaj morali spoprijeti z vprašanji duševnega zdravja ali s partnerjem ali lastnim otrokom.

Želim pa tudi, da bi vedeli, da duševnih bolezni ni sramota, ki potrebujejo pomoč in še posebej iščejo pomoč - ni nekaj, kar bi morali kdajkoli bodite nerodni. Svojim otrokom sem vedno govoril, da lahko pridejo k meni s katero koli zadevo, ne glede na vse, in pomagal jim bom, da bodo to rešili. In to mislim.

Upam, da se zgodovina duševnih bolezni moje mame ne bo nikoli dotaknila mojih otrok, če pa ji ne bi mogla pomagati, vsaj vem, da bom tam, da pomagam lastnim otrokom.

Kristina Wright živi v Virginiji z možem, njunima dvema sinovoma, psom, dvema mačkama in papigo. Njeno delo se je pojavilo v različnih tiskanih in digitalnih publikacijah, med drugim Washington Post, USA Today, Narratively, Mental Floss, Cosmopolitan in drugih. Rada bere trilerje, hodi v kino, peče kruh in načrtuje družinske izlete, kjer se vsi zabavajo in se nihče ne pritožuje. Oh, in res obožuje kavo. Ko psa ne sprehaja, poriva otroke na gugalnico ali se z možem ujame na krono, jo najdete v najbližji kavarni ali na Twitter.